Ok, dzięki. Mam jeszcze 2 pytania Trzymać się cały czas tej samej kaloryczności, bez względu na dni treningowe i nietreningowe czy robić rotację węglami? Słyszałem, że jest to fajne rozwiązanie I mianowicie przy obliczaniu CPM ciężko dokładnie określić mi współczynnik aktywności fizycznej. Jaki proponujecie na start, przy założeniu treningów 3-4 [...]
[...] wysiłek i chcemy, aby i nasz był szanowany. Jesteśmy niczym zakład usługowy dla lekkoatletów - podkreśla Iwona Kiljan z działu szkolenia, do którego dzwonią wierzyciele z pytaniami, kiedy zapłacone zostaną faktury m.in. za zgrupowania, witaminy, odżywki. Pracownicy mają żal do prezes Ireny Szewińskiej, że nie informuje ich o sytuacji związku. [...]
[...] rozmowy z kolegą Andra Mansonem (skok wzwyż). Na konferencję prasową przyszedł w sportowym T-shircie, czapeczce i ze złotym łańcuchem na szyi. Spokojnie odpowiadał na pytania o jamajską muzykę, ulubione zajęcia, dietę. - Usain Bolt (mistrz olimpijski z Pekinu) żywi się jamajskimi warzywami według wskazówek ojca. Ja aż tak nie dbam o [...]
[...] Maurice w 2013 roku odpowiedział: „Zamiast pytać czy jest czysty wolę cieszyć się niesamowitymi rzeczami, które robi.” Jeśli przyjrzeć się jego wszystkim odpowiedziom na pytania o doping to można dojść do wniosku, że Maurice nie chce tak naprawdę dyskusji na ten temat. Zdaje się mieć to dla niego niewygodny charakter. Żadna z pobranych od [...]
[...] Z ,,oponek": nic nie wyrzeźbisz, bo to tłuszcz, a tłuszczu w mięśnie nie zamienisz - nie ma takiej opcji. Więc nie musisz być gruby aby rzeźbić %-) Teraz odnośnie twojego pytania :-) Nie da się ukryć, że przy twoim wzroście 60kg to nie jest dużo, ale nie oznacza to, że masz się obżerać. Rzeźba polega na traceniu zbędnej tkanki tłuszczowej, co [...]
@Tomaso Obliczyłem swoje BMR i tutaj pojawiają się kolejne pytania: Aktywność Fizyczna: Duża aktywność (3-5 razy w tygodniu) Wskaźnik BMR:1692 kcal Aby utrzymać wagę: 2919 kcal 15% białka: 438 kcal = 110 g 55% węglowodanów: 1605 kcal = 401 g 30% tłuszczu: 876 kcal = 97 g Rubryka "Aby utrzymać wagę" pokazuje mi ile muszę spożyć kalorii w ciągu [...]
[...] leciec w ciemno to zrob badania bo deca dick moze byc od prolki a miekki moze byc tez od wysokiego estrogenu mozesz tez miec jednoczesnie wysoki estrogen i prolaktyne wiec badania i wtedy wiesz jak dzialac :D co do tamtego pytania to jak zbijesz prl, libido wroci i mozesz normalnie leciec Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-01-02 17:22:54
Wejdź w dział "Alternatywna droga".Dowiesz się wszystkiego o treningu HST i jak taki trening powinien wyglądać.Tam też zadawaj pytania o tym treningu.Pozdrawiam.
[...] sięgnąc czegoś daleko od nas tak ze przezsówamy do przodu barki. Dziś tak spróbowałem wyciskac efekt był tego taki ze m. piersiowe poprostu zaczeły mi drżeć jakby były juz po wyczerpującym treningu. Teraz pytania przy takim ruchu mięsnie piersiowe pracują jakoś "mocniej" czy to poprostu nie naturlany ruch i ztąd takie silne bodzce??
