pytania

Wlasnie wedlug tego ukladalem swoj plan na brzuch i stad moje pytania na ktore tam nie ma odpowiedzi

[...] gdzie byś chciał się zapisać na treningi, to jeśli chodzi o sprzęt podstawowy to swój musisz zawsze mieć (rekawice i szczęka - dodatkowo ochraniacze na piszczele, jaja (zaleznie od tego gdzie sie zapisujesz)) . Co do pierwszego pytania, to łapiąc podstawy, lewy prawy garda chodzenie, czyli pol roku treningu juz bedziesz się pewniej czuł :D

Dwa pytania, mogę czymś zastąpić przysiad przedni ? I czy wyciskanie skos, mogę czasami podmienić sztangę na hantle ?

Nie rozumiem ,tego pytania o plecy A Boczki Ci przeszkadzaja ? mi sie tam podobaja, gacie do góry podwin i nie ma boczków ...

jeśli masz pytania odnośnie treningu to udaj się do działu 'trening'

IMO koledzy wyżej mają racje. A co do pytania, to: 1. tabletki - teoretycznie wygodniejsze, chociaż ciężko wchodzą z rana zaraz po obudzeniu + miej świadomość, że są dość wielkie, więc żeby sie nie okazało, że będziesz musiał je otwierać i łykać sam proch, bo nie będziesz w stanie połknąć takiej tabletki(doświadczenia znajomego) 2.Proch - SMAK - z [...]

1)Nie potrzeba,malo osob tak robi 2)Tez nie lapie pytania 3)MCT ma 21gr bialka,68 wegli 2,8 fatu(olej Mct -malo) SWGma30 bialka,61wegli,7fatu + tauryna i L-gluta(malo) IMO:SWG jest troche lepszy

Tak ja miałem i nie polecam lecz ile chcesz kasy na to wydać ??? Ile wyciskasz ?? Odpowiedz na te pytania.

Tyle brać zeby razem z dietką był dodatni bilans kaloryczny.Kurde co za pytania , to nie żaden suplement żeby były ustalone jakieś określone dawki o określonej porze .Jak zapotrzebowanie na składniki odżywcze pokryjesz dietą i do tego będziesz brał np.3x70g gainera to za miesiąc będziesz mial lustrzyce (to taka choroba w ktorej jedyną metodą [...]

Wymagamy uczciwości w klasycznym rozumieniu tego słowa, ale to dość oczywiste, bo jest podstawą każdej poważnej współpracy. Chętnie odpowiemy na wszelkie pytania. Oferty wraz z życiorysem/ CV prosimy przesyłać na adres [email protected].

jakos nie odpisujecie na pytania wysłane na email

A jak sie oni odzywiali, jak cwiczyli, dlaczego tylko 3 gr, dlaczego tylko 6 tyg ? Na te pytania nie odpowiedzieli, poza tym byle jaki suplement antykataboliczny nie przynosi ogromnych rezultatow po tak krotkim czasie trzeba troche poczekac ale dla naturalnych to i tak wiele. Ja nie jestem specjalnie wrazliwy na suplementy (kreatyna dziala na mnie [...]

Wszelkie pytania dotyczące planów potreningu.pl prosimy składać: https://potreningu.pl/contact

dobra dzieki jak bede mial jeszcze jakies pytania to walne tutaj :) Zmieniony przez - kuba44 w dniu 2010-08-06 17:20:28

[...] Zamienniki: Kukurydziane - owsiane Szynka - filet z kurczaka tuńczyk - ?? Zdrowe tłuszcze: dodać garść orzechów na śniadanie? i np. rano dwie łyzki oliwy? Po południu rozpisze obliczenia, ale odpowiedź na te pytania znacznie by mi ułatwiła to. Moje zapotrzbowanie na kalorie: +-3400 Pozdrawiam. Zmieniony przez - MarsBOT w dniu 2010-12-08 18:23:14

REDcamper sugeruja od razu wklejac link do postu,gdzie opidsalem tego typu trening-uprzedzajac w ten sposob pytania,ktore zawsze sie potem pojawiaja. http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html Mrugacz06 przeczytaj dokladnie,co napisalem w linku powyzej. nie ma poreczy? rob zwykle pompki,z bliskim prowadzeniem lokci(przy tulowiu)oraz [...]

Jak to polaczyc? Normalnie Nie rozumiem pytania zdr.

hmmm moge powiedziec tylo jedno....blondynka i ignorantka;), przepraszam za głupie pytania ale zwyczajnie jestem laikiem. Dziekuje za odpowiedzi i juz obiecuję nie nękac sznownych forumowiczów kretyńskimi pytaniami:)

[...] organizm. Nie wpadaj czasem w pułapkę mediów, reklam głoszących "x kilogram w 1 tydzień!". Jest to oszukiwanie ludzi. Szybki ubytek wagi wiąże się z tym, że szybko ona wróci - to się nazywa efekt jojo. Możesz wpisać w google, będziesz mógł szerzej na ten temat poczytać. Jeżeli masz jakieś pytania, coś wyjaśnić to pisz, chętnie pomogę.

Czyli mało ok to tyle na razie, gdyby nie ty to widzę że odpowiedzi na pytania bym nie dostał a jedynie pogardę :) Możecie nie zamykać tematu bo duże prawdopodobieństwo, że niebawem go odświeżę, w sąsiedztwie nie ma raczej nikogo kumatego w tych kwestiach a to przecież nie jest serek wiejski