p

stagnacja odpada, jestem chudy i to jest powod 179~ i 66 wagi na klate wyciskam 92kg (osobiscie rekord gdy bylem wlasnie na kreatynie i generze 97 z tym ze waga wtedy podskoczyla na pol roku do 73) jak na swoja wage to mysle ze nie mało wciskam i jednak siły mam :P a co do supli co chce teraz zarzucic to czysto dla siebie, nie mam specjalnej diety [...]

prawdę mówiąc to możesz w domu zjeść coś więcej i wyjdzie na to samo, nawet na lepiej :P

seba moze masz racje ale sam mam tyle lat i jakos udalo mi sie nauczyc podstaw treningu. A to ze mu sie nie chce czytac to juz nie moja wina.Pozdro P.s i gdzie w tym wieku trening na sile!

dzieki za szybkie odpowiedzi :D , jeszcze jedno pytanie tez nie na temat :p gorna czesc klatki jest moim priorytetem wiec czy moge wykonywac taki plan na klatke : Wyciskanie sztangi skos gorny ( juz dluzszy czas robilem sztangielkami no i kleplo fajnie ale w wewnetrzne a mi trzeba zewnetrzne wiec postanowilem zmienic na sztange ) Wyciskanie [...]

Czytałem wcześniej ten artykuł. Moje pytanie było konkretne i wcześniej nie widziałem tego pytania ... wiec nie wiem czemu został mój temat usuniety ... a dobra tam mniejsz o to ;p

[...] wziol i tak bedzie dobrze a rezultat koncowy zalezy w 99% o diety i treningu na cyklu. Teraz stacki sa tak zblizone skladowo ze jest niewielka roznica. nowoscia sa stacki oparte o ke-alkalyn np horse power. Co do tego kolesia to powiedz mu ze jest jeeebniety p leku i niech se walnie baranka w sciane. Jego teoria nie potwierdza wynikow testow [...]

a czy jest gdzies napisane ze ja robie tylko skośna klatke? tylko i wylacznie? ja chchem poprostu zapytac o jakies inne cwiczenie na nia .. Ps. obczailem ten twoj link.. tam nic nowego nie ma :P Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2009-01-04 17:57:20

heheh wiem wiem co to fruktoza:p ale poslucham cie i wpisze (tylko ze pózniej bo teraz na trening ide) a odnoscie fruktozy to widzialem kiedys jak taki mega grubas w sklepie kupowal fruktoze a na opakowaniu bylo napisane "stop otyłości" pytam o te owoce..... bo ponoc jedzenie warzyw i owoców przyspiesza metabolizm

hmm...na począku to dieta "podstawa" ale jezeli już to mozesz se kupić mono + tautyna + carbo jak nie masz kasy to glukoze lub dexto... tak to widze :P

hehehehehe no tak przeciez na opakowaniu jest napisane ze to transporter hahaha :P Chcesz troche faktow to prosze bardzo ;) Wiekszosc stosuje glukoze jako transportera bo ta jest tania a na jej opakowaniu tak napisano.Kiedys rzeczywiscie uwazano dekstroze/dextroze/glukoze za "transportera" kreatyny poniewaz jej spozycie powoduje wyrzut [...]

kiedys to byla wlasnie moda na mono multipowera lapa mi 2 centy strzelila i to bylo po mecie jeszcze :p

66 zł z przesyłką za 250 tabsów myślę ,że to nie jest źle ;p Dzięki za odpowiedzi :)

flex1976 uważasz, że unia nie ma wpływu na ministerstwo zdrowia? To, że USA nie jest w uni to co ma do rzeczy? Sami sobie psują żywność bo taką lubią. Gadasz jakbyś się urodził po roku 2000 :-P monkey22 też tak uważam, że wszystko było zdrowsze i dlatego też mniej chorób było niż teraz. Chociażby epidemia cukrzycy mówi sama za siebie jak to zdrowo [...]

czarna porzeczka jbłkowy bananowy czekoladowy waniliowy ja probowlem czarna porzeczke taki spobie mysle ,ze inne smaki sa o wile lepsze zalezy jeszcze kto co lubi p.s poprzednik chyab pisal co mu do glowy przyjdzie jogurtowo cytrynowy Zmieniony przez - hator w dniu 2006-12-24 17:45:18

dzieki chlopaki mozna na was liczyc jak komus niewszedl to jutro tez dam:P

sklepy w Irlandii, kobieta prowadząca sklep w Limericku niestety nie nadaje się do tego :P http://www.vitaminshop.ie/maps/index.php oraz rezszta : włochy,anglia,niemcy http://www.vitamin-shop.pl/sklepy/index.html

może za jakieś miliardy lat u wegetarian pojawią się bakterie w żołądku, które będą trawić celulozę a jelito cienkie jeszcze się wydłuży, jak u roślinozerców. ale to takie gdybanie;P coś takiego znalazłam, ale na ściaga.pl http://www.sciaga.pl/tekst/8471-9-ewolucyjny_rozwoj_ukladu_pokarmowego_bezkregowcow_i_kregowcow_ze_szczegolnym

STAN NOWY ?;P

jeszcze troche to majtki bedą tu sprzedawać;P

jesz kolacje:P