pytania

[...] w willach, czy wydawać rap czy disco-polo? Zresztą jeden tworzy farmazony, drugi dobre teksty a to czy gość rapuje z kosmosu, czy z pod bloku nie ma znaczenia... Nie czaje pytania No bo wiesz, że jakbyś był z policji to taki koleś by Cię nie ruszył -.- teraz płaczesz jaki świat niedobry Wyrażam swoje zdanie... Bądź mężczyznom. Polecam trochę [...]

[...] konto stworzyłem w dniu kiedy dodałem pierwszego posta bo Twój guru zablokował mnie na swoim fp, gdyż w sensowny sposób nie potrafił odpowiadać na kulturalne i merytoryczne pytania. masz z tym jakiś problem? Proszę zgłoś mnie tutaj do admina i niech on rozstrzygnie sprawę. I nie ośmieszaj się stwierdzeniem o stażu na forum tylko zapisz się na [...]

Patryk, mam do Ciebie następujące pytania: Jakie miałeś dane antropometryczne (obwody poszczególnych mięśni) w dniu zawodów, które wygrałeś ? Jaką miałeś wagę, wzrost i jaki %BF ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2018-07-16 12:14:08

napisz odp na pytania, to dostaniesz odp. A nie pytanie na pytanie. Koledzy pytaja ile masz grosza na zestaw

dokładnie :PP jest beznadziejny mi zależny na tych pytaniach od 7 do 11 o te wyniki . powiedzmy ze ten cykl co pamiętasz najlepiej pierwszy bo najlepsze rezultaty , w sumie miałem tylko te pytania dać. Resztę pytań a ma ich z 30 mam już odpowiedzi mi chodzi tylko o te od 7 do 11. Przybliżone wpisujcie to co pamiętacie i tak mi pomożecie . Pozdro :)

Nawet obliczena macie z tymi gainerami, co do pytania ile ci przybędzie po 4500g XXL .....niewiem,ale przy w miare dobrej diecie i racjonalnym treningu to 1kg- 1,5kg w przeciągu miesiąca do dobry wynik,można też przytyć o wiele więcej,niestety większość z tego bedzie stanowił tłuszcz więc niewarto,......ze wszystkim z umiarem........... pzdr

Na pierwszej stronie odnosnie tego pytania jest juz odpowiedz.

Ale co niby takiego wypisuję? Przecież plan jest w porządku, czyż nie? Teraz chciałbym jeszcze uzyskać odpowiedź na moje pytania i jestem w domu ;)

Poniedziałek: klata + tric KLATKA 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 4x14 2) Pompki na podwyższeniu 4x12 3) Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4 x 12 4) Przenoszenie sztangielek w leżeniu w poprzek ławki poziomej 4 x 12 TRICEPS 1) Wyciskanie francuskie w siadzie sztangielką jednorącz - 3 x 12 2) Pompki [...]

Jestem dopiero po redukcji tkanki tłuszczowej , jestem typowym endo dlatego też tyle b/kg. Rezultaty po redukcji : Przed/po Waga 90/77 Obwód pasa 94/78 Obwód ramienia 42,5-40 Obwód uda -70/63 Dodał bym zdjęcia , ale telefon mi nie działa. Teraz zajmujemy się budowniem czystej masy mięśniowej. Dziękuje za pomoc Padarkowi , na prawdę ma dużą wiedzę [...]

[...] Zgadza się, nie znam Cie dlatego napisałam, że jesteś niesympatyczny, a nie że jesteś idiotą. Mam wrażenie, że sam nie wiesz po co trenujesz SW jeżeli zadajesz mi takie pytania. A Ty po co trenujesz ? Żaden inny sport nie sprawia mi tyle satysfakcji ile sprawia boks, interesuje się tym sportem i tak dokładnie jak napisałeś -> lubię się bić. [...]

no, widzac jakie pytania zadajesz na forum, widzac wiek, staz treningowy - duzo mozna powiedziec o czlowieku wiem co siedzi w Twojej glowie. idiotyzmy i wytwory wlasnej wyobrazni. z tego co piszesz o Colemanie i Pudzianie tak wynika. wiem jaka masz wiedze bo przejrzalem Twoje posty. powiedz ile artykulow przeczytales o dopingu? co w ogóle wiesz o [...]

[...] je normlanie bez cudowania ( zwyczajnie trzeba się trzymać odpowiedniej ilość kcal , odpowiedniego podzialu makro i normalnych produktow nie przetworzonych ) Co do twojego pytania top dietetycy w większości przypadków dają zbyt duże defixyty kcal żeby klient był zadowolony ze waga szybko leci a to że zdrowie na tym ucierpi i pojawi się kiedyś [...]

To skoro tak powaznie do tego podchodzisz może poszukaj dobrego trenera. Zapłacisz i będziesz miał opiekę i odpowiedzi na wszelkie pytania.

[...] bądź też po treningu w dni treningowe. Koenzym Q10 i Omega 3 jem 2 razy dziennie w roznych porach czasem rano czasem po poludniu i wieczorem. Jesli masz jakies jeszcze pytania to chętnie odpowiem, ostatnio jestem zabiegany troche i nie moge sie wybrac do lekarza ale juz niedlogo postaram się tez i z nim skontaktować i wtedy opisze na forum [...]

OK.Zaczynam od 16 maja od poniedzialku.Uloze sobie dokladniejsza diete,dokoncze pare spraw i ruszam.Pocwicze do konca czerwca to sie odezwe,chyba ze w trakcie bede mial jakies pytania... .Jeszcze gwoli scislosci.Robie np.wszystkie serie na klatke,pozniej przechodze do tricepsow itd,tak?

duzo poprawek pewnie trzeba (zezwalam na wszystko ) no i dobrze by bylo pododawac jakies pytania i odp (wolna reka dla wszystkich)

Za chwile beda pytania (juz byly) ile zarabia? Pewnych pytan po prostu nie wypada zadawac bo sa prywatna sprawa kazdego czlowieka. Juz ci powiedzialem. Chcesz cos od Tiny wal na prv. Ponadto to nie Insomnia. Oceniamy tu sylwetki. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-31 19:08:00

Dzięki za odpowiedz..... lepiej kupić używaną czy nową jak to wygląda i czy sam jestem w stanie się w nią ubrać...naprawdę nie mam bladego pojęcia o tym przez to moje pytania. W linku z giełdy sprzętu widziałem że ktoś ma na sprzedaż TITAN Super Katanę AS 42 czym ona się różni....? Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2010-10-10 21:51:40

[...] lekkie przysiady jak z kolanem bylo ok. Narazie nie moge nawet nie pelnych. Ale to minie za jakis czas,wino i epi strasznie niszcza stawy ale juz powoli boli co raz mniej. Trzeba kupic jakiegos A.Flexa i za jakis czas bede robil te nie pelne. Nie jestem jednym z tych downów ktorzy robia glownie klate i bica:) No i wlasnie,pytania byly inne.