pytania

[...] trudno jest ci pokryć zapotrzebowanie na kalorie, bulk jeśli z tym jest średnio a na dodatek ryzyko że po większej ilości węglowodanów pójdzie ci w tłuszcz, lub białko jeśli w tłuuszcz idzie ci dość łatwo/, no i nie bez znaczenie jest ogólnie dieta- powtarzam to aż już mi się nudzi, ale tak często niestety same pytania na mnie to wymuszają...

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858

[...] osobista i mniej ważna. lepiej?? btw., to była odpowiedź na to pytanie "co jest wazniejsze w diecie redukcyjnej - by dostarczyc okreslona ilosc kalorii w ciagu doby czy by spozywac okreslony posilek co 2,5-3 godziny" nie widziałem pytania "co i dlaczego" tylko "co" Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-04-16 19:38:26

dołączam do pytania tylko pytanie odnosnie kickboxingu w Rzeszowie gdzie są, kiedy i jaka cena jeżeli się ktoś orientuje to proszę o odpowiedz.A w spartakusie jakie ceny ? Zmieniony przez - Bennos w dniu 2013-02-11 22:54:35

Teraz się chłopak nakręcił i zadaje pytania.

[...] ktoś nie rozumie moich postów to trudno. Nie mam 18 lat jak co niektórzy z was. To nie jet pierwsze forum na którym sie udzielam. Po trzecie w tym temacie ciagle padają albo pytania nie na temat albo w kółko to samo. Niekiedy wystarczy przekierować do odpowiedniego tematu w innym napisać "to forum sportowe nie zajmujemy sie tym" A jak widzę ze do [...]

Ale ten typek po tej odpowiedzi co dostal zalozyl jeszcze 3 pytania o wzrostan, dlatego sie przyczepilem, bo dal nadzieje dzieciakowi ze jest jakis magiczny syropek na wzrost i dzieciak sie napalil.

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Nie ma wplywu, ale chyba za wczesnie siegnales za saa, skoro zadajesz takie pytania :-)

sporo tych kcal, jak wygląda poziom bf? no i tak j.w. jakie pytania

Pepo kasuj tego kolesia bez pytania pod wszelkimi nickami (mial juz ich z 5)

Jak dla mnie gadanie bez sensu... Kazdy kto jest wiecej na forum wie co trzeba zrobic i jaka role odgrywaja doradcy lub moderatorzy! Ci co nie wiedza i zadawaja takie pytania niech poczytaja i sie udzielaja to w taki i tylko w taki sposob moga uzyskac takowe wyroznienie. Tyle

[...] tyg 4,,mam ustawiony trening przez trenera na biceps, naramienny, klatkę i plecy,, nie widze nog, jesli plan nie zawiera cwiczen na nogi trening jest bezsensowny wiec pytania jest bezsensowne 5 jesli chcesz otrzymac fachowa porade podawaj jak najwiecej danych ,,proszę o odpowiedź kogoś z większym stażem treningowym niż jeden rok.,, 1 moj [...]

[...] mozliwosci na dobry kierunke, staż to jedno a wiedza to drugie- jak ktos sie wypowiada to znaczy że ogarnia i chce pomoc to za sam czas chyba slowo DZIEKUJE bardziej by pasowało!!! co do twojego pytania odpowiedz krótka brzmi : NIE , a dlaczego CUN nie bedzie wstanie sie zregenerwoać!! chcesz konkretnej pomocy zrób to co napisał JIMI POZDRAWIAM

i jeszcze do twojego trzeciego pytania, łodzianin już napisał że albo wino,albo pct,ale jak wybierzesz jednak wino to testa musisz też dac, żeby nie było blokaa, wiem że to może oczywiste dla wszystkich,ale lepiej o tym wspomne autorowi.

co do pytania o ilosc wysilku. tak, mozna tak zorbic 3 silowe, 2-3 cardio na strat i powinno byc ok, pisalem w uproszczeniu, aby po prostu ilosc aktywnosci byla dosc znaczna, by ten metabolizm mial malego kopa. co do suplementacji ALA https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_ALA-opis39093.html Berberyna HCL [...]

[...] trochę przyłożyć i wykazać odrobinę dobrej woli Przydatne posty: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html - tutaj znajdziesz wiele diet, zapoznaj się z nimi i skomponuj coś na tyn typ, ale układaj sam, nie kopiuj ich Jak masz pytania to pytaj, pozdrawiam

[...] wezmiesz 100g 40% bialka a 50g 80% bialka to bedzie roznica i wted co? mniej urosniesz, mniej sie wchlonie }:-(}:-(}:-( takich ciekawych rzeczy jeszcze nie slyszalem. Co do pytania - twoj znajomy nie moze odpowiedziec skoro sie zna? Ty chyba nie wiesz co to bialko i odzywka bialkowa. To tak jakbys pytal nas czy kurczaa mozna jesc codziennie czy [...]

To jest stronka dla tych ktorzy zaczynaja a nie dla tych ktorzy pakuja latami i maja swoich sprzedawcuw!!! nupel ty od razu urodziles sie z taka zaje.... wiedza??? bo ja nie i po to zadaje te pytania!!! mam zamiar cwiczyc i musze to wiedziec!!!

Bylo wiele razy w dziale "Pytania odnośnie treningu" Kondycje najlepiej interwały ze zmienna intensywnościa biegu , jest to trening w wiekszej mierze zwiekszajacy wytrzymalosc zawodnika ktory osobiscie uwazam za bardziej efektywny od bezsensownego biegania 4x1km ze stala predkoscia.A co do szybkości wg mnie najlepszym cwiczeniem na [...]

Co do pytania o kręgosłup, to z zasady ćwiczenia wzmacniające pogłębiają wady (trzeba wadę posiadać), ćwiczenia gibkościowe, rozciągające te wady minimalizują, ale też tu chodzi o ćwiczenia na m. prostownik grzbietu. Więc odpowiedź na Twoje pytanie, nie nie uszkadza, chyba też że będziesz kaleczył technikę, to możesz mieć kontuzję innych partii [...]