pytania

Pompuje co dwa dni wpitalam duzo , w kilka msc dociagne do 33 i podbijam poprzednie pytania tj -Jak mam sie uczyc? skoro swiadomosc tego ,ze trzeba isc do tej szkoly i patrzec na tego idiote mnie rozwala i zaraz trzesa mi sie nogi -Co masz na mysli mowiac "reagowalbym stanowczo gdyby on obrabial mo dupe przy mojej dziewczynie"? -Czyli na zadne [...]

[...] dla TM. Serdecznie zapraszam. Zapomnialem podac strone :P http://www.trophymanager.com/index.php?ref=603466 To jest link polecajacy, ktory w grze i tak mi nic nie daje :) Bedziecie mogli wtedy od razu zadawac mi pytania. jedyna rzecza jaka bedzie z tego pozytywna to taka, ze na stronie klubowej mojego zespolu beda wyswietlone Wasze zespoly :P

co za pytania jakiej firmy boldenone? boldenone is boldenone i tyle! gosciu z gliwic musi byc zadowolony

No i wcisnelam enter zeby zaczac nowy wiersz a tu niespodzianka, post poszedl. Gdybys miala jakies pytania dotyczace zebow to sluze w miare wiedzy pomoca. A tak poza tym to bede sledzic poczynania treningowe. [...]

Wiem wiem, pewnie myślicie że ciężki przypadek ze mnie, ale nigdy nie robiłem diety redukcyjnej więc stąd moje pytania

Zastosowałem sie i plan poprawilem :D Mam jeszcze takie pytania chcialbym takze dodac aeroby, lecz bieganie teraz w zime raczej odpada, wiec co proponujecie?

W sumie postanowiłem podbić kcal do 3000 dnt i 3500 Dt i jeżeli zauważe że zacznie mnie podlewać bede kręcił więcej cardio.Odpowie mi ktoś na pozostałe pytania?

Plan wygląda solidnie, tylko nasuwają się pytania: czy mobilnośc Ci pozwala na zrobienie pełnego siadu ? Czy konsultowałeś się z fizjoterapeutą ?

Ja się Oleksiejczuka na pytania z zadawaniem na live pytałem czy myślał o wadze średniej, to mi odpisał, że woli w półciężkiej i na sparingach z półciężkimi se dobrze radzi

[...] hantlą 12/10/8 4) unoszenie tułowia z opadu 12/12/12(ew martwy ciąg) 5) swobodne zwisy na drązku 4 serie max Biceps 1) unosznie sztangi podchwyt 12/10/8/8 2) uginanie hantli młotki 10/10/10 Do tego wszystkiego dieta i streching i 3 razy w tyg brzuch O suplementację zapytaj w odpowiednim dziale pozdro Masz jakieś pytania to ładuj pozdro

Myślę że dla speców moje pytania będą łatwe jak splunięcie... Pomożecie? :)

Przepraszamy, ale strona nie została odnaleziona. Pozatym i tak już biorę i nie odstawie... lakerr prosiłbym abyś zainteresował się bardziej planem niż tą kreatyną bo nie takie były moje pytania.

najpierw ty odpowiedz na moje pytania link już działa

[...] na zmiane co sesja. parametry: rozgrzewka+1s docelowa(zasadnicza,robocza) w przedziale powtorzen 12-15 . http://www.sfd.pl/FBW_siłownia_%2B_pompki_w_domu__rozwój_dla_początkującego-t799551.html to tez sie moze przydac-moze uprzedzi ewentualne pytania. pojedz tym programikiem 6-8 tyg.-przyjdz i napisz,co sie dzieje. wtedy pomyslimy,co dalej.

na bank się poprawi :) to lepiej gotuj i jedz co masz pod ręką niż głodówka calodzienna:) a co do pytania z mojego dziennika - jak 2 tyg ejdziesz na niskich ww (tak jak ja sie staram do 30g) to wypłukujesz z miesni glikogen. dlatego jeden dzien po tyh 2 tyg robisz tzw ladowanie i wtedy wciskasz w siebie okolo 6-10g ww na kg mc ;) to jest dzien w [...]

Aras hahahhahahahah posty nabijasz ? typ zero pojecia, pytania z dupy a ty tutaj mu rady dajesz, jak juz wezmie to odwiedz go na "ojomie" "8 tyg..więc teścia bym musial mieć od ch**a ... podejrzewam,ze po takim cyklu był bym za wielki. sprobuje strzał co 5 dni a wrazie braku efektów dokupie testy i zwiększe dawki. A czy podczas [...]

na forum jestem zarejestrowany pare miesiecy,a sledze ok 2 lat i i jeszcze nie zakladalem zadnego tematu bo wszystko jest w wyszukiwarce,a ty duuupy nie chcesz ruszyc tam i zadajesz osmieszajace cie pytania.TYLKO SIE SMIAC!!!!

I teraz moje pytania są nastepujace: 1.czy piane koniecznie trzeba wypic/zjesc aby zadnych g białka nie stracic 2.Czy można cos z tym zrobic?;/ 3.Czy dobrze ja to przyrządzam: wsypuje bialko przygrzewam mleko wlewam mieszam czekam chwile aby troche opadlo i pije:D robilem tez z zimnym mlekiem i woda to jeszcze gorzej...

Po prostu ja nie mam czasu siedziec 24 na dobe i pisac co kiedy robilem(z kg itd) i co jadłem;-) I wracamy do początkowego pytania.

Moim zdaniem nie tyko denerwuja pytania co to jest creatyna albo co na mase ale tez.Moim zdaniem gorszy jest problem dawanie fotek gosci którzy wystawiaja zdjecia po miesiacu i putaja sie czy widac róznice jest ich zdecydowana wiekszosc co mnie boli .Powinni ich banowac i wywalac artykuly.Rozumiem takich co bardzo przybrali,na wadze,miesniu lub [...]