SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obciazenie hms

  • Maksymalne obciążenie ławki HMS 7838

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Hej, Od blisko 9 lat korzystam u siebie w domu ze składanej ławki HMS 7838 (zdjęcie mojej wersji tej ławki można zobaczyć poniżej - jak coś to było ono pobrane z adresu: http://p.alejka.pl/i2/p_new/54/62/hms-lawka-pod-sztange-hms-ls7838-prezent_0_b.jpg). Aczkolwiek od jakiegoś czasu zastanawiam się, czy ławka ta jest przygotowana na obciążenie z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 3/30/2014 12:49:29 AM Liczba szacunów: 0
  • ŁAWKA HMS,GRYFY,OBCIĄŻENIE!!!

    Temat
    Targowisko

    Witam! Na sprzedaż mam prawie nową ławkę firmy HMS. Nie posiada ona żadnych oznak zużycia, ćwiczyłem na niej dosłownie kilka razy. Ławka ma zdejmowany modlitewnik, przyrząd do ćwiczenia nóg, opcje zrobienia ławki skośnej (kilka kombinacji), podnoszone wsporniki sztangi oraz odłączane przyrządy do ćwiczenia rozpiętek. Ławka koloru srebrnego, obicie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 10/28/2006 9:56:01 AM Liczba szacunów: 0
  • [S] Hantle, ławki , obciażenie olimpijskie oraz inne sprzety do silowni

    Post
    Targowisko

    obciazenie z uchwytami 4x5kg cena 100zł obciazenie marbo 2x20+2x10+4x5+4x2,5+4x1kg cena 500zł obciazenie hms 2x5kg cena 50zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d7817783af141f5b8ee7b58ddb022f1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6db2bbe98ec14ab6bcd4efc8171b8dfe.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03e64995040445098800404ca255f9a5.JPG

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 3/3/2014 9:11:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ławka pod sztangę HMS LS7000 Dopuszczalne obciążenie całkowite (kg): 300 Dopuszczalne obciążenie stojaków pod sztangę (kg): 170 Dopuszczalne obciążenie modlitewnika (kg): 30 Dopuszczalne obciążenie prasy do nóg (kg): 50 Rozstaw stojaków - wewnętrzny (cm): 111 Rozstaw stojaków - zewnętrzny (cm): 122 Regulacja wysokości stojaków: tak, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2012 2:16:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Recenzja sprzętu Kelton - Stojaki HS9 Wyciąg Heavy Python Drążek do sufitu

    Post
    Usuniete tematy

    Jako, że nie jestem specem od spawów, mogę sprawdzić tylko ich wytrzymałość obciążając je (ale o tym później) to wystarczą zdjęcia, które mówią same za siebie, że wszystko jest ok, chociaż uważam, że estetyka wykonania niektórych ze spawów mogłaby być troszkę lepsza. Ale jak mówiłem co do ich wytrzymałości wątpliwości nie mam. Jak wiadomo, są to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4836 Data: 9/30/2009 12:09:10 PM Liczba szacunów: 0
  • trenowanie crossfitu od podstaw

    Post
    Strength & Endurance

    Płeć - Mężczyzna Wiek - 24 Waga - 74kg Wzrost - 181 Obwód pasa - 88 Obwód klatki piersiowej - 104 Obwód uda - 52 - udo zmierzyłem tak jak stoje normalnie, nie wiem czy dobrze Obwód ramienia - 34 Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - piłka nożna 6lat, pół roku BJJ i MMA , aktualnie biegam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 3/7/2013 10:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Łańcuchy treningowe wykorzystywane podczas wyciskaniu i przysiadów.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Łańcuch na gryf GR10 2 szt. to narzędzie przeznaczone dla miłośników ćwiczeń ze sztangą. Łańcuch na gryf to bezpieczny sposób na skuteczny trening siły oraz szybkości ruchu pod zmiennym obciążeniem. Komplet łańcuchów na gryf GR10 składa się z dwóch sztuk ciężkich obciążników w formie połączonych ze sobą ogniw. Każdy z łańcuchów waży pięć kilo, [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6868 Data: 3/12/2016 2:33:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z wyborem ławki:/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sluchaj powiem ci jedno, na twoim miejscu darowal bym sobie lawek "made in china" czyli takie typu jak ta magnus. Ja kupilem sobie lawke HMS za 600zł z obciazeniem i gryfami obciazenie jakies 35kg i musze powiedziec ze gryfy w miare sie sprawuja, a obciazenie jak to obciazenie ale lawka to jest cale g****. Prasa do nog kiwa sie na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 962 Data: 3/1/2010 9:34:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki rowerek stacjonarny dla faceta 120kg?

