pytania

Czasami są normalne pytania, bo często tam zaglądam, ale teraz się robi coraz gorzej... Asia

anie;-) zdecydowałem bez soku;-) 57 lat to nie zabawa;-(( ale powoli powolutku ciężaru przybywa i do JKD wrócilem ..ale nie z Vatahą a do Adamusika jeżdze...jak będą pytania dokonam egzegezy..;-)) wiem wiem Knife nie lubi JKD ale ja jjuż stary i na sentymenty mogę sobie pozwolic..;-)) Zmieniony przez - myofusion w dniu 2018-09-05 20:41:54

a skróty AA i BB ?? naprawde nie wiem ..ja kiedys trenowałem .lata 80 te i poczatek 90 ..takich rzeczy nie byo szedłęm wg Siła Sprawnośc Piekno;-)) a teraz cała masa nowosci ..ojan naprawde nie wiem;-(( stad pytania potraktuj jak laika ...nawet teraz jade starym Regiem Parkiem;-) dopiero będe wdrażał nowego Parka znalezionego na T-Nation...

[...] co to bp dl mp czy sq bo domyślam się, że to podstawy i nie chciałem wyjść na buraka!szkoda,,prądu'' na ten ?...nie wiem co to jest!poproszę o WŁASNE!!!(Mam na myśli twojej persony,osoby) foto!video!wyniki w podst.bojach,bo inaczej nie wierzę, że zadaje pytania ktoś kto jaży cokolwiek więcej niż małolat udający?...sam nie wiem kogo i po co!!!

pytam sie o odzywki a nie o diety. odpowiadajcie na pytania, a nie zadawajcie nowych.

PODSUMOWANIE I PROJEKTU MASA TheBill777 Podsumowanie miało byc 12 lutego, ale Antek zgodził sie by zrobic to dzis, a w tygodniu skupic sie na przenoszeniu żelastwa %-). Projekt zaczelismy 19 listopada, pierwsze tygodnie -prkatycznie przeznaczone na poprawe techniki, z ktora z perspektywy czasu mialem mało wspolnego, tzn cos tam wiedziałem [...]

Tak jak mowilem,to dobre rozwiazanie.Równie dobrze przygode z kreatynami mozesz zaczac od zwyklego monohydratu jak i od ka. Ja osobiscie polecałbym Ci ka 2500 mc z olimpu.Cena jest dobra,zbiera coraz lepsze opinie.Zadaj konkretne pytania,bylo wiele dyskusji o alkalynach na forum.

Ale niektórzy zadają dziwne pytania... podstawą jest dieta i trening, wtedy można pytać o suplementy :)

SORKI ZA PIERSZY POST. ANKIETA MIALA BYC NA POCZATKU NIE NA SRODKU Tak mial wygladac pierwszy post. Mam nadzieje ze jakis MOD moze to naprawic ANKIETA 1. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:108 -udo: nie mierze ale cwicze -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.4g/ kg podczas cyklu [...]

pomimo tego iż zamieściłes tu fotki metek to i tak ludzie bedą zadawali pytania związane z metą . No ale spoko że zrobiłeś tak PWB

dzięki za sogi panowie.A na pytania dotyczące mety moge odpowiadać Troche metki dla sylwetki :D

Witaj, nie jestem kompetentną osobą, która mogłaby Ci fachowo odpowiedzieć na te pytania, mam za krótki staż. Ale powiem Ci coś. Zacząłem ćwiczyć jakieś 6 miesięcy temu, jako, że ACT mi się nie spodobało zacząłem od razu SPLITEM, efekty były natychmiastowe, niestety w drugim cyklu już nie były takie spektakularne. Mawashi wyjaśnił mi, że mój [...]

Polecam poczytać o podstawach zbilansowanej diety. Zadając takie pytania niestety nie masz ich: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html

RDL - to rumuński martwy ciąg (romanian deadlift) wklej sobie na google i zobacz filmiki jak sie to wykonuje, tylko nie przesadz z ciezarem. To nie jest cwiczenie silowe angazujace tylko prostowniki - głownie jest to na dwugłowe uda. Co do pytania - Tak za kazdym razem robisz to samo. Pozdro

[...] dietę (właśnie się obudziłam). A co do treningu to aeroby kontynuuj, ale Tobie by się przydał trening siłowy tak 2 x na tydzień conajmniej (najlepiej 3x). Moje kolejne pytania do ciebie: 1. Te hantle - podaj mi maksymalny ciężar hantla wliczając jego własną wagę 1kg i ciężarki jakie masz dla jednego - czyli połowa ciężarków jakie masz [...]

Markowi zarzucono że nie odpowiada na pytania i przekręca fakty (o ile pamiętam)... no i oczywiście moderator go nie lubi :)

[...] tylko na wybrane tematy to jednak jako jedyny tsunamista odpowiadał. W regulaminie sfd nie ma zapisu ze każdy użytkownik forum MUSI odpowiadać na WSZYSTKIE zadane mu pytania. Marek od zawsze (moim zdaniem) wypowiadał się dość szczerze, chociaż oczywistym jest że pewne tematy omijał... no ale to chyba normalne. Osobiście BARDZO żałuję że [...]

[...] bo nie muszę . staram się wyłapywać nowe słówka z dyskusji z Anglikami i czytam książki tylko po angielsku i to wszystko choć czasem się zastanawiam czy nie popracować nad akcentem, bo już mnie drażnią pytania "where are you from" i zaczyna się zgadywanie, Niemcy, Hiszpania, Włochy, raz powiedziałem lasce że jestem Szkotem i uwierzyła

[...] na RDA - blokowanie zdjęć kulturystycznych (rozumiem to też się tyczy działu Treca itp?? gdzie KULTURYŚCI zamieszczają swoje foto?) -skan dowodu Odpowiedzcie mi na moje pytania, gdyż nie do końca jestem przekonany co do słuszności Waszego postępowania, a co gorsza czy zdajecie sobie z tego sprawę. Oczywiście dziś 1 kwiecień, więc po cichu [...]

Słuchajcie wiem ze dla niektorych z Was to kolejny plan ktory zasmieca forum bo wystarczylo by poszperac w sieci i poznal bym odpowiedzi na moje dla niektorych zenujace pytania i wszyscy wyszli by na tym z korzyscia.Ale z doswiatczenia juz wiem ze to nie prawda ukladalem swoj wlasny plan co do diety z pomoca internetu wyszukiwalem diet innych [...]