pytania

[...] Moze sie okazac, ze jednak przy 75 kg lapie stagnacja...a moze wyjsc ze sa bledy. Dla mnie szanse jak 50/50, nie lubie autorytarnego ustalania "wagi minimalnej" ktora swiadczyc ma o "odpowiedniej chwilii" - jest to sprawa wysoce indywidualna, wiec jezeli wypelnisz ankiete i odpowiesz na moje pytania, ja odpowiem na Twoje.

[...] proces, po prostu jakość oliwy trochę gorsza. Tak ?? Lniany przywiezie mi kumpel z innego miasta bo u mnie oczywiście nie ma :/. Dzięki za link. Co do lnianego jeszcze mam pytania. Co prawda temat o oliwie, ale nie zaszkodzi Ile może stać taki olej po otworzeniu, bo wiem że za długo to nie zdrowo Jak się ma omega 3 z lnianego jeśli biorę 4x [...]

Wysłałem namiary w wiadomości prywatnej na świetnego terapeutę z okolic (Katowice), co do pytania co jest źródłem dolegliwości trzeba wykonać wspomniane badanie by móc to określić.

Wkręcasz sobie z tym tse ;-) Dołączam się to pytania Majkela. :-))

Żadnych spalaczy. Umiesz czytać? I miałem rację, że g**** wiesz o jedzeniu. Więc zacznij od diety i treningów a nie spalacza. I pytania wszystkie zadawaj tu, nie zakładaj kilku tematów.

Następnym razem takie szybkie pytania tutaj: http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516.html A między tymi treningami-jakaś przerwa by się przydała-nawet jeżeli partie nie kolidują ze sobą.

gainer,odżywka białkowa to jest uzupełnianie diety więc pytania bez sensu poczytaj trochę bo widzę że jest u Ciebie kiepsko z podstawami

Nie jesteś lewy jeżeli chodzi o odżywianie tylko leniwy. Weźmiesz gotowca i co dalej, będziesz jadł codziennie to samo? Tydzień nie wytrzymasz. Wszystkie informacje masz w postach podwieszonych, ale po co je czytać, lepiej wziąć gotowca i dalej zadawać durne pytania.

[...] uraz łękotki, a jeszcze dokładniej to już nie pamiętam bo ostatni raz byłem z tym u lekarza rok temu i z miejsca ściągnął płyny ze stawu, dodał też że mam zapalenie stawu czy coś takiego... na nowy rok planuje iść do lekarza sportowego i dowiedzieć sie co i jak z tym kolanem. A co do pytania głównego zacząć od masy czy najpierw zrzucić fat?

[...] węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-09-16 14:29:35 Nie chciałbym ucinać węgli bo je bardzo lubię. I mam jeszcze 2 pytania. Czy warto dodawać tłuszcze skoro suplementuje dodatkowo omegę 3? I jaki rozkład makroskładników według ciebie byłby lepszy ?

przyłączam się do pytania co to za operacja? może laserowanie siatkówki?

Założyłem konto, aby moje pytania były brane na poważnie. gigantmasx, wnioskując po Twojej wypowiedzi, widać że jesteś niewiele starszy. Do tego chyba nie zapoznałeś się z regulaminem. -Każdy ma prawo zadać pytanie lub udzielić odpowiedzi zgodnie z zasadami Regulaminu niezależnie od stopnia zaawansowania. -Na Forum obowiązują zasady wzajemnego [...]

No pewnie tak. Nadal jednak nie uzyskałem odpowiedzi na wszystkie pytania.

Takie pytania zadajemy TU--> http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html

co do pytania! nic nie dokupuj bo przyrosty beda marne, nie warto, co do Adrianny to skads cie znam

hm..ciepło się ubrać? jeść tak jak masz rozpisane w diecie. sens daje całość nie jeden czy 2 posiłki. co do 2 pytania, spróbuj wypełnić profil rozszerzony. pzdr/

Musialbyc brac leki wplywajace na dopamine zeby wzrosl ci tesc samopoczucie pewnosc siebie i libido psychiatrzy z reguly demonizuja dope i bardzo chetnie zmniejszaja jej poziom np neuroleptykami i wtedy pacjent spokojny ale p***owaty i niezaradny z twarza zombie Co do pytania jest troche lepiej niz pompki na kolanach %-)

mamusi sie spytaj ;p bierz z ryzem heh.. takiego pytania to jeszcze na sfd niebylo.. gratuluje :D

to ja dopiszę się do pytania żeby nie zakładać osobnego postu: ćwiczę taja już pół roku, ważę 67-68 kg przy 176 cm, BF około 15% chyba - zależy mi na tym żeby dojść z masą do 70-75 kg - jak ćwiczyć na siłce - dalej pod masę czy może jakoś inaczej? z tych dwóch jako priorytet stawiam chyba raczej tajski z góry dzięki za dobre rady

żadne odżywki na razie. poczytaj posty podwieszone w dziale odżywanie. po tej lekturze w razie wątpliwości zadawaj tutaj pytania