pytania

Sam ocen, przy lustrze ! Nie wiesz, czy ladowanie robic, a kto ma wiedziec ? Jak miesnie oklaply, a sila spadla, to pewnie czas zrobic... Venom ? Juz odpowiedzialem w innym watku... Na przyszlosc, wszystkie pytania razemm... powodzenia w redukcji, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-04 19:15:37

[...] bić rekordy Europy, Świata i Ameryki :-) Z Polski najlepiej lecieć na lotnisko East Midlands i albo wsiąść do autobusu albo taxi wziąść ok 15 min jazdy. Na zawodach obowiązkowy trykot dosyć szczegółowo sprawdzają sprzęt :-) przed startem podczas wagi i po ustanowieniu rekordu też sprawdzają sprzęt :-) Gdyby ktoś miał pytania, pytać śmiało :-)

Najlepszym rozwiązaniem będzie, jeśli zadasz te pytania lekarzowi. To jest forum sportowe - nie zajmujemy się stawianiem diagnoz i leczeniem.

Na litość....nie o to chodzi. Wiem co sie liczy i co jest podstawa sukcesu w tym sporcie. Zadałem dwa pytania w pierwszym poście, czy moze ktoś na nie odpowiedzieć.

[...] 2 dni z wyciskaniem i 1 z martwym ciągiem. Wygląda to tak że jeżeli mam w danym dniu treningowym wyciskanie to robię 5 serii z następującą ilością powtórzeń, np wczoraj 4,4,3,3,2. I tutaj powracam do pytania czy lepiej odpoczywać dłużej (między seriami) i wyciskać więcej powtórzeń czy przerwy robić krótsze, a zejść z ciężaru i machać 5x5?

Widze że nie zrozumiałeś mojego pytania.Pytałem czy winstrol bedzie dobry na 1 kontakt z saa?Jesli tak to na pewno nie chce go w postaci oralnej,strzały sa o wiele skuteczniejsze 50mg c2d,myśle że bedzie good?Ile powinien trwać taki 1 cykl wydaje mi sie ze 4 tygodnie styknie chyba?Jakie osłony do tego? Zastanawiam się jeszcze nad propem,jak [...]

Kolego drogi, nie masz absolutnej podstawowej wiedzy. Jednak jako, że Twoje ciało to jedna z najważniejszych w Twoim życiu spraw, powinieneś zadbać, by się o nim czegoś nauczyć. Zrób sobie dwa tygodnie czytania podwieszonych tematów czy to tu, czy to w Odżywianiu, czy to w treningu. Potem wróć i zacznij zadawać pytania.

jak bys mial troche rozumu to bys wiedzial ze najpierw warto poczytac... masz cala mase podwieszonych linkow poczytaj potem popros o pomoc jak dalej bedziesz mial pytania

Podałbyś link z rozpisanymi ćwiczeniami bo jak szukałem to są pytania dot. tego albo ogólne ćwiczenia bez rozpisana po ile serii. byłbym wdzięczny (najlepiej z wykorzystaniem ławeczki)

http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html np. tutaj Trening z wykorzystaniem minimalnego sprzetu, a taki wlasnie posiadasz. Zanim zadasz pytanie przeczytaj po raz 2. bo naprawde sa tam odpowiedzi na wszystkie pytania zwiazane z tym treningiem.

odpowiedz juz padła wiec nie spamujcie , jak autor bedzie miec jeszcze jakies pytania niech napisze

Witam. Zauwaylem ze pewna czesc bywalcow tego formu, na zadawane pytania odpowiada pytaniam:). Na pytanie jak brac CP lub Nitrobolon 2, mozna dostac taka odpowiedz: A masz jakas diete?. Ludzie po prostu tragedia.

bo to forum jest tak stare, i ma tyle userow ze ciezko cos noweog znalesc ^^ Nie bulwersuj sie tak, bo zadajacy takie pytania chca ci tylko lepiej pomoc...

Zastanów się przez chwilę na sensem pytania. Myślisz, że organizmowi zrobi to różnicę, czy Ty polejesz oliwą lekko z wierzchu, czy może od środka? Spożywaj tak jak masz ochotę.

Nie udzielamy tu odpowiedzi na takie pytania .

tutaj znajdziesz wiele odpowiedzi i jeszcze troche na twoje pytania http://www.sfd.pl/temat264769/ chcesz poprawić definicje i gęstość mięśni a masz w czym to robić ?? tzn masz mase mięśniową ?? czy dopiero zaczynasz przygode z siłownią (na to wygląda bo dużej wiedzy nie masz podaj jeszcze np. wiek , wzrost , staż itp. bo wiemy tylko o tobie [...]

[...] nad boksem, bo wydaje mi sie ze to calkiem dobry pomysl, chyba nawet jutro sie wybiore na Wisle bardzo mi pomogliscie, teraz juz sam wiem czego mniej wiecej chce, a jesli pojawia sie jakies nowe pytania zwroce sie do ekspertow (czyt. do Was) Zmieniony przez - tomekkm w dniu 2009-11-03 23:29:33 Zmieniony przez - tomekkm w dniu 2009-11-03 23:30:29

nie zadales mi tego pytania w najlepszym momencie tak, trenuje dalej boks i zaczalem bjj i zaczynam co raz powazniej myslec nad startami w vale tudo tez wiem, ze moja klata rzadzi, ale kilka osob zauroczylo sie wypietym torsem boruty co zrobic :> tak jak mowilem, jak bedziesz kiedys w 3miescie to zapraszam na piwo nigdy wczesniej nie trenowalem [...]

Ok, dodam też że nie zawsze będę mógł trzymać się sztywno diety dlatego mam zamiar kupić gainera żeby dostarczyć sobie potrzebne składniki wtedy gdy nie mogę normalnie zjeść. Wracając do wcześniejszego pytania o specyfik dający energię podczas treningu. Co kupić ? dobrze by było żeby nie był to jakiś bardzo drogi środek. :)

Nie bedziemy zamykali tematu bo juz wtedy nie bedziesz mogl w nim nic napisac a moze bedziesz mial jeszcze jakies pytania ;-)