p

Kurde tylko obciążenia brakuje mi do skończenia kompletowania silowni nie mam ani grama:D a sprzęt stoi i stygnie:P

ja juz ogarnalem oboz :D jedziemy z chlopakami do polic na 10 dni treningi 3xdziennie dotego basen silka i najwazniejsze duza mata i klatka do dyspozycji :P

Dokładnie tak jak mówi s.m.p.a, to jest już mit ;]

przeciez ryz mozna jesc na rozne sposoby, z mlekiem z dzemem, z jakims sosem np do spaghetti, jogurtem... jezeli nie mozesz sie przelamac do takiego zarcia to nie tylko masa jest nie dla ciebie ale tez silownia :P

I pokazują że MMA to nie pępek świata (pomimo tego czołówka UFC należy do czołówki ludzi bijących się najlepiej). Widać też że gadanie wielu osób po tym jak pierwsze UFC miały miejsce, że człowiek polegający w większej mierze na chwytach ZAWSZE skróci dystans do tego co więcej uderza itp, było pośpieszne. Obstawiam że teraz w mma będzie się [...]

jak chcesz częsc zezbic a czesc masowac wyjaw mi tą tajemnice ;P pozdro

bierz standard :P DT: 5 gr rano 5 gr po siłowni DNT: 5 gr rano

Miałem podobnie . ;P Bolało jak cholera ... nie grałem dokładnie 8 dni i smarowałem Fastumem , pomogło . ;]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- niestety nie posiadam 2) wiek- 16 lat 3) waga/wzrost- 64kg, 175cm 4) staż treningowy- ok.9 miesięcy 5) cel cyklu- siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- gainer Mass UP ActivLab 7) stosowane wcześniej spalacze- nie stosowałem 8) suplement [...]

nie niech nie bierze po co przecież lepiej kupić:P

qazar na początku myśłałem, że masz łokieć w avatarze, tylk mnie ta dziurka intygowała :P

o jusz znalazłem ;] thx:P

Mietki bo nie ma takowych chyba ze wit w ale to nie ten dzial :P

ogólnie to jest następny cykl:P poprzedni jak chcecie zobaczyć jest tu na samym dole http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_v3%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t641088-s206.html mass-a bralem rano a mono po treningu z tego co wymieniłem mam tylko doriana. nad resztą sie zastanawiam co kupić. od dawna przymierzam sie do HP [...]

No to ściema widze dobra > :P Podaj chociaż datę ważności !!!

dziex ... ;p ja sie prawidlowo odzywiam ;d przynajmniej tak mysle ;p0 mam znajoma kora non stop tylko je te zupki .... i tak sie nad tym zastanawialam o co w tym chodzi ...

znajoma też się tak namiętnie żywiła zupkami chińskimi i w wieku 24 lat miała raka żołądka, nie wiem czy tymi zupkami pomogła rakowi, ale lepiej nie próbować :) i wykluczyć to ustrojstwo z diety :P

ja trenowalem SW kilkanaście lat, i najgorszym problemem nie była tam siła przeciwnikow czy umiejętności tylko taki jakiś stres przed walką te 5 minut przed a znowu na cyklu zero spiny mialem taką wieksza pewnosc siebie. Ale przyszedł na świat mój skarbek skończył się czas na 9 treningów w tygodniu miałem wrócić za jakiś czas ale okazało się że [...]

Dzięki chłopaki. Zostawiam tak, jak to jest w oryginale. Pozdrawiam, Sastian P.S. Na czym - pokrótce - polega PFT?

ja mam kilka gazet z 10 moge opchnac ;p, jak cos GG:) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-02-05 00:15:30