Święta zbliżają się wielkimi krokami. W sklepach już widać szał świątecznych zakupów. Trudno jest Ci znaleźć prezent dla bliskiej osoby, która ćwiczy na siłowni? Nie martw się! Stworzyliśmy listę najlepszych gadżetów i upominków, które na pewno będą strzałem w dziesiątkę! W dodatku kupując niektóre z nich w naszym sklepie internetowym, [...]
Masa mięśniowa może być budowana w warunkach nadwyżki kalorycznej. To znaczy, iż najlepszy trening oraz suplementy mogą zostać zmarnowane wskutek zbyt małej podaży energii. Dlatego sięganie po odżywki bez przeliczenia całej diety długofalowo, nie przynosi spodziewanych efektów. Dlaczego? Dostarczysz o wiele za dużo np. węglowodanów i tłuszczów, a [...]
ALLNUTRITION Whey Protein jest odżywką wysokobiałkową, której głównym zadaniem jest zapewnienie odpowiedniej ilości białka, dostępnego w bardzo krótkim czasie od spożycia. To zadanie doskonale spełnia źródło białko wykorzystane w ALLNUTRITION Whey Protein - koncentrat białek serwatkowych (WPC), charakteryzujące się bardzo szybkim wchłanianiem i [...]
Kupno trafionego prezentu na Święta bywa kłopotliwe, zwłaszcza gdy mamy do czynienia z trenującą osobą. Kosz słodyczy, czy alkohol zazwyczaj nie są najlepszym rozwiązaniem, gdy kupujemy prezent osobie aktywnej i ceniącej zdrowie. Postanowiliśmy przygotować dla Was małą ściągę. Niżej zawarliśmy propozycje prezentu na święta w postaci suplementu [...]
Witam. Kupiłem dzisiaj odżywkę firmy Vitalmax. Odżywka ma 85% białka. Próbowałem znaleźć coś na jej temat, ale chyba jest mało popularna. Nie ma jej nawet w żadnym z polskich sklepów internetowych. Chciałbym zapytać, czy ktoś wie coś na jej temat? Czy jest dobra? I co to za firma Vitalmax? Pozdrawiam
Siemka, zdecydowałem się na to białko, lecz potrzebuje takie żeby osłodzić trochę posiłki, lecz żeby nie było tak bardzo słodkie, w granicach możliwości. A dotychczas piłem białka z 6paka i każde takie słodkie, za słodkie, poradźcie coś :D
ktoś ma jakieś info na temat ALL THE WHEY - PURE WHEY ISOLATE? jest do kupienia za ok. 140zł - 2,2kg. aminogram poniżej: http://4.bp.blogspot.com/_Yv6EmBE71sA/SJByJtFv6pI/AAAAAAAAAZ4/DPE7__sGNjk/s1600-h/whey_isolate_nutritional_facts.jpg warto?
Które z tych białek jest lepsze jakosciowo. Czy w tym uns jest faktycznie bialko zwierzęce, czy to chwyt marketingowy. I jak ze smakiem. Dodam ze koncze bialko z Trec whey 100%
Przymierzam sie do zakupu izolatu. firma niby jest na bb.com takze nie bedzie to jakis europejski krzak cena puche 2,27kg to ok 150 wiadomo gdzie bede wdzieczny za opinie
[...] nadal trwa Waga początkowa 86kg Aktualna waga 79kg Start redukcji 1grudzień 2020 Suplementy jakie stosuje 3 creatine Malate Beta-alanina Cytrulina BCAA Max Support Burn4all Flex All Complete Greenline Erytrytol Omega 3 1000 Vitamin All Whey Protein Complex/olimp Whey Protein /All Nutrition AAKG Muscle Pump Wszystkie suplementy są firmy [...]
Witam! Ruszam z redukcją. Nakupiłem trochę specyfików, trochę zostało z przeszłości. Tak że potrzebuję porady jak to mądrze dawkować. wiek - 27 waga - 90 wzrost - 181 staż treningowy - 3 lata z przerwami stosowane już wcześniej suplementy - serwatki, gainery, spalacze itd. stosowane wcześniej spalacze - scorch, vnom, revex, cutting edge, [...]
[...] która polega na spożyciu tłuszczy i białek z rana " . Rozumiem czytałem na ten temat oraz badania ale jeśli ja od lat jem węgle z rana a mój posiłek wygląda np. tak : 40g all whey protein SFD 90g płatków owsianych górskich 20g rodzynek 10g kakao i robię sobie owsiankę z kakao , rodzynkami + jakaś mieszanka typu orzechy , bakalie to czy [...]
Nie bede staral sie w tym temacie opisywac roli bialka jakie pelni w naszym organizmie,bo to kazdy zapewne juz wie.Bez dostarczenia odpowiedniej porcji bialka a co za tym idzie pelnej puli amnokwasow nie mogli bysmy obserwowac tak upragnionego przez nas progresu. I tak białka dzielimy na wolnowchłanialne i szybkowchłanialne.Wolnowchlanialne to [...]
Witam, Mam pytania dotyczące gainera, ostatnio kupiłem All Nutrition Mass Acceleration biorę go po treningu i 1godz +- po objedzie lub w szkole na przerwie, czasami zamiast gotowego gainera robię swojego własngo czyli 1 miarka ON WHEY GOLD STANDARD 100%, 1-2 łyżki ALLNUTRITION 100% PEANUT BUTTER, 1 Banan, 200ml mleka. Ćwiczę od 3-4 lat aczkolwiek [...]
[...] do Was z prośbą o pomoc w rozplanowaniu dawkowania suplementów, które posiadam. Jestem w trakcie redukcji i wyposażyłem się w takie o to rarytasy : Calcium D3 + K2 (allnutrition) Witamina C z bioflawonoidami (allnutrition) Ashwaganda (sfd) Coleus Forskohlii (allnutrition) Omega 3 (allnutrition) Redox Hardcore 2.0 (allnutrition) Flex All [...]
[...] gotówki możesz zainwestować w WPI/WPH (izolaty/hydrolizaty)- raczej nie zauważysz różnicy w sylwetce - najwyżej portfel będzie chudszy. Zwróć uwagę na tanie "białka" z allegro (nie daj się nabrać, jeśli kupujesz to tylko renomowane firmy, u dobrych sprzedawców). NIE KUPUJ W ŻADNYM WYPADKU SERWATKI BIAŁKOWEJ (ANI NICZEGO CO MA DO 13% białka [...]
[...] for proper immune system. In various catabolic states including surgical trauma, infection, starvation and prolonged exercise, glutamine homeostasis is placed under stress. Falls in glutamine concentration (normal range 500 to 750 mumol / L after an overnight fast) were reported after prolonged endurance and exercise. These levels remain [...]
[...] Effects of resistance training on protein utilization in healthy children. PURPOSE: Public health initiatives promote increased physical activity in children. More specifically, resistance training has recently received attention as an important component of youth fitness programs. The study examined the effect of this mode of exercise on [...]