[...] Jeżeli mowa o białku serwatkowym to najczęściej myśli się o koncentratach (WPC) albo izolatach (WPI) można podciągnąć pod to także hydrolizaty (WPH) Często ludzie zadają mi pytania - jak to jest zrobione? I ja postaram się teraz na to pytanie odpowiedzieć Na samym początku chciałbym uzmysłowić wszystkim początkującym że serwatka w proszku to NIE [...]
[...] dzejsson Wybacz ze musiałeś tak długo czekać na odp jednak trafił mi się dłuższy weekend z którego postanowiłem skorzystać i oderwać się od świata :) Wracając do Twojego pytania odnośnie denaturacji białka Tak zarówno podczas smażenia jak i gotowania następuje denaturacja Niektórzy nawet twierdzą że efekt jest podobny do denaturacji [...]
[...] bywają pomocne jednak czy moda na tą żywność na prozdrowotne produkty jest dobra i konieczna? I jak sądzicie co taka moda może spowodować Jakie będą jej konsekwencje? Naturalnie owe pytania wybiegają trochę w przyszłość niemniej warto się tym zainteresować już teraz aby w przyszłości ponownie nie wprowadzać radykalnych korekt do jadłospisów...
[...] Jestem studentem nie pracujących w zawodzie, nie mam kontaktu z nikim z branży technologii żywności. Informacje natomiast jakie dostaję na uczelni są inne, stąd pytania związane z zbożem. Dziękuję za sprostowanie. Odnośnie dietetyków i ich wiedzy - jestem zdania iż osoby starające się uświadomić kogoś czegoś powinny brać na siebie [...]
[...] do przetwarzania galaktozy w glukozę (nawet przy zdrowej wątrobie) stąd powstaje problem co się dzieje z galaktozą która nie została przerobiona a także rodzą się kolejne pytania jak np. ile galaktozy możemy wprowadzić do organizmu by nasz organizm ją wykorzystał a nie pozostawił samej sobie Nieprzerobiona galaktoza może ulegać utlenieniu co [...]
[...] się że przez rok ściągałem z półek wszystko co mi się spodobało W tym tez nie było żadnego rozsądku... Obecnie jest już inaczej Zebrałem sporą wiedzę która rodzi kolejne pytania i zmusza do dalszego rozwoju Dodatkowo pozwala patrzeć na jeden problem z wielu kierunków wysnuwać wnioski i analizować Mogę spróbować zaryzykować stwierdzenie że [...]
[...] Temat trochę ucichł gdyż niestety nie dysponuję wystarczającą ilością czasu na poruszanie nowych wątków Niemniej z miłą chęcią podejmuje dyskusje jak również odpowiadam na pytania... Faktycznie do ochrony wielu roślin w tym owoców stosuje się pestycydy Jest to podyktowane tym iż wiele owoców w tym winogrona jest bardzo podatnych na wszelakie [...]
No sorki wszystkich - ale byla dyskusja na temat tego preparatu i pytania kiedy bedzie dostepny i duzo ludzi sie nim interesowalo. Moglem podac linka ale moglem tesh orazu wkleic tutaj to co jest tam - nie kapuje o co chodzi NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Niestety nawet w sieciowych silowniach trenerzy utrzymuja sie z wciskania suplementow i koksu klientom. Male silownie i sklepy z odzywkami utrzymuja sie ze sprzedazy spod lawy. Jak ma byc inaczej, skoro nawet mi 35 letniemu koniowi znani zawodnicy probowali wciskac co nieco. Pytania w szatni czy czegos mocniejszego nie potrzebujesz, czy robienie [...]
[...] masuwki. Moze za rok sie wyrzebie. Mozliwe,ze bede robil foty w lipcu z treningu. Takie juz bardziej profesjonalne. Co do matruki to masakra. hehe Wchodze, dostaje pytania. Mysle,ze wiecej niz na 3 nie powiem. No ale wiecie. Talent aktorski,troche sciemy i 5 :D:D:D:DD:D::::D -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i [...]
Nowinki ze Świata!!
