p

podstawa to odpoczynek. ew. jakas maść p.bólowa.

no jest bo jak mi na rekach wyjdo to mam całe w zyłach rece i okropnie to wyglada ! :P

może podwyzka bedzie minimalna :p

ja tez wole sp80:P ale ostrowie rowniez wcinałem

To weź ze sobą. Powiesz ze to psychotropy szieki którym potrafisz poradzic sobie z falą :p

faftag ładnie powiedziałeś..., a ty chińczyk czy jak ci tam, nie mów, że faftag się nie zna, po twojej wypowiedzi można wywnioskować, że to ty właśnie jesteś świeżak jeżeli chodzi o suple. P.S. Przeczytaj co pisze po prawej (na dole) stronie wypowiedzi faftag'a, po przyznaj soga...

Jeżeli uwzględnisz to w diecie to nie ma problemu. Chodzi o dodanie dodatkowych kalorii w dni biegu :P

To chyba ten dzial ? :P ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

yyyy.... to mi raczej nie grozi przy mojej aktywnosci:P wkleilbym swoje foto dla oblookania brzucha, ale wstyd z reszta

A ILE MA LAT ?? NAPISZ JAK DUŻĄ MA NADWAGE ITD. TEŻ Z TYM WALCZYŁEM I MI SIE UDAŁO :p

sorka ze nie odp. dobrze wszystko biezesz. wszystkie efekty oprucz samej pomy beda zauwazalne dopiero po ok. 2 tyg. sila powinna troche skoczyc. oczywiscie nie spodziewaj sie po nich jakis ogromnych przyrostow typu 10kg. TO nie sa koksy HEHE :P

Tak wiem, że dieta jest bardzo ważna. Ale jak sam dobrze wiesz dieta swoje kosztuje, narazie próbuję tak podobierać produkty żeby były dobrze, a tanie :D A nie jest to łatwe :P

Nie mam :P Ale jem posiłki co 3/4 godziny (codziennie)

https://www.e-insportline.pl/3082/profesjonalny-stepper-insportline-profi-imperial-pro-klubowy?gclid=CjwKCAiA7vTiBRAqEiwA4NTO68MG_E4qfBIm-2qevHAo5BMM7CQv2cOdxLFtm1kf3nZ_FimMwhjrSxoCYhMQAvD_BwE przepraszam źle link wkleiłem :P

aha, nie chciałem mu uwierzyć, bo kolega warzący 80kg, po miesiącu wyciskał 60kg. Tak samo kolega warzący na oko około 70-75kg, zaczynający dopiero 55kg nie mógł podnieść. Sam dopiero po 3 miesiącach osiągnąłem swoją wagę, dlatego nie chciałem mu uwierzyć :P Dzięki za odpowiedzi :)

Wiesz jak dostawała mało jeść to powinna być chuda :P

Witam dział "odżywianie" :D tam są ludzie którzy się na tym znają:P A ja zaproponował bym dietę białkową :D

Niczym cudowne opisy rodem z forum Cybera edit. 2stówki ... to już wole Animala sobie zarzucić Jak stanieje to w lipcu do 150plnów to wtedy kupie ;p Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2008-06-07 08:32:45

Obejrzyj sobie walkę Crocop - Sapp , ostatni low kick Crocopa , ten przed nokautem , popatrz na jego układ ramion i bioder przy kopnięciu. To prawda , nie widać skrętów w ich ciosach , lecz oni mają wszystkie techniki opanowane do perfekcji , więc skręty robią odruchowo , mają po prostu nawyk. Każdy cios jest idealny , nie ma miejsca na błąd. Bo [...]

to zafundujesz lipidom dluzszy w.p.i.e.r.d.o.l