SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jim

  • 90 packer - 5/3/1 by Jim Wendler (str.11)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Vis (łac. - siła) Być może niektórym świta w głowie, że zakładałem już dziennik. Trójbój siłowy trenuję już trochę czasu (dopisałem dokładnie, od kiedy w moim profilu, nie chcę mi się więc dokładnie przedstawiać, bo wszystko widnieje). Dziennik założyłem, bo: po pierwsze odkryłem, że czasem wracam do swojego starego dziennika [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2010 11:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jim Haislop

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Nie pisać nic dopóki nie skończę! Jim Haislop - wielka gwiazda kulturystyki z lat sześćdziesiątych, zajmował w konkursach bardzo wysokie miejsca, okonując takie nazwiska jak Coe czy Dickerson. Szkoda że tak szybko zakończył karierę, no ale przynajmniej skończył mając wspaniały dorobek. Ważył 100 kilogramów przy wzroście 182 cm. Resztę wymiarów [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13888 Data: 5/5/2006 6:33:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jim Morris

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    JIM MORRIS ../../1/images2007/20070123223009.jpg Udział w zawodach: 1966 - AAU Mr. New York City – 1 miejsce 1967 - AAU Junior Mr. USA - 1 miejsce 1967 - AAU Mr. East Coast - 1 miejsce 1967 - AAU Mr. New York State - 1 miejsce 1970 - AAU Mr. California - 1 miejsce 1970 - AAU Mr. Los Angeles - 1 miejsce 1972 - AAU Mr. USA - 1 miejsce 1973 - AAU Mr. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6637 Data: 1/23/2007 10:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Jim Wendler

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam bazuje na stronie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3736 robiąc z jakim procentowym obciążeniem mam wykonywać cwiczenia zaznaczone na kolorowo ? Nie jestem amatorem ćwiczę już kilka lat. Wyciskanie żołnierskie – 5/3/1 (lub 3x3 czy 3x5 zależnie od tygodnia) Wyciskanie żołnierskie – 5x10powt Podciąganie – 5x10powt Wt Martwy ciąg– [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 3/6/2012 8:29:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy „Jim Wendler – 5/3/1”

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć chciałbym zacząć ćwiczyć planem Jim Wendler – 5/3/1” ale do konca go nierozumiem choć na stronach jest on rozpisany XD. Jest tam napisane ze cwiczy się wyciskanie na ławce płaskiej, żołnierskie, martwy i przysiady, a co z bicepsem ,tricepsem i plecami. Mam je dołączyć normalnie do tego treingu np. Klatka z tricepsem lub plecy z bicepsem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 1/12/2015 7:35:28 AM Liczba szacunów: 0
  • 5/3/1 jim wendler??

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A więc zależy mi na sile wyciskania i czy mógł bym ten trening robić tylko na klatkę i barki w pon barki wyciskanie żołnierskie (3x5,3x3,5,3,1 w zależności od tyg treningowego) plus jakieś ćwiczenia pomocnicze a w piątek WL (3x5,3x3,5,3,1 w zależności od tyg treningowego)a reszta mięśni będzie robiona we własnym zakresie... ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 5/25/2011 12:07:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Jim’a Wendler’a. 5 3 1 oraz bieganie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, kończę właśnie 2 cykl treningowy 5/3/1 i zastanawiam się nad dorzuceniem po każdym treningu 20 minut biegania po klatce i barkach oraz ewentualnie inne cardio po przysiadach i martwym. Czy nie wpłynie mi to negatywnie na progres w treningu siłowym ? Jak dorzucić cardio tak by nie zaburzyć cyklu. Dietę trzymam 3,5t kcal czy może po 4 cyklach [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 6/12/2017 5:45:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Z twittera Dany: "Our 3rd FOX fight May 5th at the IZOD Center in New Jersey will feature Nate Diaz vs Jim Miller!!! Nate = 3 sub and 5 FON Jim = 3 SON!!"

