Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z tego co widzę to DreamEvil ciągle zadaje pytania w kilku tematach. DreamEvil - masz bardzo dużo pytań. Polecam założenie swojego tematu w którym będziesz zadawał jako jedyny wszystkie swoje pytania przez dłuższy czas.
[...] superserie ale nie poleca sie 2 cwiczen z ta sama intesywnoscia, raczej laczy sie 2 rozne. basterek, ja mam duzo doczynienia z rugbistami i ich treningiem, jak masz jakies pytania to smialo. moglbym ci polecic ksiazke, ale nie wiem czy nie zlamie regulaminu. Zmieniony przez - Morfius w dniu 2007-06-03 23:29:39 Zmieniony przez - Morfius w dniu [...]
Nie mogę zadawać pytań na które tylko ja znam odpowiedź hrhrhrhr Ani takich na które znają odpowiedź wszyscy Jak ktoś ma dobre pomysły na pytania to niech wrzuca mi na priv - bardzo by się przydały Ale jeden warunek - niech się nikt nie obrazi jeśli nie użyję pytania, oki ?
[...] widza, tylko ja proponuje zdjac im okulary i poptarzec sie na innych napasciorów, typu Smolarek Franke Zuraw Piechna Jelen czy oni sa lepsi, zwinniejscu, sprutnijsi, lepiej wyszkoleni technicznie, czy nie rozumieja sie leoien z reszta druzyny?/ na te pytania rzeba soebi odpwoeidziec, bo Rasiak to nie Maradona i sam meczu bez kolegow nie wygra
no zanim to napisalem to troche pomyslalem. no moze z wyjatkiem ostatniego pytania. rzeczywiscie glupie ekspertem na silowni nie jestem dlatego zwrocilem sie z pomoca do was ;) mialbym jeszcze dwa pytania: otoz po kazdym treningu + raz w weekend robie abs 2 (na razie jestem na 2 poziomie). co jaki czas zmieniac poziomy? czy do pracy w zwisie moge [...]
[...] Jutrzejszy trening: Wg zalecenia Obli od jutra zmieniam trening na ten z "Odchudzania łopatologicznego".. I teraz pytania ponieważ zaczynam trening od 3 serii i mam robić po 12 powtórzeń czyli domyslam się, że tak ma być w 5 i 6 tygodniu... - a jak ma być w 7 i 8 tygodniu, ile serii i [...]
[...] Tak sobie myślę, że skoro jesteś studentem fizjo, to chyba masz jakieś pomoce dydaktyczne w formie książek, więc może najpierw zerknij na to co masz pod ręką. Te Twoje pytania, to są Twoje wątpliwości, czy musisz to jakoś uwzględnić w projekcie? Typ asteniczny charakteryzuje się słabym umięśnieniem i wątłą budową ciała, ale również może [...]
Mam inse taka tylko i przecież wiem że jest regulamin byłem tu już kupę lat na forum tylko że utraciłem konto. Wiele razy mi odpowiadales na pytania.na tamtym koncie Ale jeśli to problem by ktoś mi powiedział że dobrze myślę rób nie to dzięki. Wydaje mi się że odpowiedź masz rację myślisz się czy cos w tym stylu to już jakas pomoc. Dobra zobaczę [...]
Dzięki... Więc już wiem, że zmiana rozdzajów ćwiczeń najlepiej po danym cyklu (wydawało mi się, że dużo szybciej). Mam jeszcze dwa pytania: U Ciebie w planie widze, że grupe mięśniową ćwiczysz 1 w tygoniu, czy to nie za mało (ja ćwiczyłem zawsze 2 razy)? Nikt na siłowni, gdzie chodze nie stosuje czegoś takiego jak cykle, a tym bardziej czas na [...]
[...] mezocyklu ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Zamierzam CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie ************************************************************** Nie jest wypełniona nie wiadomo jak dobrze, ale dla mojego pytania raczej i tak za dużo informacji tutaj.
Mamy juz 7 zgłoszeń :-) Przypomne a czego zapomniałem umieścic w regulaminie a dotyczy to nauczycieli. W zawodach moga brac udział jako nauczyciele ( osobna klasyfikacja ) wszyscy pracownicy pedagogiczni ( nauczyciele i wychowawcy )aktualnie zatrudnieni w placówkach oświatowych ( przedszkola , szkoły , uczelnie, domy dziecka, schroniska dla [...]
AngeloV Pierwsza ważna sprawa nie masz stażu nie masz wiedzy brak praktyki więc nie układaj planów treningowych . następne dwa podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany plan 2. obciążenie robocze przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? "Teoretycznie mięśnie mają czas na regeneracje" Ale organizm NIE !!!! Umieściłeś w w planie tragiczne ćwiczenia [...]
Wszystkie pytania odnośnie diety/treningu kieruj do Bodiego.On to nakreślił,a ja staram się to realizować Zapomniałem dodać, Waga z dzisiaj 80 kg czyli w 3 tyg. -3kg,bez utraty mięska. Pas 85cm czyli -1cm - tu szału nie ma,ale brzuch wygląda całkiem inaczej.Poza tym jak bez cardio to chyba nieźle Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-02-23 [...]
[...] brat mamy skórę na to wrażliwa. Rozumiem, że prop to testosteron propionat? Decy nie wolno brać solo? czemu? sugerujecie, że np. dece brać z winstrolem?. Może zadaję laiczne pytania, ale i tak dece brat będzie brał prędzej czy później i nie będę chciał zaśmiecać forum kolejnymi wątkami dlatego wszystkie pytania związane z decą będę zamieszczał w [...]
Wrzucam dzisiejsze menu. Mam 2 pytania: 1) Jutro jadę na działkę ze znajomymi. Czy mogę przygotować dla siebie coś na grilla (np. pierś indyczą)? Taka forma przygotowania potraw ma jakieś znaczenie dla redukcji? 2) Czy jak zjem od czasu do czasu schab wieprzowy duszony/gotowany na parze (oczywiście bez panierki), to będzie to jakaś zbrodnia [...]
[...] podwyższony poziom ciał ketonowych we krwi *KETONURIA - podwyższony poziom ciał ketonowych w moczu *KWASICA KETONOWA - stan patologiczny Jeszcze jak możesz, to luknij na te pytania. 1. Czy ketoza jest oznaką "przestawienia się" organizmu, ze źródło węglowodanowego na tłuszczowe. Czy jest to stan w którym organizm wykorzystuje ketony [...]
DLa mnie LeBron to jeden z większych autorytetów w Dopingu, a takie pytania są bez sensu... Ma bolda bo ma wiedze i potrafi doradzić, a że większość pytań teraz to bezsensowne pytania o "lekki wakacyjny cykl" to już nie jego wina. pozdro
[...] za link, przyjmuję to do wiadomości choć może jeszcze nie traktuję wszystkiego co tam jest zawarte jako pewnik. niemniej, tekst ten zawiera odpowiedzi na niektóre moje pytania... niestety rodzą się kolejne. ten fragment nieszczególnie przypadł mi do gustu;-) :"Tran zawiera różną ilość witaminy D i zwykle duże ilości witaminy A. Spożywanie [...]
Dziennik Aureel
