pytania

[...] wspomniał dawkowanie białka uzależnione jest od diety a dokładnie braków białka w diecie , nia dostrczasz z odżywiania to dostarczasz z odzywki , żeby to jednak wiedziec musisz miec diete przynajmniej jej zarys, co do pytania pewnie przyda sie bezposrednio po trningu i z rana bo to zazwyczja pory kiedy brakuje bialka jesli ktos nie posiada diety

Żeby nie zakładać nowego pytania w innym dziale powiedzcie czy coś jeszcze dodać do tej kreatynki,może bcaa i jakieś białeczko???

Nie chodzi o zaj**anie tylko tu jest dzial doping a wiec pytania czy po cyklu dac bialko jreta czy bcaa troche nie na miejscu bo to podstawy a widac Tobie ich brakuje

Trenuj ciało ogolnie jak narazie. Co do konkretnego pytania "Klatka" Polecam ci trenowanie raz w tygodniu ale dobrze, zamieszczam tabelke regeneracji mięsnia klatki piersiowej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1490398996a8402bb30d14a62be37aba.PNG

[...] Moim zdaniem bieganie lub/i intensywne chodzenie po schodach jest naprawdę za***iste (zawsze ruch), a o spadek masy się nie bój. Ale zanim zaczniesz się ruszać zadaj sobie pytania: 1.Chcę stracić trochę tłuszczu, wyrzeźbić się i nieuchronnie stracić troszkę masy ? czy też 2.Tak bardzo zależy mi na masie, że aeroby będę mieć w d...e ! Wybierz [...]

jaki staz? i wiek? dwa najwazniejsze pytania..

proponuje nic mu nie odpisywać , tylko bałwan który nic nie wie o siłowni zdaje takie pytania. A może ja zapytam się: czy moge pić wode ja biore środki odwadniające, czy moge jeść jeśli się odchudzam? Roman666

Ważysz 86 kg, potrzeba Ci po treningu siłowym odrazu dawać taką ilość cukrów? Wydaje mi się, że można by było zmniejszyć tą ilość. Ale ogólnie co do pytania: możesz

Co do samego pytania to w przypadku intensywnych treningów największą różnicę w wydolności i regeneracji widzę po kreatynie. Potem BCAA, GABA, ZMA mniej więcej w tej kolejności.

hehe to dalej to do mojego pytania jak cwiczyc ta mase zeby sie podnosila gdy biegam i trenuje boks?! czekam na odpowiedzi.

zależy jaka rama, rama ramie nie równa 15 bym wziął tak ogólnikowo eidt: zawieraj pytania w 1 poście Zmieniony przez - zaborek w dniu 2009-04-21 11:41:20

Ale wracając do pytania jak przedstawia sie proponowany cykl i jak z odblokiem?

dołączam się do pytania.. z tym że chodzi mi bardziej o takie jakby buty z uchwytem na ciężar

ta duzo zdrowia i cierpliwosci, cobys mial sile odpowiadac na nurtujace nas pytania

[...] wiernych uczestników, jak i ewentualnych nowych graczy do udziału w grze i walki o nagrodę-niespodziankę. Przy okazji, skoro już powstał taki temat, to (o ile slawle nie ma nic przeciwko temu) proponuję, żebyście wszystkie ewentualne pytania i sugestie dotyczące przebiegu Ligi Typerów umieszczali właśnie tutaj, a ja na pewno odpowiem.

jak dodac ta ankiete? normalnie odpowiedziec na pytania w poscie? :/

Chłopcze, poczytaj troszkę, masz do dyspozycji wszystkie tematy forum i wyszukiwarkę, potem możesz zadawać pytania, choć szczerze wątpie by po przeczytaniu forum miałbyś jeszcze jakieś.

A ja proponuje żebyś wbił całe 5 ml w czoło . Bo ewidentne oleju w głowie ci brak. Ludzie dokąd ten świat zmierza. k***a co za pytania :)))

k***a stary , co za różnica czym nabierzesz ? Czy to będzie 1,2 czy 0,9. Jak mi się skończą grubsze to nabieram 0,6. Tez się da. Nie obraz się ale pytania zadajesz takie ze masakra

Ja odpowiadam na pytania autorowi tematu a wiadomo że to jego pierwszy cykl i staram się żeby to robił jak najbezpieczniej każdy kto biję pamięta jakie są początki przygody z saa trzeba wiele rzeczy ogarnąć zanim zrobi się ten pierwszy szot i przecież sam pisałeś że w pośladek to 0,7x35,40 był też link do fachowej strony spotinjections.com niech [...]