pytania

Tow miedzyczasie odpowiedzilas na pytania. Ale co z okresem?

[...] kalorii ( ale nie z tluszczu zgromadzonego w ciele ), wplywaja na zwiekszenie wydolnosci sercowo naczyniowej, podnosza wytrzymalosc tlenowa - i tu wracam do pierwszego pytania, bo z tytulu watku wnosze ze w pierwszej kolejnosci zalezy Ci na pozbyciu sie tluszczu. Jesli to Twoj swiadomy wybor to ok, nic mi do tego, nie traktuj tego w [...]

[...] jest oczywista ? Jak wygląda sprawa dopingu w kategorii juniorów i juniorów młodszych ? Jeśli nie chcesz o tym pisać na forum to daj znać jak możesz na pw bądź gg 3130877 ,bo mam jeszcze pare pytań właśnie w tym temacie . Może to troche głupie pytania ale po prostu jestem ciekaw :) ps. Zapomniałem sie zapytać , jakie masz plany na przyszłość ?

no tak. Przetrenowalem i push pull na 3d i gora dol i push pull na 4d i fbw i splita. Nie do konca rozumiem o co wam chodzi, wkleilem fbw do oceny i nie mozecie napisac np. ze jest zle? mialem jeszcze pytanie co polecacie, czy robic push pull fbw w tyg czy samo fbw. Zamiast tego wklejacie link albo co tu odpisac %) Pytania te zadaje poniewaz [...]

Batony dla sportowców, o smakach poszukaj w wyszukiwarce, bo już podobne pytania były w Suplementacji

moje pytania sie nie skończą-ostrzegam Jak juz wczesniej pisałam,dzis ide swietowac urodziny ze znajomymi no i będzie pizza.Niemiłosiernie to przezywam,od tygodnia mysl ze będę musiała zjesc kawałek pizzy nie daje mi spokoju(przepraszam ze tak smęcę) Moj tok myslenia(jakze głupi) podpowiada pare opcji: Pierwsza - Nie zjem kolacji zamiast tego [...]

nie no na poważnie ludzie ( ci nowi ) zadajecie takie pytania kojotowi ze masakra dajcie mu swiety spokój z pytaniami typu te co ja dałem u góry bo chopak pewnie sika z brechu pozdro

[...] no to nie ma porównania z Toba, a druga sprawa, jeżeli w ogóle ktoś z tego tematu spróbuje wdrożyc Twój trening to po 2-3tyg. zapał mu minie :) wszystko ok, gdyby padly 2-3 pytania o trening, ale nie 30 :) Trochę mnie to razi po oczach, bo wiem, ze Twoje wyczerpujące odpowiedzi mało im pomogą, szkoda,że będą musieli się rozczarować.Poza tym [...]

[...] zrobil duzy postep to jest najwazniejsze , do autora powiem tyle zeby jak bedzie na normalnej pakierni niech wrzoci filmik z oryginalnych ciezarow to rozwieje wszelkie pytania nie ukrywam ze i troche moje cwiczylem juz na wielu silowniach w kilku miastach w polsce i w uk nie widzialem jeszcze takich wynikow u takiego szczypiorka i jeszcze w [...]

[...] z martwymi czy siadami... Brakuje mi tego no ale coz... Moze po artroskopii wroce do tych cwiczen ale na pewno duzo powt i maly ciezar. Niby nie to bylo przyczyna urazu, ale lekko zrazilo ... Mniejsza o to, odswieze temat po cyklu i napisze jak odczucia oraz efekty (chyba, ze jeszcze jakies pytania przyjda mi do glowy) Dzieki za pomoc, pozdrawiam

Wszystko wyjaśniłem Ci u góry, przeczytaj art, jeśli nasuną Ci się jakieś pytania - pytaj. zdr

[...] A jak zrobisz 5*5 to najszerszy bedzie tylko pobudzony. W podciaganiu po tym bedzie jeszcze latwiej dodawac powtorzen bo pobudziles wlokna szybkie w najszerszych(i nie tylko) ... TKD: Przeczytaj lepiej temat postu. Tu sa pytania i odpowiedzi oraz linki. Wyszlo na to ze spam tu robisz. OK, powiedz czego chcialbys sie dowiedziec o ciagach?

To chyba nie temat na takie pytania. Plecy prosto, sztanga na tylnym aktonach naramiennych. Nie dotykam piętami pośladów (HARDCORE! ) i nie radzę próbować... Co do treningu - ostatnio był to split typowo masowy z masą nowatorskich rozwiązań i elementami siły oraz trzema treningami full body pod koniec. Jeśli jesteś ciekaw, jak to wyglądało, to [...]

[...] ciag na prostych nogach bardziej angazuje mięsnie pleców czy nóg?? Czy martwy na prostych nogach bardziej obciaza nogi niz klasyczny martwy?? Szuklaem odpowiedzi na te pytania w roznych arytkulow ale co raz to inaczej pisza. Jedni ze jest głownie na prostownik a inni ze głownie na dwuglowy i posladkowy. Tak wiec prosze o w miare [...]

pewnie Koniu ma niezłą nerę jak czyta te nasz pytania... ale najważniejsze, że bierze sprawy na poważnie i ładnie na wszystko odpowiada

crnx dołączam sie do pytania, co to za maść z mocznikiem, podaj nazwę jeśli możesz. pzdr!

Wypełnij ankietę i odpowiedz na pytania Gala93 bo tak nie da się pomóc.

[...] poświeciłem 3 lata temu sportu, 3 lata ciężkiej pracy, paruset przebiegniętych kilometrów, przerzucania hantli dzień w dzień. Szacunek dla sportu. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

[...] &#8211; masz racje, lecz nigdy nie byłem prześladowany fizycznie, lecz bardziej psychicznie różne przezwiska. Kiedyś byłem gruby.. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

Emiliano o alkoholu masz dużo artykułów w dziale odżywianie. Jeżeli pijesz, to rób to po posiłku. Odnośnie wypowiedzi powyżej. Nie rozumiem troszkę pytania, jeżeli chodzi Ci o to co jest lepsze czy grilowanie/smażenie to grilowane produkty zdecydowanie. Smażenie jest najgorszą formą obróbki.