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3030 Data: 1/25/2012 5:45:19 AM Liczba szacunów: 0
  • jim peterik - Vehicle

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    jak oglądaliscie osadzony z S.Stallone to podczas jak reperowali autko leciała taka za***ista nuta.Znalazlem autora i tytuł ale niemoge znalesc tej piosenki :/ Moze wy ją macie !!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 11/25/2006 12:23:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Anadrol Jim

    Temat
    Doping

    Czy ktoś zwas stosował Anadrol firmy JIN , białe tabsy po 50 mg. I czy maja kopa?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 602 Data: 6/5/2013 3:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • jim carrey wzrost

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki jim carrey ma wzrost

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 809 Data: 6/21/2012 8:01:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Bacardi w eg kupiłem limonkę, super, ale wole łychę z lodem, a dokładniej białego jim beama

    Odpowiedzi: 40247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2016 5:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Tampa Pro 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    WYNIKI TAMPA PRO 2019 KULTURYSTYKA OPEN 1. Dexter Jackson 2. Luke Sandoe 3. Iain Valliere 4. Lukas Osladil 5. Hassan Mostafa 6. Milan Sadek 7. Charles Griffen 8. Joel Thomas 9. Phillip Clahar 10. Shawn Smith 11. Ronald Gordon 12. Dorian Haywood 13. Camilo Diaz Garzon 14. Manuel Romero 15. Keith Williams 16. Alexandre Nataf 16. Ambrose Middleton [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10350 Data: 8/3/2019 2:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Kolor trenu nie swiadczy o jego powiedzmy mocy :-) Miałem kiedys ciemnego jak Jim Beam z pewnego ug i całkowita wyj**ka, zero działania. Potem zmieniałem lab i o polowe bledzszy zrobil robote. Z Genesisa brałem enan na mostku i bez zarzutów. Mialem wlasnie ta wersje bez zdrapek zreszta zdrapki to dla mnie pic na wode i moze 2 x w zyciu juz nie [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2017 10:05:25 PM Liczba szacunów: 1
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    [...] inwestowania na gieldzie warto zaczac od: " Mad Money."Jim Cramer - na bank udzieli sie wam jego entuzjazm! receznja tu: http://www.thesimpledollar.com/2007/02/12/jim-cramers-mad-money-overview/ Warto tez poczytac P. Lynch(wszystko szczegolnie one up on wall street),Graham (wszystko szczegolnie The Intelligent Investor), Listy [...]

    Odpowiedzi: 736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2010 11:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Krzysztof-Ku%C5%82ak-Celtic-Gladiator-15-768x432.jpg Krzysztof Kułak wystąpi podczas Celtic Gladiator 15 w Nowym Sączu Krzysztof Kułak będzie bronił pasa mistrzowskiego wagi średniej podczas gali w Nowym Sączu. Krzysztof Kułak (29-15-2) polski pionier MMA, nie powiedział jeszcze ostatniego słowa. Wygrywając trzy [...]

    Odpowiedzi: 9538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2017 10:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Jim White ze Sky Sports mówi, że trwają rozmowy, aby Conor zawalczył z Pacquiao w kwietniu przyszłego roku.

    Odpowiedzi: 9538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2017 11:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Ahaaa, czyli koszula, kamizelka i okulary to teraz stylówa zarezerwowana tylko dla Conora? Okeeeej %-) /SFD/2016/10/25/4a9c14c7ed2a4effb8ee109f66f009d0.jpg Jim Kemper/Zuffa LLC & Mike Roach/Zuffa LLC/ Getty Images Kolejne mistrzowskie starcie w karcie grudniowej gali. Organizacja UFC oficjalnie potwierdziła informację, że druga walka o pas [...]

    Odpowiedzi: 9538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2016 11:34:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Zdaniem Dana White’a, rekonwalescencja Caina Velasqueza nie potrwa zbyt długo To pocieszająca wiadomość przypominając sobie o wcześniejszych kontuzjach Caina Velasqueza i jego nieobecności w Oktagonie. Wszyscy z niepokojem komentowali jego kolejny uraz, który wyeliminował go z walki z Fabricio Werdumem na UFC 196. Pojawiły się obawy, że kontuzja [...]

    Odpowiedzi: 9538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2016 5:01:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Bare-Knuckle-FC-logo.jpg Bare Knuckle Fighting Championship ma kłopoty. Były inwestor pozywa organizację Pewien człowiek podający się za wczesnego inwestora w spółce oskarża i pozywa organizację Bare Knuckle FC i jej prezydenta za próbę wyłudzenia. Według Paula Gifta, piszącego dla Forbes.com, Bare Knuckle Fighting [...]

    Odpowiedzi: 9538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2020 2:15:57 PM Liczba szacunów: 0