pytania

Pytania ok ale koncentrujemy się na klacie/wyciskaniu

Czekamy na pytania. Chciałbym zdementować pogłoski o cwierc tony na jednej kanapie....Robię formę na zawody więc to będzie ciut więcej niz cwierc tony:) A najprowdopodobniej spotkamy sie 6 stycznia...Takie są wstępne plany.

Wlasnie czemu nie bylo czata? Chcialem cos pokomentowac i zadac pytania

[...] pod konkretną osobę, każdy ma inne nawyki i dopóki nie zobaczymy w czym jest problem to ciężko pomóc. Tak nam się super rozmawiało, że aż czasu antenowego zabrakło Prosiliśmy o konkretne pytania a tych nie było za dużo także opracowaliśmy własną koncepcję co i jak. Kto wie, może jeszcze będzie nam dane wystąpić na dużym ekranie jako np. cz.II

Mam takie pytania: -W jakim tempie wykonujemy ruchy na siłę? np lepiej wolno opuszczac a dynamicznie podnosić ?

[...] Dobrze zbudowane, o dobrej strukturze, świeże, o długim zakończeniu. W smaku z wyraźną gruszką... Ale pewnie nie wiesz o co chodzi, bo jestes z gimnazujm. Boze, co za pytania!!!! Chcesz brac hormony czy lykac mentosy dzieciaku!!?? A tak poza tym jedyna osoba, ktora moglaby chyba narzekac na wino Balkana jest Finax;P Pewnie nawet Strombe [...]

Liqiud S tak o ten produkt mi chodziło. W składzie ma zarówno chelaty jak i inne zwiazki ale nie ma jakie to sa proporcje. A co do Olimpa ja tak zrobiłem. na moje pytania pracownik Nutrifarm odpowiedział tak, że na drugi dzień nie powinien już w tej firmie pracować, a dodatkowo okłamano forowiczów (bajką o ponownę rejestrację chelatów, gdzie [...]

rzeczywiście masz rację, dalej oczekuję odpowiedzi na pozostałe pytania.

[...] 470 Potreningowy 322 Kolacja 586 Przed snem 584 Lacznie: 2754. Czyli troche za malo. Czyli dokupie jakies omega 3 itp. I Wrzuce do sniadania. Aha i co do twojego pierwszego pytania to w sumie 24 x 71 x 1.4(wsp. aktywnosci)= 2385. Ale przeciez bede codziennie jakas aktywnosc fizyczna uprawial wiec te 2385 to by zdecydowanie za malo bylo. [...]

iwonali....... Daj spokoj z takimi radami, i razdze Ci wziasc sie za lekture na forum CO do pytania to jak Chaczyk

Jeżeli idzie o zrzucenie balastu, masz od tego działy odchudzanie i odżywianie. http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Dużo cennych wskazówek i porad. Polecam również dział Ladies. http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Prawdopodobnie tam najszybciej znajdziesz odpowiedź na zadane pytania.

Hehe, Rafał Kociemski mnie uczył bo Ryszard był zazwyczaj "gościem honorowym" w Bydgoszczy. A Rafał był skrupulatny, zwracał uwagę na detale. 50 osób na sali i wszystko miało być równo. Ale nie w tym rzecz i moje pytania :)

Towarzysz Ronie kazał wypełnic ankietę a wiec to robię: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Xzrron PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 184cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: +/- 2 lata i 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40,1 [...]

Teraz raczej poszedł.. Dzięki za odpowiedzi na moje pytania, już w tym temacie mi starczy. Pozdro 600 :)

[...] będę brał kreatynę rano na pusty żołądek i po treningu z carbo. W dni ładowania (1 dzień w tygodniu) po 5g do każdej porcji carbo. Trening - HST I tutaj pojawiają się 2 pytania: 1.) Czy zaczynać trening i branie kreatyny już w fazie wprowadzającej? 2.) Czy mogę połączyć trening HST z ABS II na brzuch? Poza tym oczywiście proszę o rady w [...]

[...] zawodach, roz***ał se plecy i lekarz mu zabronił jazdy na rowerze, opisze kilka czeesci a reszte widac na zdjeciach .wszystko jest w dobrym stanie oprocz napinacza łańcucha, nie mozna tez oczekiwac ze to jest nowy rower bo w końcu na nim jezdzono :) jak masz jakies pytania to pisz maile a reszta to wyminia tylko czesci z ktorych sie składa rower

[...] robi zaputy, więc dam znać tu jak mu leci Sam myśle o tym aby może ze 2-4 lata też spróbować... Na razie trzeba GH łyknąć i zobaczyć jak leci... Dla tych którzy zadają małe pytania przypomne, że IGF to somatomedyna która jest wydzielana przez HGH. Więc HGH w swych skutkach pozytywnych da zbierzny efekt co IGF. Tyle że GH prócz IGFu pobudza [...]

Czy zwolennicy teorii "sojowej" mogliby odpowiedzieć na moje pytania na górze tej strony? ciekawi mnie to ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] 2kg? Jedyne wyjście ponieważ niemalże na każdej siłowni to minimalne obciążenie które można dołożyć(hantle) czy 2,5 (sztanga). Wybaczcie takie podstawowe i może głupie pytania, ale przyswajam od nowa całą teorię treningu, straciłem wiele czasu na złe ćwiczenie i nie chce już go marnować więcej, więc chcę być pewien, że dobrze działam.

[...] robimy jakieś roszady,ale u mnie było tak,że jak dwa razy na początku pracy tak zrobiłem z dobrej woli,to w firmie myśleli,że mają jelenia do łatania dziur.Potem zaczęły się pytania dlaczego nie odbieram telefonów,na co ja grzecznie odpowiadałem,że nie mam takiego obowiązku w czasie wolnym,poza tym jest to mój prywatny telefon i odbieram kiedy [...]