pytania

[...] Dieta w miarę możliwości (student :D), ale zdrowo z posiłkami około treningowymi tak jak mają być. Trening 4 razy w tygodniu, 2/3 razy bieganie ( interwał). Teraz moje pytania 1. Co w tym wypadku wziąć przed treningiem?? BCAA?? Staram się węgle ograniczać więc chyba carbo odpada, tak przynajmniej wnioskuję. Białko 4 x dziennie to chyba też [...]

Różne szkoły, np. Michał Karmowski radzi tylko okołotreningowo, bo suplementacja krety w dnt się marnuje. Taka wzmianka lekko inna od zadanego pytania, ale może cię zaciekawi jak nie czytałeś :-).

hehe Vlad poczekaj - moze ma dete ok (choc jesli zadaje takie pytania to na 98% nie ma - ale sprobowac nie zaszkodzi) pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 nastepnym razem poczytaj troche przed zadaniem pytania... co do tematu to przez pierwszych kilka miesiecy po powrocie (ok.4-5 ) wystarczy sama dieta jelsi wystapia w niej braki to do uzupelnienia bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje + o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne'

Cos mi sie dwoi w oczach, bo przeczytalem: "Czy dziewczyny moga umieszczac zdjecia" A wracajac do wlasciwego pytania to czemu nie, u nas na boksie jest pare kobiet i wszystko jest OK, trzeba tylko uwazac podczas sparingu.

[...] dala im tyle lat sukcesow i gry w europejskich pucharach? Zal kibicow Bialej Gwiazdy...chociaz to dla nich test, ciekawe jakie beda frekwencje w nowym sezonie... Co do pytania, to tak... wg mnie to wlasciwy czlowiek. Jednak znajac realia ostatnich lat Wisly to pewnie za rok pojdzie w odstawke i tak co roku az Wisla obudzi sie w II lidze z [...]

SORY -BASTA-,ale jestem w tym temacie zielony ,przepraszam za gupie pytania,ale jestem mało doswiadczony!

Polecić można każdy plan. Jak masz konkretne pytania to wal śmiało, ale nie na zasadzie dajcie,mi, napiszcie mi. Bo niby kto konkretnie ma ci napisać ? Możesz wkleić te plany z neta do oceny. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-10 17:54:19

[...] droga przede mną. Teraz pewnie dużo nie zrobie bo najlepszy czas na robienie masy to zima ale myśle że do zimy jeszcze pare kilo przybiore. A tak wogóle to ja nie zadałem pytania tylko ty więc ja odpowiadam, a ty jako że zadałeś pytanie to wysłuchaj odpowiedzi, a nie zarzucasz mi że coś doradzam, a sam tego nie wykonuje. Wiedz żę bardzo sie [...]

cwiczę od paru ładnych lat A takie pytania zadajesz?? Chyba ze cwiczysz gre w bierki. Dieta, posty podwieszone z dzialu odzywianie, trening tak samo Poczytaj najpierw uloz diete trening i daj do sprawdzenia. A te numerki oznaczaja prawdopodobnie serie i ilosc powtorzen w serii. Btw co ty chcesz rzezbic z kosci na osci?? 72kg przy 182cm to bardzo [...]

Nie dziwie się, że nie znali odpowiedzi bo takie pytania zadaje się lekarzowi/rehabilitantowi. Zapytaj również o inne ćwiczenia, nie tylko te przy których zginasz tułów.

Ludzie takie pytania to parodia. Gdzie się idzie z obłamanym zębem wiadomo, że nie do ginekologa tylko to dentysty. Zastanówcie się zanim się o coś zapytacie, chyba każdy przedszkolak wie kto to dentysta, a połowa z nich drży na samo słowo. Ćwicz kiedy nie możesz. Musi boleć, aby rosło.

Skoro poradzisz sobie sam to w jakim celu w ogóle zadajesz tu pytania żałosna imitacjo człowieka? Aha i nie obrażaj mnie, bo może się to dla ciebie naprawdę przykro skończyc. To ostatnie ostrzeżenie.

[...] bo może się to dla ciebie naprawdę przykro skończyc" miło sie z Toba wspólpracowało nei ma co... a tak według Ciebie to na jaki h** jest to forum?? chyba zeby zadawac pytania i wymieniac sie wiadomosciami...jakby nikt sie o nic nie pytał to jaki by to miało sens?? zeby raz na miesiac ktos napisął o jakiejs nowje odzywce....dobra niewazne [...]

Jak się zrośnie to nie będziesz nic czuć . Soje pytania zadawaj w dziale URODA .

Bez sensu z tym białkiem przed snem, co do tego ma trening i dieta? Co do pytania , nie , nie wykluczają sie bo niby czemu by miały, bardziej zastanowił bym sie nad zasadnością picia białka o tej porze bo pewnie nie masz na to sensownego wytłumaczenia...

człowieku masz 100 tematow co na oslone, kolega wyzej podeslal Ci link o PH, tam masz wiekszosc odpowiedzi na swoje pytania poczytaj linki podwieszone a ogarniesz to o co tu pytasz

Najlepiej to skonczmy mu mieszac w głowie, kolego najlepiej zrobisz zaczynając trening cykliczny grupe V tam masz wszystko jasno napisane a tak wogóle to na przyszłosc radził bym poczytac przed zadaniem pytania bardzo czesto bez zadawania zbednych pytan mozna dowiedziec sie tego czego sie potrzebuje. Pozdrawiam

Jesli chodzi o sens brania 50tab wina to go nie wiedze poniewaz watpie ze cos zauwazysz skoro zadajesz takie pytania to nie masz pojecia o wielu rzeczach i mozesz sie zablokowac a postepow nie zrobisz czyli branie 50tab wiena dla mnie to glupota

nie bierz nano to ZŁO!!!! co za głupie pytania zadajecie dzisiaj oczywiście że morzesz