p

bialko bialku nierowne :p, mozesz dac serek wiejski, twarog, tunczyk

Google się zepsuło ? Pierwsza pozycja, podaje na tacy : http://www.google.pl/#hl=pl&xhr=t&q=boks+cz%C4%99stochowa&cp=6&pf=p&sclient=psy&aq=0&aqi=&aql=&oq=boks+c&pbx=1&fp=c75083b603f121ad

no wole brac:P to jak mam brac ?

f***master powiedzial, zebym po treningu zarl banana i miod =p

możesz wykonać zabieg który usuwa wadę wzroku :P

to chyba daleko nie szukałeś :P

Nie da sie okreslic ile, poniewaz im mniej tym lepiej. Konwencjonalna zywnosc jest duzo lepsze :-P

ok....dzieki za pomoc....., po sogu P.s..czy ktos z was probowal juz argininy... co mozecie o niej powiedziec

"martwy ciag : przysiad : nie robie" C*i*p*k*a*?? Zmieniony przez - hincal w dniu 2008-02-10 17:39:21

Wlasnie tak bylo. Po napelnieniu prochem 2 szklanek pol litrowych do piwa znalazla sie^^ Bialko z owsianymi zjedzone;P

Chyba odpady mleczne ;p

tak wiem;p ale skoro sa amino to zapytalem ok juz wiem:) dzieki temat do zamkniecia

czyli wychodzi na to ze przedawkował ;p

według mnie przerwy to strasznie indywidualna sprawa, tak jak Przemek już Ci napisał, niech oddech się wyrówna, tętno uspokoi i możesz dalej lecieć z seriami. Przy ćwiczeniach mocno izolowanych czasami wystarczy nawet i 1min. Przy siadach ale takich co zrobisz do odcięcia to nawet i 3-4min jeszcze zależy też dużo od obciążenia jakim operujesz ;p

p.s. efedryna by zwiekszyc intensywnosc treningu. cwicze w standardowym systemie: pon: klata, triceps sro: plecy, biceps pt: barki, brzuch Po kazdym treningu biegam 20min.

FHITE FLOOD z gotowych ... :D AAKG + BA tez da rade :P

http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL#p/a/u/0/K_JQdsvxG_A

ćwicz ćwicz ćwicz :) ja nigdy nie robie przyrwy między cyklami treningowymi i jak narazie jest dobrze :P

używane białko ? Prędzej otwarte znajdziesz :P

acha thx pytam sie bo jescze nigdy niedlyszalem zeby ktos tak to jadł;p