    Post
    Inne dyscypliny

    w sprawie tego rowerka , znalazlem jeden za 700zl niby ma maksymalne obciazenie do 150kg , i znalazlem 2 kettlery za okolo 1300 zl ktore maja maksymalne obciazenie do 130 kg . Tu pojawia sie moje pytanie czy warto zapłacic prawie 2 razy drozej za tego kettlera czy kupic jednak ten tanszy?? Dodam ze mialem hms z obciazeniem do 100 czy 110 kg i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 3/29/2012 12:53:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z ułożeniem treningów/diety (tkd a siłownia)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema mam 15 lat 185cm wzrostu i 81kg obwód w pasie 89cm biceps 35cm i klata 101 cm mam pytanie o plan treningowy bo ćwicze na sucho 11 miesięcy ale tak wiecie poprostu sb chodze i robię dużo ćwiczeń na raz a nie że 2 partie dziennie jak się powinno więc tutaj prosiłbym o pomoc i czy ktoś mógłby ułożyć mi trening na tym sprzęcie co mam...? będę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 565 Data: 8/25/2012 5:53:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia w domu dla początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Po szukałem troszkę i mam dylemat jaka ławeczkę wzionąć ktoś mi doradzi morze ? Zastanawiam się nad -Ławka dwustronnie regulowana Marbo MH-L114 -Ławka uniwersalna składana Marbo MH-L111 -Ławka podwójnie regulowana wzmocniona MH-L115 -Ławka wielofunkcyjna składana HMS L8301 (chodź ta jest byle jaka ) Który będzie najrozsądniejszy Co do gryfów [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 12/10/2015 11:19:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia Łukasz;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No więc takxD moja pierwsza chęć do ćwiczen w mlodym wieku :) mialem jakies 10 lat, kupiłem sobie hantelki 2x1,25kg i 2x3kg <lol> pozniej kupiłem obciążenie az 2x5kg ćwiczyłem tym z 2miesiace, wytoczyłem gryf:) przyszedł czas na ławeczke kupiłem HMS, po jakims czasie kupiłem 2x10kg i 2x5kg + gryf 100cm(za cene 90zlxD) nastepnie dokupiłem [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11945 Data: 12/26/2007 2:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia - poradźcie co byście wybrali?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niedługo zwolni mi się pokój jest on tak mniej więcej wymiarów 3x5m, nie jest duży. Mam gryfy(prosty, sztangielki, łamany), obciążenie, ławkę prostą ale taką kijową HMS i jest bardzo niestabilna więc wymieniam na nową, wtedy się nie znałem i jeszcze nie wiedziałem o tym forum tak to bym zapytał. Stojaki wybrałem te bo jak dla mnie najlepsze, są [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 6/30/2010 9:27:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja siłownia w domu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ta lawka to szczerze powiem raczej do siedzenia niz cwiczenia. Mam taka na strychu lezy rozkrecona byla 1 lawka jaka mialem i byla totalna porazka kiwala sie jak w samolocie przy turbulencjach. Atlas mam atlas hms i powiem ci tak szybko w nim konczy sie obciazenie jesli chodzi o mnie wiec lepiej chyba jest kupic cos innego ....

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 7/30/2009 12:28:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Silownia domowa, zestaw, 150kg obciazenia, wyciag

    Post
    Targowisko

    Witam do sprzedania zostalo -obciazenie (-4x5kg gumowane -2x 5kg -6x 2,5kg -8x 2kg -10x1kg -4x0,5kg -4x1,5 kg toczone) -gryf lekko lamany 120cm fi 28mm, bez nakretek (koszt kilka zl na allegro) - gryfy krotkie, hantelki. Chromowane z nakretkami i z zaciskami, toczone (bardzo solidne) (PARY) - gryf prosty o dlugosci 180cm z zaciskami, fi 28 - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 11/18/2016 4:44:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy warto ten sprzęt?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A czy warto kupować jakieś inne atlasy innych firm niż Kelton? Kumpel który zna się na siłce mówi ze jak na początki z siłką w sensie przejście z domowego sposobu na coś lepszego to ten sprzęt mi wystarczy http://allegro.pl/profesjonalny-atlas-tytan-3-hms-110-kg-nowosc-i1396370156.html bo na atlasie sie ćwieczenia poprawnie technicznie wykonuje a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 1/5/2011 9:50:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [K] Sprzęt na siłownię

    Post
    Targowisko

    Obciążenie około 90 kg, sztanga 15 kg, ławeczka HMS. Obciążenia wyrobione na tokarce, długośc sztangi 190 cm . Odbiór osobisty w Jeleniej Górze. Numer kontaktowy 793050072.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 7/11/2009 9:22:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Uchwyty do pompek, bardzo małe dłonie

    Post
    Trening w domu

    Szukaj czegoś takiego: https://allegro.pl/paraletki-uchwyty-do-pompek-35cmpromocja-producent-i7018876727.html#thumb/1 Co do nadgarstków i ich wzmacniania, powinnaś wykonywać zwijanie obciążenia -> https://www.youtube.com/watch?v=M9vHQzb4Mpg kawałek rurki, sznurek na środku i dobierasz obciążenie, zacznij od np 2kg, i do tego ściskacze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 7/30/2018 2:50:20 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy jest do odpowiedni sprzęt ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Z marbo masz taki zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24529-Lawka-do-cwiczen-L8320-HMS.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13431-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-180-cm-wzmocniony-MW-G180-EX-SR-Marbo-Sport.html Obciążenie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 627 Data: 1/31/2016 2:19:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Gryf prosty 50⌀ z zestawem obciążeń, jaki wybrać do domu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Gryf: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-26653-Gryf-olimpijski-220-cm-MW-G220-OLI-CH-Marbo-Sport.html https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27570-Gryf-olimpijski-z-zaciskami-szczekowymi-220-cm-GO700-HMS.html Obciążenie: https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Obciazenia_Obciazenia-olimpijskie-1063.html Oczywiście dostawa gratis + [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 609 Data: 3/1/2019 6:53:43 PM Liczba szacunów: 0