[...] o tym? a o FBW to również się zastanawiałem, ale pierw jestem skłonny kupić worek bokserski, albo kick-bokserski. co do sztangi to na razie nie chce inwestować. a i mam dwa pytania. 1. Czy mogę robić martwy ciąg na prostych nogach? Bo to udo.. Czy może w ten sposób sobie zepsuje kręgosłup? 2. Czy mogę robić dolnym wyciągiem martwy ciąg? i czekam [...]
dorocia po pierwsze to trzeba było nowy temat założyć a nie odświeżać starocia a co do twojego pytania to może w miejscu bólu masz jakąś gulke, czujesz że jest pod skórą coś czego w innym miejscu na brzuchu nie ma?
[...] podchwytem (wyciag)4xmax co do drążka, rób normalnie 1x w tyg, a jak już będziesz w stanie zrobić 10 powtórzeń (poprawnie!), zacznij podwieszać dodatkowy ciężar A co do pytania kolegi powyżej - nie widzę nic dziwnego w podziale TT - W - TT - WW. Pewnie, że można wy którąś "dwójkę" rozdzielić, ale pewnie układ wynika z innych [...]
[...] obsługuje wagę XD Kilku zawodników prezkraczało wagę- ile waży Jewtuszko z jakiegoś powodu przemilczeli.Overeem się nie pojawił.Od reporterów padły trzy marnujące czas pytania. A co do ważenia muszę przyznać że najlepiej zaprezentował się Bazelak całkiem dobrą sylwetką I na końcu jak się ustawiali do zdjęcia wszyscy zawodnicy to Waluś [...]
[...] oraz bezpiecznego treningu, są wciąż pustynią na polskim rynku wydawniczym. Publikacja ta w pełnym zakresie uzupełnia tę lukę oraz daje kompleksowe odpowiedzi na wszystkie pytania pojawiające się podczas pracy nad swoim wyglądem. Żelazna pozycja dla osób aktywnych zawodowo i dbających o swój wygląd. Agata Pruska – redaktor serwisu [...]
[...] mam bladsza skore na twarzy. A poza tym mam na barkach lekkie chrostki i pamietam ze kiedys mialem stylu na dole pleców. Nie wiem sam co mam robic, a rosnac trzeba przeciez. Cwicze kulturystyke i kazdy wie jak wazne jest białko. Jesli jakies sa jeszcze pytania na ten temat to postaram sie odpowiedziec. Niech masa będzie ze mną i z wami również.
[...] powiesz im prawde to sie obrazaja i ida na skarge do pani.. jak mam z toba rozmawiac jak mnie straszysz banami... najpierw co mi zarzucasz a potem wypad za idiotyczne pytania.. La Rive, jasne ze skille.. piatka koles.. ale nie mowimy o skillach, Hopkins tez je ma, ale dalby rade Mikowe w infightingu, zaklinczowalby go jak Evander... [...]
Siwy....SOG.Nareszcie dobre pytania...Aż wróciłem. Kalif sp*****laj...Gdzie tak napisałem?W TYM temacie? Jeśli byłbym moderatorem i ktoś pisałby w tym dziale o dopingu od razu miałby BANA... Dlaczego?Bo od tego jest dział doping... Dlaczego nie lubię dyskusji o dopingu? Bo one są wykorzystywane przez NIEDZIELNYCH kibiców,którzy wogóle NIE [...]
[...] w gronie ekspertow bokserskich bo to nie jest miarodajny ranking i kazdy o tym wie.... ale skoro juz dwukrotnie sie powolales na 1 miejsce Moora to ok, mam wiec dwa pytania 1. co ma pozycja Moora w historii boksu do jego metod treningowcyh skoro twierdzisz ze rozkminil je DOPIERO po 40 latach praktyki a wiec raczej nie trenowal nimi sam [...]
[...] kapustki. Pytałem znajomej są świeże bo schodzą na bieżąco od miejscowego dostawcy jedynie musze znaleźć taka żeby majonezu nie było, a są tam porowe, wiosenne itp. ( na pytania dlaczego sobie sam nie zrobie już odpowiem ...smakują mi gotowe a dwa praca, dwójka dzieci+dom dodatkowo siłka na wariata =bardzo mało czasu dla siebie) Zmieniony [...]
[...] mnie. bede masowal do 1 maja (lub 1 kwietnia)- musze wykonac zalozone rekordy silowe, a potem rozpoczynam pierwsza w zyciu redukcje. obym tego nie zalowal :) mam tylko pytania; 1. ile czasu moze sie z nia zejsc? 2. do jakiego zejsc % BFa? 3. moge robic co roku 3 miesiace redukcji i 9 miesiecy masy? 4. czy polecacie do tego spalacz [...]
dieta? prosze Cie, nie mozna Twojego odzywiania tak nazwac. jest do kitu i zdecydowanie nie osiagniesz celu przy takich zalozeniach zywieniowych. aeroby potreningowe za krotko i za duzo aerobow w skali tygodnia, lepiej zrobic rzadziej a wieksze objetosciowo, poza tym nie startuj z takiego ich poziomu - bo w jaki sposob w takim razie zamierzasz je [...]
niekoniecznie hst. ja obecnie trenuje splitem i czuje sie bardzo dobrze :) czytaj bo tu na forum jest skarbnica wiedzy. wpisujesz interesujace haslo w wyszukiwarke i masz odpowiedzi na pytania.
[...] w roku, awans do 2 stopni wzwyz. Jak zaczniesz samemu trenowac w domu lub jestes kumaty, to szybko twoj stopien nie bedzie odpowiadal umiejetnoscia - stopien mistrzowski do zdobycia teoretycznie w 2 lata, choc niestety na muj gust duzo nie oznacza. Chyba wszystko na razie. Jak bedziesz mial jakies bardziej szczegolowe pytania, to wal smialo.
Cawior, nie rozumiem twojego pytania zadaj kąkretne pytanie to dam kąkretną odpowiedz. Wu-sau pozdrawiam cię, i podziwiam że jeszcze masz ochotę ćwiczyć tam. Trzymaj się brachu nie daj sobie wyprać mózg.
[...] do niego... to wtsmok mozesz se pomarzyć o takiej wiedzy której tak naparwde nie kupi za żadne euro....ps Dziś spoglądam na system zupełnie inaczej , znam odpowiedzi na pytania które mnie nurtowały od kad zaczełm cwiczyc ving tsun... dziś ktoś bardzo madry powiedział ze nievłasciwie nauczany wing tsun to najgorszy i wogole nieskuteczny [...]
Diaz ma zryty beret niestety. Brak obecności na jakimś wiecu, gdzie jakiś łysy na sterydach coś krzyczy, a reporterzy zadają bzdurne pytania - OK. Ale olanie dobroczynnej gali BJJ, na której miał być główną atrakcją.... Tak się nie robi.
Mam dla Ciebie zla wiadomosc: nie jestes wcale wyjatkowy Tylko w sumie nie rozumiem pytania, pytasz czy ACT czy silownia a ponizej piszesz ze o silowni nie ma co myslec. Wiec masz mozliwosc czy nie?
[...] i te partie chciałbym jak najlepiej i najszybciej rozbudować, złe podejście - całe ciało to priorytet jesli chcesz normlnie wyglądac i nie odniesc kontuzji Jeszcze mam dwa pytania, Trening kapturów z jaka partia moge łaczyć?, Drugie pytanie to, czy na małe partie wykonywac taka sama ilość i tyle samo serii co na duze?, do tej pory wszystkie [...]
KSW 18 – Unfinished sympathy
