pytania

****A JAK Z DZIECMI! Nie rozumiesz pytania to nie pytaj!!!!!!! Dla ciemnych tłumaczę,O TAKIM DZIAŁANIU JAKIE WYWOŁUJE ACETABOLAN II,a teraz zapytasz "a jakie wywołuje?" żenada. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

[...] w klinczy (tylko z bliskiej odleglosci) tak jak kolana no chyba ze latajace :) co do kontuzji mozna przywyknac a jesli ich nie chcesz to albo uwarzaj albo nie trenuj. najwiecej kontuzji to kosc goleniowa a potem wszystko to w co mozesz dostac. nie wiem co moge ci jeszcze napisac jak masz jakies pytania to wal smialo One World One Muay Thai

... czyzby to byl tydzien podrabiaczy recept ? Drodzy podrabiacze recept - jezeli uda wam sie rozwilkac tajemnice kodu kreskowego na recepcie to chyba bede sklonny odpowiedziec na wszystkie wasze pytania ...

no Trenujemy nie jest lekko ale damy rade . Szkoda , że szkoła ci komplikuje możliwośc treningu ale może sie to zmieni a co do twojego pytania nie znam odp ------------------ Moderator

Co do pierwszego pytania można przyjąć na masę białko 1,8-2,5 gram a na redukcji od 2,2gram-2,8 gram chodź i to jest tak umownie. Druga sprawa o co pytasz to odpowiem tak , zależy wszystko od danej osoby i wrażliwości na insulinę. Pozdrawiam

co do twojego pytania kolego, hmm jesli jestes w wieku dojrzewania duze dawki testo, zwieksza wielkosc penisa, co moim zdaniem jest jak najbardziej na +, itd.etc. i tak dalej, ...................... bedziesz wkoncu mężczyzną

[...] przez chwile na siebie. jeżeli stwierdzisz że powinieneś zrzucić kilka kilogramów to się redukuj. jeżeli natomiast uznasz że jest w sam raz to idz w mase. a co do drugiego pytania, tak na masie aerobów raczej sie nie wykonuje, chyba że ktoś ma straszne problemy z fatem albo po prostu lubi pobiegać. możesz wrzucić swoje fotki, wtedy bede mógł Ci [...]

hm... mysle ze dał bym rade ... tylko że nie lubie ćwiczyć nóg i czesto ich unikam ze względu że tyłek mi mocno rósł ;/ niestety też było by ciężko sie przygotować te wyliczania procentowe itd , ale jak by mi to ktoś wytłumaczył , odpowiedział na moje pytania to dał bym rade . Robiłem HST 15,10,5 więc to było by podobne ?

Wszystko zalezy jaki jest cel tego spalania... Tepo aerobowe pewnie latwiej utrzymac na biezni, ale IMO wiekszej roznicy nie ma. Bieganie bardziej intensywne i HIIT, przynosza nawet lepsze efekty. Na drugi raz wszystkie pytania w jednym watku... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-10 08:06:24

po tym co piszesz i jakie zadajesz pytania widac ze pierwszy raz sie do niej przymierzasz ... co do tego jakie beda efekty ... to jest uzaleznione nie od suplementu a od tego jak trenujesz a przede wszystkim jak sie odzywiasz... co do pierwszego cyklu nie przekraczalbym dawki 10g dziennie (ewentualnie jak miales napisane przez kolege faze [...]

[...] potem wypisz tą kartke ktora pozniej mi dała , wiec nie zgrywajcie takich chorjaków i nie szukajcie prawdy lub kłamstwa bo ja prosilem o z formułowanie takiej tresci a nie o pytania prawda lub fałsz ...! ps. aha jeszcze jedno spinałeś sie ze nie ma instruktora/trenera silowni ... http://www.fitnessclub24.pl/praca_gliwice.html - czyli oni tez sie [...]

O tej porze, to chyba będzie ciężko, ale informacje i pytania na temat klubów to raczej tutaj

[...] : 126x6 martwy ciag :140x8 cwicze od pol roku przysiad : nie robie mocno problem z kolanami Ponawiam pytanie o stosowanie piramidek lub stałej dawki. Wiem, ze dla was pytania o stosowanie mety to glupota, ten temat ciagle jest poruszany, ale chce przeprowadzic cykl perfekcyjne i chodzi mi tylko o dawke, odblok itd dieta wsyzstko ogarniete [...]

No dobra... poczekam tyle ile trwał cykl, okok ale co dalej ?? Nikt mi nie odpowiedział na pytania..

Staż treningowy na słowni : Nie ma masz tutaj zbiór linków wraz z gotowym planem treningowym dla ciebie , chcesz cos osiagnac minimum zaangazowania a odpowiesz na swoje pytania samemu http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html

[...] wcześniej z przerwami (praca na sezon itp) Mogę podac przykładowy jadłospis ale to raczej nie ma sensu bo wiem jak się odżywiać i kiedy. I jeszcze jeszcze dwa pytania. 2. Określam swój status jako początkujący FBW, push pull czy split? 3. Jak to jest z dodawaniem kalorii na masie? Co 2 tygodnie dodawać po 100 kalorii jeżeli masa [...]

Płeć : kobieta Wiek : 36 Waga : 80 Wzrost : 166 O CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? chce schudnąć i wymodelować ciało ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Nie PRZEBYTE KONTUZJE: Nie WADY POSTAWY: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Nie CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak CZY [...]

Doskonała porada eksperta-moderatora. Jak ktos zadaje takie pytania, to niech nie oczekuje powaznej odpowiedzi. Wszelkie takie problemy konsultuje sie z lekarzem, a nie przez internet.

1) 2x w tyg. dni po kolei?? 2) pierwsza opcja lepsza 3) w zależności od samopoczucia- indywidualnie ps. pytania są trzy

ja pier**** skad sie tacy ludzie biorą? NATALYALY najlepiej poczytaj jakieś przydatne artykuły na tym forum a nie zadajesz głupie pytania..