pytania

1. Obowiązuje zakaz odświeżania starych tematów. 2. To nie jest właściwy dział na tego typu pytania, udaj się do dopingu.

Jakiejś wiedzy nabrałem. Mam 2 pytania: 1. Co sądzicie o trenowaniu rano i wieczorem? Przed szkołą o 6 i po szkole o 18. Inne partie mięśni codziennie przez 5 dni roboczych. 2. Trening łydek. Jakieś sprawdzone sposoby? Czy ćwiczenie z plecakiem na plecach(7kg) i wzniosy na palcach mogą dać większy efekt? Zmieniony przez - Barrozo w dniu 2015-01-02 [...]

Witam! Na wstępie przepraszam za brak profesjonalizmu z mojej strony, brak ankiety i ogólne zapisanie planu. Trening ten, który podam niżej, układałem wg artykułu "MASA", który doskonale znam i czytałem wiele razem :-) Najpierw ankieta: DANE PODSTAWOWE NICK: tomaszS PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata PARAMTERY OBWODÓW [...]

Panowie dzisiaj pierwszy dzien mojej diety i odrazu nasuwaja sie pytania: 1. Czy wage piersi z kurczaka sprawdzamy przed czy po ugotowaniu? 2. Oliwe z oliwek pic oddzielnie czy zalewac nia ryz i mieszac, przyznam ze zalewalem ale tego nie da sie jesc ?

[...] początku możesz zrezygnować np. z basenu(no chyba że chodzisz tam do jacuzzi a nie pływać) jak będziesz czuł że dajesz rade to go przywrócisz z powrotem(zwłaszcza że masz go po meczu);-) 3.Wiesz że cięzko na takowe pytania odpowiedzieć,ponieważ składa się na to sporo czynników... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-07-14 02:06:10

Dzieki wielki za pomoc. Postaram sie stosowac do Twoich wskazowek. A mam jeszcze w sumie 4 pytania : 1. Dlaczego skosne sa niepotrzebne ? W pilce odgrywaja one bardzo wazna role. 2. Czy zamiast martwego ciagu, ktory ponoc jest dosc trudnym technicznie cwiczeniem (jestem poczatkujacy na silowni, a wlasciwie bede poczatkujacy) moge wykonywac sklony [...]

Czy tłuszcz bd się odkładał czy nie to wszystko zależy od diety i treningu. Co rozumis przez poprawienie sylwetki? Najlepiej wklej ankiete wtedy doradzimy lepiej... mysle ze zrobiłeś błąd najpierw kupując suple a później zadając pytania...

[...] na barki 3s. 12-10 pow. 6. pompki na poręczach 3s max 7.ugianie ramion ze sztanga stojąc 3s.12-10 pow 8.wspięcia na palce 3 s max od razu sprostowanie bo wiem że tego typu pytania sie pojawią- nie umieszczam świadomie w tym planie ćwiczeń na mięsnie brzucha ponieważ obrywają one mocno przy przysiadach i mc. Co do diety to dla chcącego nic [...]

Bardzo profesjonalna osoba, posiada dużą wiedze teoretyczną i praktyczną. Potrafi zaskoczyc trafną odpowiedzią na trudniejsze pytania i niekonwencjonalne sytuacje Praca z Nim, to pewny postęp

Wiedza o SAA zerowa. Jeśli już pomaga Ci "koleś" to niech koleś odpowie na pytania. Wpadasz do dopingu w 5 tygodniu cyklu totalnie bez sensu i będziemy Cię ratować. Oczywiście, że pomożemy ale dział Doping SFD to nie jest "dopingowy ambulans", który jedzie na sygnale bo nagle Ci się przypomniało, że od SAA możesz zostać [...]

Chłopaki dzięki za opinie na razie nie mam więcej fotek, postaram się na czasie dorzucić jeszcze fotkę nóg, a co do diety i treningu ewentualne pytania na gg mój numer 124066

[...] to przy wyciskaniu leżąc . Poza tym naprawdę polecam . Nareszcie mam wszystko poukładane jak należy a nie jak do tej pory walające się wszędzie obciążenia :)Generalnie polecam . Chętnie odpowiem na ewentualne pytania . " No i akurat tak składa się, że tez mam dokładnie 182cm wzrostu no i co będzie mi za mały ? Co mi będzie przeszkadzało ?

[...] powinny być przerwy między seriami oraz ćwiczeniami? I ostatnie - o jakiej porze dnia najlepiej ćwiczyć? To wszystko, mam nadzieję, że ktoś pomoże odpowiedzieć mi na te pytania. Dzięki z góry. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Nasze [...]

Nie rozumiem sensu pytania, smpa napisal zebys dodal orzechy wloskie ?

To może jeszcze Mini wywiad, którego udzielił Marek Piotrowski zgromadzonym na „Gali Japońskiej” w Siemiatyczach dnia 1. maja 2003 r. Pytania trochę tendencyjne, ale nie ja je zadawałam Pyt.: Czy po walce długo pan dochodzi do siebie? Marek Piotrowski: To jest uzależnione od tego jaka była walka. Walka walce nie jest równa. [...]

[...] udziału w części turnusu tj. W terminie 11-15.07.2006 Koszt to tylko 400PLN. Termin; 11-15.07.2007 Wyżywienie; 3 posiłki dziennie(rozpoczynamy kolacją w środę, kończymy wspólnym obiadem w niedzielę). Wszelkie pytania dotyczące obozu należy kierować pod email znajdujący się na naszej stronie lub telefon podany wyżej. Serdecznie zapraszamy.

Najbardziej irytuje mnie to, że jest to postać mało znana. Zadajcie kumplom 2 pytania. Kim jest Przemysław Saleta? Kim jest Marek Piotrowski? A teraz porównajcie osiągnięcia...

ja bym wziął 20-24 sustanonu, a cykl: 1-5/6 meta 30mg/ed 1-10/12 susta 500mg/ed Poszukaj troche, a napewno znajdziesz odpowiedzi na wszystkie twoje pytania Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2011-10-10 15:43:49

[...] to nie chodzi o szybsze wyciągnie broni, ale o to, że uderzenie pięścią niesie za sobą rysko urazu, a strzelanie z uszkodzonym nadgarstkiem nie jest za ciekawą opcją. Co do pytania o podobną skuteczność/szybkość/sile miałem na myśli nie faceta z filmiku tylko mnie/dowolną osobę - czy po pewnym czasie trenowania uderzenia otwartą dłonią mogą być [...]

Dzieki za pytania, postaram sie na nie odpowiedziec w najblizszym czasie gdyz teraz wyjezdzam i raczej nie bede mial dostepu do netu. A o Street Boxingu mogliscie nie slyszec gdyz propagatozy tego systemu w Polsce w moim przekonaniu nie przykladaja sie zbytnio do jego promowania - mam nadzieje ze wkrotce sie to zmieni (pozdro dla chlopakow z [...]