pytania

Hymmmm kurde trudne pytania zadajecie .... Nie jestem pewny ale chyba trzeba nabrać masy poprzez ćwiczenia ale wiesz nie jestem pewny ale wydaje mi się że jestem blisko prawdy .

1) Edytuj posty: 2) Pas najlepiej przymierzyć. Ja przy ~82cm obwodu mam pas 260cm (ale nie jestem pewny, musiałbym zobaczyć na metce). 3) WSZYSTKIE pytania odnośnie gi kierujemy do odpowiedniego tematu ("podwieszony" na głównej stronie działu). 4) Zmieniłem nazwe tamatu na bardziej mówiącą o czym jest. Może znajdzie się ktoś, kto Ci [...]

z tąd ten wniosekbo czytałem na innych forah że należy zacząć suplementacje po pół roku ćwiczen!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zamiast zadawać głupie pytania byś coś podpowiedział!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] 3x8 -Uginanie przedramion ze sztangą 3x12 -podciaganie nog w zwisie na drazku 3x12 lub spiecia lezac 3x12 lub izometryczne planki 3x12 W takim razie mam jeszcze ostatnie dwa pytania: - dlaczego w drugim cwiczeniu wspiecia jednonoz, a nie dwu? - czy daloby rade ograniczyc liczbe powtorzen w niektorych cwiczeniach tym samym, zachowujac propocje [...]

ja uważam że możesz ćwiczyć ściskaczem ale nie za dużo, do tego paski dla lepszego uchwytu i rękawice jak nie masz do podnoszenia ciężarów a co do drugiego pytania to tak 30 minut aerobów ze z 3-4 razy w tygodniu w niczym nie przeszkodzi a wręcz przeciwnie dobrze wpłynie bo spalisz nadmiar tłuszczu do tego dieta i będzie gitara

Ale o co chodzi jak mam podejść pod Layfa, przecież on ma podobne ćwiczenia chyba, jak tak patrzyłam?? A możecie odpowiedzieć na moje pytania, które są napisane w tym planie, np. czy ćwiczyć co 2 dzień czy 3 razy na tydzień? itd P.S. Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi

[...] organizatorem Mistrzostw Polski MT, mamy sekcje w 3 poziomach zaawansowania, instruktorów z uprawnieniami od PZMT, nasi zawodnicy to medaliści Mistrzostw i Pucharu Polski... jeszcze jakieś pytania? Jeśli masz liste 10 najlepszych klubów to 9 musisz skreślić, bo jesteśmy MY i nie ma reszty! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-06-19 22:05:01

dobra skonczcie pyerdolic czy to dla niego czy dla kolegi, podlaczam sie do pytania mam 21 lat, na luszczyce choruje 2, moze 3 lata, z tym ze u mnie to jest naprawde zaawansowane i niemal caly rok musze byc na masciach kortykosterydowych itp.. sprawdzal ktos na sobie ? wiadome ze lekarz jak uslyszy o sterydach to dostanie cisnienia w pompce.. [...]

http://www.sfd.pl/search.asp poczytaj wiecej potem zadawaj pytania

no i ja polecam sterydy anaboliczne jak bedziesz bił tak przez 2 lata to nikt Cie niepozna na mieście i niespadnie dopuki nieprzestaniesz wbijac:P P.S. ale zryty beret z Ciebie gówniarzu poczytaj troche tematy a nie odrazu idiotyczne pytania zadajesz Temat uważam za offtopic

Oki to jak tylko sobie poczytam to bede pisał i zamiast pisania odrazu diety które pewnie i tak bym dobrze nie ułozył bede zadawał pytania co na sniadanie obiad i kolacje wraz z przykładami :)

[...] bardzo słabo ja skacze ok.5,40 a mam 15 lat, Myślę że do 6m spokojnie dojdziesz przez rok trenując LA. Sam postawiłem se cel aby przez rok dostać się na MP. Dołączam się do pytania >Może macie jakieś ciekawostki co do tego jaki trening siłowy! poprawi moje wyniki w skoku w dal? Wiem że muszę ćwiczyć dynamike i szybkość i tym się będe [...]

MarcelQ Marek 17lat a ten dział jest od 18 co do odzywiania suplementacji sa od tego inne dzialy i inni specjalisci czekajacy na Twoje pytania

Nie odpowiedzieliście na moje pytania

Rozumiem, postaram się utrzymać dietę. Hantle zamówię w poniedziałek i tu dwa pytania. Co takimi hantlami będę mógł ćwiczyć? bica tylko czy jeszcze coś. Czy do ćwiczenia bica starczą po 5kg na rękę czy więcej ciężaru kupić? Sztangę kupię w dalszym czasie razem z ławeczką

Dzięki chłopaki za odpowiedzi, art świetny. Ostatnio jestem dość rzadko przy kompie, pewnie będę jeszcze miał jakieś pytania więc wtedy się odezwę.

może nie znasz poprawnej techniki, poczytaj Atlas Ćwiczeń, późnej zadawaj pytania na pewno ci ktoś pomoże. Pozdrwiam. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

ja bym powiedział że możesz nawet i dłużej bo te dawki są raczej na długą suplementację, ale co do pytania to oczywiście że możesz te 9 tygodni ciągnąć ten cykl/dla mnie taki to normalka przy dawkach troszkę większych/.

dajecie takie śliczne odpowiedzi dajcie odpowiedz na wszystkie pytania z góry dzięki

A moze bys sie wlasnie troche zainteresowal i poczytal podwieszone posty np. "Robimy mase" a nie takie glupie pytania zadajesz co? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>