pytania

[...] masz nóg w tym planie, ogólnie połączenie partii kiepskie. Przy takim 3 dniowym splicie, jedno z lepszych rozwiązań to (Klata, bic) (plecy, tric) (nogi, barki). Ogólnie napisz coś więcej o sobie. Po poziomie pytania i planie wsnoskuje że nie jesteś raczej zaawansowany, więc NIE TEN DZIAŁ. Zmieniony przez - Karszniak w dniu 2011-12-13 13:11:54

[...] to mam zacząć od powiedzmy 57kg? 3. Jeżeli powiedzmy nie dam rady zrobic 15 powt w przysiadzie z ciezarem 70kg to w nastepnym treningu nie dokladam wiecej? Jeszcze mam pytania co do ćwiczeń: Co to jest seria składana? UGINANIE PODCHWYTEM SIEDZAC można zastąpić w staniu? WIOSLOWANIE JEDNORACZ SIEDZAC - PÓŁSZTANGA - jaka jest poprawna [...]

normalnie to mniej wiecej 1,5-2 g/k.m.c choc wiadomo ze to sie tez zmienia w zaleznosci od celu jak jakies SAA to wiadmo ze spozycie bialka bedzie wieksze co do pytania bierzesz tyle ile potrzebujesz (ile CI brakuje) staraj sie najwiecej wyciagac z pozywienia Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-28 14:13:48

konkretne pytania :)

Na glupie pytania dostaje sie glupie odpowiedzi...

Witaj. Odnosnie Twojego pytania: Po pierwsze - nie mozna spalic tluszczu miejscowo ( np. priorytet brzuch ) niestety nie mozna. Tluszcz jest spalany ogolem, z ciala, a nie pojedynczych miejsc. Po drugie - takie laczenie typu trening ogolnorozwojowy, a6w oraz biegi moga byc zbyt intensywne, zatem mozesz sprobowac, bo nie ma zasad na NIE, mozesz [...]

Skontaktuj się bezpośrednio z organizatorem treningów i jemu zadaj swoje pytania.

No ale wiesz organizm organizmowi nie równy. Ja tam chce spróbować jeśli nie będzie efektów to przynajmniej będę juz wiedział że na przyszłośc trzeba bedzie próbowac co innego. Więc Jeśli ktos może to niech odpowie mi na moje powyższe pytania :)

wszystkie pytania na TAK.

ja np. zaczne sobie pokolei brać :P mono -> jabłczan itd ;] między innymi dlatego , ze hajsu mi na początek troche szkoda bo i tak dobrze idzie a jak beda zastoje to mocniejsze suple zaczne brac odnosnie pytania wszystko zależy od hajsu bo jak nie masz to wiadome , ze mono , jak hajs jest to wielu lubi poszalec z suplami

Pojedyncze pytania zadajemy w odpowiednim temacie. Oczywiście że możesz robić resztę normalnie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-04-02 10:17:11

Witam Mega mass 4000 to stara kompozycja, dobrze wchodzi i to wszystko. Co do pytania czy coś jeszcze ? Przeanalizuj swój sposób odżywiania. Jest cała masa rzeczy, które możesz wziąć dodatkowo jednak w zależności od tego jak bardzo właściwie się odżywiasz jedne będą pomocne bardziej a inne mniej. Na pewno możesz sobie zainwestować w bcaa, [...]

okej spoko. Mam nadzieje ze efekty beda. Byle nie przytyc ;] Czekam na odp w spraie 2 pytania. Zmieniony przez - lukasz1109 w dniu 2010-03-27 00:11:21

ja jestem mlodszym ratownikiem i powiem tyle - za free masz jak masz znajomosci, albo fajnych kierownikow -karta plywacka nie jest potrzebna i to narazie tyle :P jeszcze jakies pytania ??;D

Dokłądnie Pepsko hehe jak sie wziełes sa SAA to juz kreuj a buzzing to podstawa zreszta jak i micha, koks sam nic nie zrobi. A co do pytania to oraj pake, dobra dieta i bedzie progres.

%-) Dzisiaj to widzę coraz lepsze pytania są . Jak tylko skończysz bic zaczynać się wchłaniać wtórnie %-)

95 dokładnie a czemuż to miałbym płakać?? widze że tu naprawde spore problemy sprawia niekturym odpowiedzenie na moje pytania ... no nic sam też sobie poradze . ale tak tu wielce wszyscy chcą doradzać a jakoś nie widać ...

nie ma szybkiego pytania jek podajesz nazwy produktow z geranium .. i bez uwzglednienia formy.. Nox pump jest od doriana i ultralife.. oba maja rozne opinie... jaka wersja napalmu >>? shot .. proch czy kaps(chyba gdzeis takie widzialem..).. skladowo mimo wszystko inne produkty.. skrotowo myslac :D ... mam shoty napalmu (takei 60ml fiolki..) [...]

Po 8 tabletkach metki to on morze umrzec, skad wy sie bierzecie ludzie z du.py czy co , najpierw bierze pomimo tego ze nic na ten temat niewie potem zadaje takie glopie pytania.Po 8 to mo kupa na czole wyrosnie.

[...] kurs samoobrony, więcej pod linkiem : http://www.ajd.czest.pl/index.php?idm=9&idm2=106 Uczelnia znajduje się rzut beretem od Dworca PKP, jakieś 300 m. Jak będziesz miał pytania to pisz na [email protected], może będę w stanie pomóc bo sam będę teraz składał papiery na kurs. Kawałek z Poznania jest ale z dworca naprawdę bliziutko więc tylko [...]