pytania

[...] : Mawashi - czy 2 ćwiczenia na triceps to nie za mało (nie wspomniałem że jest mały) ? A może jakieś dokładniejsze wsakzówki, no chyba że po bicepsie i tricepsie, oraz nogami reszta jest OK . Mam świadomość, że niektóre pytania pojawiały się na FORUM, ale mi chodzi o dawki dla mojej wagi ciała, więc jak możecie to mi pomóżcie, Pozdrawiam,

[...] brudnego jedzenia, skoro ostatecznie liczą się makroskładniki i kalorie - również w perspektywie dłuższej niż 1 doby to co stoi na przeszkodzie? :-) i takie niewygodne pytania na które nie znałem racjonalnej odpowiedzi w odniesieniu do trybu zdrowego odżywiania zmusiły mnie do patrzenia na to inaczej niżeli w perspektywie 1 doby. Z [...]

[...] nie przymuszam się do niczego, po raz pierwszy poprawiam tak mocno wyniki siłowe, libido mi nie poleciało, w stawach nie chrupie i co najważniejsze po zadaniu sobie pytania czy mógłbym tak jeść cały czas ? odpowiedziałem sobie w końcu szczerze, że tak :-) mi to po prostu mega smakuje i jest ten luz na psychice. Gdyby miało mnie dopaść [...]

[...] nie sprawdzają się w perspektywie długofalowej. Można się zamknąć w siłowni i tylko w siłowni, skupić uwagę na towarze, diecie etc dobrze wyglądać, a z czasem zadajesz sobie pytania czy to na serio Cię uszczęśliwia czy tylko wkopujesz się w dany schemat jaki narzuca Ci presja środowiska. Teraz świadomie mogę stwierdzić, że dobrze mi z samym sobą, [...]

Może jednak poczytaj posty podwieszone w odżywianiu,odchudzaniu, bo nawet jak Ci odpowiem na te pytania, to za chwile, zadasz kolejnych 5. Poczytasz trochę, zostanie Ci na dłużej. Jak się chce robić formę, to pewien stały zakres wiedzy trzeba mieć. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-06-02 17:23:04

Z chęcią zostane tu na dłużej i odpowiem na pytania/napiszę trochę o naszych przygotowaniach (do sezonu 2021) i treningach. Mam tylko nadzieję, że nikt z mojego klubu tego wpisu nie znajdzie. Wiecie jak to jest... Moi tenerzy nie byliby zadowoleni z informacji,że ich zawodniczka się glodziła...

Czy jest szansa ze dostane odpowiedz na poszczegolne pytania ?

Aczkolwiek uważam że rezygnacja z kariery to błąd. Kasiu, osiągnęłaś tak wiele i chcesz na tym zakończyć? Kogo to obchodzi co ty uważasz. Nie sądzisz że to nie czas na takie pytania?

Lucyferka, dzięki:-) Nie było mnie trochę - brak czasu Od dzisiaj zaplanowana REGENERACJA reaktywacja:-P\-)\-)\-) W planie ciągnę ją do 31 grudnia, a potem 1-3 stycznia planuje zrobić oczyszczanie jelit noworoczne - może wreszcie te moje jelita szalone uda się okiełznać:-D Póki co jeszcze ten tydzień treningi siłowe jak najbardziej, potem tydzień [...]

ten temat jest na takie pytania i na pewno Kondzio wyrazi tu swoje zdanie.

[...] rozwój całego ciała". Postaram się dorzucić coś na klatę ale nie mam nawet ławki. Przyznam się, że judo traktuję priorytetowo i trening z ciężarkami wykonuję dość nieregularnie, rzadko udaje mi się ćwiczyć 3xtyg. Wielkie dzięki za zainteresowanie i pomoc, choć obawiam się że kolejne pytania z mojej strony będą jeszcze się pojawiały ;)

[...] - chcesz iść na łatwiznę.. nawet na youtube nie wrzuciłeś odpowiedniego hasła! tego magicznego słowa.. kluczowego! Jeśli przykleisz się do tego wątku, to znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.. ENJOY COMRADE!! POWER TO YOU!! (nie mogłem się powstrzymać) :P Skup siena tym co podkreśliłem :) Zmieniony przez - panteon w dniu 2010-07-04 15:38:00

koorwa jakie pytania masteron ma byc 17 lipca o 23,17

[...] dobrać odpowiednie ciężary. Później jak będzie pogląd już będziemy wyliczać z procentów. CR - ciężar roboczy jakiego będziesz używał w danej serii. 100% CR - czyli max ciężar jakim wykonasz ostatnią serię w danym ćwiczeniu i od tego % obliczasz pozostałe. W dalszej perspektywie będzie progresja po 2,5kg raz na dwa tygodnie. Jakieś pytania?

Ja tam poję whey'e z 50% mleka i 50% wody. Akurat czeko-sezam jest dobre na wodzie, ale z mlekiem jeszcze lepsze! kox - a gdzie te dwa pytania? To pytani z tej strony, nie kumam. Chodzi o to, że krążek 20kg to za mało już, czy jak?? Ty teraz tym Wodynowym treningiem lecisz?

Skoro juz i tak odswiezone to sie zapytam Co myslicie o rekawicach zelowych zamiast tasm? Wiecie zaklada sie je pod rekawice maja mocny rzep i moim zdaniem sa lepsze przynajmiej w moim odczuciu. Co do pytania to ja bym wybral te dluzsze.

[...] cena mnie cieszy bo miałem przygotowane na ten cel 2500zł ;) Plus dodatkowo będzie trzeba zapłacić zdejmowanie szwów, chyba że ktoś się łaskawie za darmo podejmie ;) ZDJĘCIA PRZED I PO WRZUCE CHYBA RACZEJ PO ZDJĘCIU SZWÓW CZYLI ZA 2TYG BO WCZEŚNIEJ CHYBA NIE BĘDE TAM ZAGLĄDAŁ(no chyba że przestanie boleć) :D Jak macie jakieś pytania to pisać :)

Zamiast zadawać takie pytania... Idź do lekarza po skierowanie na USG piersi.

[...] giekomasti do chwili operacji (oczywiście prywatnie)? To chyba wszystko o co chcę narazie was zapytać. Jak coś mi się przypomni to jeszcze napiszę. Z góry przepraszam za pytania które się już powtórzyły ale chciałem zawrzeć to w jednym moim poście, bo wiadomo każdy przypadek jest nieco inny. Oprócz pytań które zadałem, jeśli macie jakiś [...]

[...] ze jest to gino i ze w nimczym on nie przeszkadza i powiedzial jak bedzie pan chcial to mozemy usuna wiec odrazu sie zgodzilem .wypisal skierowanie na szpital oddzial chirurgiczy .Tam tez musialem czekac na termin . no i aktualnie jestem dzien po zabiegu usuniecia gino. Jak macie jakies pytania to chetnie pomoge b wiem jak jest miec gino.