p

ok spór zażegnany :DDDDDDDD dzieki wam :P Dziubku :************************************************************ az mi wzrosl poziom Testa o 100000000000% haha

Na życzenie Marcelqa text gg z życia wzięty 19:19:02 <__DawiD__> chcesz porozmawiac ale tak na spokojnie .... 19:19:20 <my love> ok 19:19:44 <my love> słucham 19:19:58 <__DawiD__> jestes pewna co do zakonczenia znajomosci 19:20:30 <my love> chodzi Ci o kumplowanie czy chodzenie ? 19:20:50 <__DawiD__> np [...]

zrob tak : 1.spytaj sie czy ma neta jak tak to popros gg <-- sposob dla ludzi niesmialych i wogule gburów 2.powiedz " nigdy cie przedtem niewidzialem ,skad jestes "itp na koncu popros o numer tel kom. 3.to co wyzej + zaproś ją na dysk - jesli sie zgodzi to jest tobą zainteresowana a jesli zacznei pdolić ze ma nauke itp to [...]

w miare stosowną mase masa = zawartosc miski reszty domysl sie sam jak potrafisz pozdrawiam takze... p.s. poszkuaj czasem bo na tym forum o mecie bylo wiecej tematow niz w Moskwie rakiet

u mnie jeden zaklada juz w szatni, plus jeszcze obwiazuje lokcie i nadgarstki chyba w każdej siłce znajdzie się taka osoba :-P standard%) i najwiecej ma do powiedzenia taka osoba

p-o takich radach to chłpak albo przedawkuje z winem i zaśnie na randce, albo rzuci się na panienke jak szczerbaty na suchary SIE ŻYJE!!!

[...] P.s. A jak tam nasz Casanova, jesteś tam jeszcze?? Nooo , aż tak żle buć nie mogło Pozdrówka "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..." http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

j/w ale : trening -poleca obwodowy partai 3x tydzien na kazdym trenignu -> polecam ponizszy trening ogolnorozwojowy- zapewni scięgnom, mięśniom, stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [...]

no wlasnie. stary popatrz ja tez jestem szefem, denver jest szefem caly sfd fight club jest "szefem" bo jestesmy "szefy". a teraz powaznie. po co sie klocic? to nie ma sensu. coprawda zle zrozumieliscie to zdanie bregalada ze on jakoby udziela sie w imieniu calego SFD ktory liczy kilknascie tysiecy uzytkownikow. chodzilo mu o [...]

Zabrakło jeszcze P.Freiera z Leverkusen. Naprawde z tych zawodników byłby nardzo ciekawy zespół który mógłby powalczyć z najlepszymi.

a nie zniechęca cie kiblowy aromat? :P

podziwiam :D chyba ze masz jakis megaluksusowy ten kibel :P

hmm a takie jeszcze pytanko co w ogole polecacie ryb ? oprocz tunczyka bo on cos mi nie podchodzi :P dlatego sie przerzucilem na te szprotki.

heh chłopaki wiem ze niewierzycie no ale ja serio w tym momecie mówie:D a breć niebede i niemam zamiaru chyba ze se nadeke uskładam za rok albo dwa:P albo trzy:D ,ale takserio to dzieki za odpowiedzi mam powód do gnojenia pajaca,Pozdrawiam

jasne ze zart chcialem zobaczyc jak zaragujecie na takie foto a nie inne fotka ta jest mojego mlodszego brata ktury macha sobie hantelkami w domu<lol>...a w bicepsie ma sam mu miezylem 31cm;]pozdro:P

Chlopaki, cwicze na domowej silce nie mam sprzetu, zeby cwiczyc tylne ud, na uda glownie moge tylko przysiady ( ewentualnie wykroki, syzyfki itp).Moge dorzucic jeszcze serii na przysiady. Martwego nie robie, mam problem z kregoslupem. A i P.Tomek napisal wlasnie ze plan jest dobry tylko by dorzucil te pompujace i tego dotyczyla moje pytanie. Do [...]

Ja tez nie wierze i cos za duzo na lape40 cm 150 kg 4 na bank ladowal wiecej cyklow:P

Rion10, nie ma takiej opcji żeby padł. Chyba, że jakiś wypadek losowy sprawi, że przestanę trenować. Ale w takim wypadku na pewno się pożegnam. Tak jak sobie założyłem. Dwa treningi, poranny oraz wieczorny. Będę się starał tak do piątku przelecieć. Mam nadzieję, że ciało da radę. 5 grudnia 2016 Trening poranny Założenie było takie żeby [...]

clenburexin przy 9% BF nie jest najlepszym wyborem i nie należy do najmocniejszych reduktorów. mozesz kupić czystą johe, np. primaforce albo spalacz typu: meltdown, redline> jakie reduktory do tej pory stosowałeś? p.s. przy zejściu do jesczze niższego BF, dieta bedzie tutaj kluczowa i warto byś wyliczyl sobie kcal i rozklad BTW Zmieniony przez - [...]

Przynajmniej ma ladna dziewczyne :P A co do mojej diety, to dzisiaj jakies 8 paczkow poszlo z marmolada :)