pytania

No to jezeli jestes zadowolony, to po co zadajesz te pytania? Duzo fatu.

nie bedziemy pisac diety za ciebie bo napiszemy 1 dzien a ty w kołko bedziesz jadł to samo. Musisz sie sam nauczyc. To nie jest trudne. Odpowiedz sobie na 3 pytania(odpwiedzi napisz w tym temacie: Co to są białka pełnowartościowe? Co to są zdrowe tłuszcze? Co to sa węglowodany proste i złożone? Czekam na odpowiedzi.

Dobra. Omińmy ten temat. Co w sprawie białka ? Odp ktoś na zadane przeze mnie pytania ?

[...] dasz rade zjesc i jeszcze troche :D dolna, dla mnie to jakies 2500kcal, ponizej tego pewnie nie dal bym rady wstac z lozka dla kogos innego 4000kcal a dla kogos jeszcze innego 1000kcal poczytaj o odzywianiu, bo twoje pytania daja mi pewne przeczucie, ze nie wiesz nic o diecie. edit: 2slow :( Zmieniony przez - heheheczky w dniu 2011-04-09 22:46:21

nie pomyliła Ci się studniówka z balem przebierańców w podstawówce? tak po treści pytania mi się wydaje \-)

Ponawiam oraz dodaje kolejne pytania. Ostatnio zobaczylem spadek moich osiagniec np. w poszczegolnych cwiczeniach mniejsza ilosc powtorzen, lecz gdy mialem zaliczenie z jakiegos cwiczenia to wykonywalem wiecej max'a niz kiedy probowalem w domu oraz niechec do niektorych cwiczen . Przez wlasnie ten spadek postanowilem zrobic regeneracje. Mam [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: r3n4tk4 WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85,8 WZROST: 176 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 69 OBWÓD BIODER: 111 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 102 OBWÓD TALI 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892

cos sięwybierze, jakiś marbo, kelton, k-sport z tego sprzetuu trzeba szukać, modlitewnik to nie jest jakas podstawa, na biceps jest wiele ćwiczen. Musisz sobie zadać pytania jakimi ciężarami będziesz operował i od tego zaczać wybór gryfi i średnicy otworu w talerzach, myślałem o czymś takim z obciążeniem żeliwnym 113kg, to oczywiście waga również [...]

[...] wiesz jak bardzo sie mylisz... człowiek który robi wylacznie suwnice(a zakladam ze autor tego postu tak wlasnie robi ,bo w przeciwnym razie nie zadawalby tak tendencyjnego pytania) moze w przysiadzie nie poradzic sobie nawet z polowa tego co zaklada na suwnicy. Wystarczy ze nie ma na tyle mocnych plecków by siasc te 145kg.co z tego ze nogi moga [...]

Do przypadkowego uderzenia zawsze może dojść, do peknięcia bębenka także. Ochraniacze stosuje sie w celu ochrony zdrowia ćwiczących Biegłego nie znam, ale dwa pierwsze pytania aż sie proszą o biegłego z zakresu psychologii i pomiaru IQ

to zamiast sie pytac spedz pare godzin na forum i sam znajdziesz odpowiedz na swoje pytania :)

z Twojego pytania odnoszę dziwne wrażenie, że albo nie masz trenera, albo powinieneś go zmienić

[...] w stylu a gdzie nogi itp jak ja wgl to nie pytam. Owszem był bym milszy ale mi juz nerwy puszczają ja chce tylko dowiedzieć sie o to co sie pytami i idę stąd nie robiąc problemów.... Na ok 20 moich pytan w ciagu istnienia tego kąta dostałem może 4 max 5 profesjonalnych odp a ok 100 to miało tyle wspólnego do pytania co piernik do wiatraka....

dobra jestescie spoko poprosiłem o rade a nikt mi jej nie udzielił i nie odpowiedział jakos na moje pytania wiem ze jestem leszczem(przynajmniej dla was) sory ale przypomnijcie sobie cwaniacy jak sami zaczynaliscie...napiszecie cos konkretnego czy etam???

Don a czy moglbys mi pomoc z treningiem? Mam duzo pytan a niechce caly czas piasc na forum, uzywalem wyszukiwarki nic nie znalazlem a moje pytania sa troche lamerskie dlatego niechce pisac ich tutaj publicznie tylko porozmawiac z kims prywatnie na gadu. Jesli moglbys odezwac sie na moj nr 1330 pogadac i pomoc to dziekowka z gory

To wal do posta "masz pojedyncze pytania/e- zapraszam tutaj" Trochę kultury panowie... pzdr/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-26 16:58:50

Sayeru16 nie zadaje głupiego pytania tylko skąd mam wiedzieć co mam zastosować żeby przytyć? Jestem nowy(jak widać) i właśnie chcę sie tego dowiedzieć od was doświadczonych,a przejżałem kilka forów i opini jest 1000 na ten temat i co druga to inna.

a tu ktos wrozka jest? przybij to sie dowiesz czy dziala. pytania z seri wygram dzis w totka szostke ?

Skoro tak mówisz :) Jakbym miał kiedyś pytania to mogę tutaj pisać, co do treningu oczywiście?