pytania

po cyklu widać, że z taką osobą jest coś nie tak-no jasne robia mu sie roztępy na polikach i zmienia kolor głupie pytania głupia odpowiedz

[...] na zamówienie. Mam ich już w swoim zbiorze ok. 150 prac. W skład pracy wchodzi: bibliografia, konspekt i tekst prezentacji. RZETELNE KOREPETYCJE. Dorzucam też czasami pytania egzaminacyjne. Praca kompletna, a cenę ustalam indywidualnie . Prace piszę w ciągu kilku dni. Kontakt : GG : 4840991 e-mail : [email protected] Kawałek do wglądu. [...]

[...] gdzie robisz przykładowo dropset, aby uzyskać tą pompę jest wskazany. W budowaniu siły, której ten dział jest poświęcony, nie ma już takiego znaczenia. Co do 2 części pytania, to budowanie mięśni nóg jest takie samo jak innych mięśni szkieletowych, może tylko z małą różnicąco do łydek i przedramki. Masę robisz w kuchni, siły maksymalnej [...]

na wiosne bedzie jeszcze o winstrol pytania, bo "rzeźbi"

Andrzej był badany więcej razy niż Ci się wydaje. http://www.powerlifting.pl/rekordy/rpwlm.html Pytania nie było, autor chciał się pożalić.

Kolejny bezsensowny temat - zadawaj takie pytania w odpowiednim temacie.

HCG wbijasz okresowo? Nogi widze ze trenujesz amatorsko skoro masz takie same wyniki jak przy wyciskaniu... Co do pytania to przechodzisz od razu na szybkie estry. Jednak na Twoim miejscu po wycieciu i ubiciu zrobilemy sobie off od saa - mlody jestes.

Wracam do swojego pytania bo kolega przejął mój temat :) ile brać pieryny przedtreningowo?

Nom troszkę bez sensu temat nie sprecyzowałeś pytania

[...] z naciskiem na sile 6) nie bralem suplementow 7) nie bralem spalaczy 8) nic nie bralem 9) nie bralem kreatyny 10) bardzo podstawowe informacje na temat diety 11) na oboz kolo 100 zl 12) uwagi mam dotyczace co do pytania 1) nie wiem jak mam siebie opisac mimo mojej wagi nie jestem gruby lecz chcialbym zgubic troche tluszczyku ankieta wypelniona

moim zdaniem wystarczy tylko zastosowanie progresji. Trenig dwa razy w tygodniu jest dla osób z dużym doświadczeniem, które czują mięśnie i cały swój organizm (no i na pewno nie zadałyby takiego pytania jak ty na forum).

Dzieki za odpowiediz na pytania,ale mam jeszcze jedno :D...Gram w pilke nozna czy da sie to pogodzic z silownia ? slyszalem ze wtedy jest ciezko narac masy bo szybciej ja tracisz poprzez bieganie na treningach czy to prawda ?

[...] POZIOMEJ I POMPKI NA PORECZACH. żadnych rozpietek bram , itd mieśnie brzucha to stabilizatory ciała chronia przed kontuzjami wiec katowanie ich prowadzi do jednego do niczego plus ewentualna kontuzja, trenuj 1-2 w tygodniu , pamientaj że pracuja one w ćwiczeniach wielostawowych. nastepnym razem zadawaj pytania u góry w POJEDYNCZYCH PYTANIACH

a czy sie rozni brazowy od bialego w koncu? skladem smakiem kolorem? sorry za glupie pytania ale nie jadlem wiec nie wiem

[...] która myślę że powinna cię zainteresować i wróć , wiedząc z kim rozmawiamy będziemy starać ci się pomóc . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Jeśli jednak chcesz zadawać pojedyncze pytania jedynie to w tym temacie. http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html

[...] 125 g - tłuszcz 66 g - węglowodany 328 g - kalorie 2406 kcal Udział procentowy - białko 2,08 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,47 g/kg - kalorie 40,1 kcal/kg Mam też pytania. Jak z odżywkami? Od razu mówię, że ciężko będzie mi dostarczać regularnie daną ilosć białka/węglowodanów, więc czy mogę po prostu cos z diety wykluczyć i uzupełnić [...]

Witam. Proszę czytać tematy podwieszone (wytłuszczony druk)- tam znajdziesz odpowiedzi na zadane pytania. Pozdrawiam.

dolaczam sie do pytania :)

[...] przez rok nie biegałeś,i potem takie długie wybieganie.Co do iksde to ok,rozumiem do siebie,na 1km wcale nie taki zły czas,rozpocznij jak chcesz ten planik co Tobie napisałem.Co do pytania Cysio1991,tempo ma byc lekkie,takie,żebyś mógł spokojnie oddychać,nie ma być żadnego zrywania,po prostu spokojny bieg,na zrywy jeszcze przyjdzie czas.pozdro

[...] poprostu powinieneś się czuc tak jak bys wogóle nie ćwiczył - dopiero gdy to nastapi powtórz rening , na którym również się nie oszczedzaj , potem przerwa na regeneracje i znów trening kieruj się własnym organizmem , kiedy czujesz że sie już zregenerował o wtedy ćwicz , nie wcześniej jak bys miał jakies pytania albo wątpliwości to pytaj narqua