pytania

przepraszam czy moze ktos odpowiedziec na moje pytania?

zgadza sie przysiady trzeba pozostawic bezwzględnie- choćby te robione ze sztanga z przodu i z mniejszym obciażeniem a wieksza ilościa powt. pytania tego typu i mnie nasuwają podejrzenie o wymigiwanie sie od treningu nóg pod byle pozorem

Zapraszam-zaglądaj i zadawaj pytania.

[...] checi, zeby zadane przez nich pytanie mialo choc troche sensu. Poza tym, malo kto pisze jakie mial efekty po cyklu, jakie srodki i dieta, nie ma zdjec. Malo jest postow z pytaniami co jest orginalne, co nie (nie mam na mysli pytan typu: czy zielona butekla jest ok) 99% postow to pytanie ELEMENTARNE, ponad polowa zadana przez 2 miesiecznych [...]

[...] najpierw po 5 pompek i co tydzień dodawać tak po 2-4 pompki i tak aż się dojdzie do 20.. (później jak ktoś chce to więcej..) ??? (potwierdzcie czy tak powinno być) A i pytania: 1) czy te ćwiczenia można robić w tych samych dniach? Czy może jakoś ich za bardzo nie mieszać..? 2) czy można doliczyć sobie podciąganie..? Czy może jest ono [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Chev Chelios PŁEĆ:m WIEK:16 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kilo OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI [...]

[...] tematu drogi kolego . Kolejna sprawa nie pytaj w każdym dziale i nie przedstawiaj innej wersji swojego życia . Kolejna ciekawią mnie te uderzenia ciężkim młotem i rzuty oponom , gdzie pewnie masz problem z ciężarem równym twojej wagi w podstawowych ćwiczeniach . My tu nie wyrocznia i na pytania dobry/nie dobry raczej nie dostaniesz odpowiedzi .

[...] + 40kg, sztanga + 30 kg Ostatnio przerabiany plan: FBW i 2way split co sie stalo z tymi planami?granat eksplodowal? a ten wynalazek na wstepie-ten Twoj niby nowy plan-to w jakim celu? przeczytaj UWAZNIE moj post: podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html

no to oze bym wyprubował bo an sotrej redukcji jade pewnie mi to nei zaszkodzi 1. ale mam jeszcze pytania czy wcierac to gorące cy poczkeąc az toche ostygnie 2. jak długo to wcierac ? czy poprostu nałożyć i leżeć z tym sobie

dwa podstawowe pytania . "Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące " ostatnio przerabiany plan ? podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

No najlepiej ja biegam po polach ale też czasami to niezła siara jest przy bieganiu polska jest jeszcze do tyłu , później ludzie dziwnie patrzą i zadają głupie pytania. wrr...

taroo94, ale przed zakładaniem tematu radziłbym Ci użyć wyszukiwarki, bo takich tematów jak Ty założyłeś jest co najmniej 100, a w nich znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania :)

[...] i oglądamy TV to spalamy kalorie, oczywiście w mniejszych ilościach niż podczas wysiłku fizycznego. Materiał został skonsultowany z mgr biologii. Wszystko co tu jest zawarte jest prawdą. Owy mgr skomentował to jako "przepis na stworzenie organizmowi idealnych warunków do wzrostu". ©Copyright djkg6 pytania : [email protected]

dzieki! ale nie pomogles kolego bo juz decyzja podjeta, wolalbym uslyszec odpowiedzi na moje pytania

bez sensu laczenie odzywek z winem? odpowiesz mi na powyzsze pytania?

mam pojecie o treningu, diecie i suplementacji. nie mam doswiadczenia z koksem dlatego zadaje pytania, od tego jest ten dzial. moim celem nie jest przytyc do 95 czy 100kg, bo wazylem tyle ale sam zrzucilem 30kg, wiec chyba mam jakies pojecie

okej, zrozumialem i dotarlo do mnie, lecz nadal uwazam ze lekkie pojecie mam, choc nie jestem dietetykiem. z czystej ciekawosci moglbym uzyskac odpowiedzi na te pytania? na stawy chyba wezme Olimp Glucosamine Flex 1.na watrobe moze byc ulgix ochrona watroby? 2.moge odblokowac sie nolvadexem? bo akurat jego mam w szufladzie. 3.jak tak to jakie [...]

tak, pisząc "zyłke" nie miałem nic innego na myśli jak stalową :D w sumie co do twojego pytania to sam nie wiem :/ ale raczej dlatego że jest za ciasny otwór... jutro sprawdzę dokładniej. Dzięki za rady :)

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

[...] wiesz jak je dawkowac? zadaj swoje pytanie w temacie o spalaczach z gory dzialu to koniu na pewno odpowie, jednak przeczytaj najpierw zasady pisania postow w ww temacie bo mozesz sie niemilo rozczarowac jesli zadasz je w takiej samej formie jak tu. znajdziesz tam rowniez odpowiedz na chyba wszystkie swoje pytania bez pisania czegokolwiek, pozdro