p

s.m.p.a gdzie ja napisałem, że więcej pozytywów? Na jakichś anglojęzycznych stronach wyczytałem, że organizm częściowo konwertuje ALA do DHA i EPA z kolei na innej stronie wyczytałem, że ta konwersja jest bardzo mała. Tutaj jest napisane, że ta konwersja jest dosyć dobra: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=282 jak konwersja jest dobra to [...]

Na Zarządzaniu zawsze jest masakryczna lista odrzuconych osób ;p

Nie warunki czynia mistrza :> Fedor nie ma :P

Marian, dziękuję za wyjaśnienie różnic - właśnie o to mi chodziło: Fiodorowi odebrano możliwość stosowania tego, w czym, moim zdaniem, jest najskuteczniejszy - g'n'p. Co z tego, że Arona leżał na nim więcej - ciekawe ile z tych "więcej" miałoby miejsce, gdyby Rysiek dostał kilka(naście) plombek na paszczę... Co do walki Wand - CC, to [...]

Dieta jest trzymana. Opisywałem w innym temacie, z tym nie ma problemów. Właśnie nie za bardzo nam pasują te przysiady ze sztangą i martwy ciąg, bo to ćwiczenia znacznie obciążające kręgosłup, który w moim przypadku i tak jest już obciążony. A co do twojego wcześniejszego pytania to paramy się PESEM i Cod 2 :] Zdobyliśmy nawet vicemistrzostwo [...]

Increase in sleep related GH and Prl secretion after chronic arginine aspartate administration in man A. Besset, A. Bonardet, G. Rondouin, B. Descomps and P. Passouant Arginine aspartate was administered orally (250 mg/kg/day) for one week to 5 healthy male human volunteers aged 20–35. After this period, the 24 h patterns of growth [...]

Czyli czas właczyc argi w ilosci 1000mg przed snem do stałej suplementacji ;p Aczkolwiek tu pytanie Czy dziennie branie argi przed snem (1g) nie bedzie przyzwyczajało organizmu do argi i co za tym idzie czy nie bedzie osłabienia działania srodków przedtreningowych własnie z argininą ?

Thai-Mati wymiatasz co do budowy to zalezy jesli chodzi o to czy ktos jest wiekszy (wyzszy ,ciezszy) to nie mam zachamowan , sam lalem sie juz z kilkoma takimi typami ale jesli chodzi o miesnie to powiem ci ze to wzbudza respekt ale sa tacy ktorzy jak maja sie bic jakims koksem to nie boja sie tylko patrza gdzie mu najlepiej przy***ac zeby go [...]

ja bym tylko dodał zebyś nie przesadzał z przedramionami :P ja se wczoraj zrobiłem super-supre serie i mi nadgarski poszły (za 2 dni bedzie ok, ale po co takie coś :>) No te plecy dobre...ale zależy czy gościu ma siłe sie podciągać! jak nie to podobny efekt da ci szerogi gryf dziedząc za do karku ściągać. No i martwy ciąg. tu tez pojawia sie [...]

no dokładnie - miarki + waga kuchenna i już nie chciałoby mi sie tak mierzyć wszystkiego :p

haha sory za quadrupled post ale zapomnialem rozpisac serii ;p w cwiczeniach w uzyciu wlasnego ciezaru jak podciaganie to do maxa a pozostale to tak 8-10

s.m.p.a sam mi obliczyles ile mam miec bialka , wegli , tluszczy to sie do tego stosuje , a tutaj mi wszystko obcinasz ;d . dobra zaczne od mniejszych ilosci ;). dzięki

AMINOSTAR ma dobre bialka, sprawdzone przeze mnie wiele razy ;p

2gi cykl wiec nie ma co szalec :P

Poczytaj o treningu hst,bo trenowaleś,ale nie tym systemem: http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html http://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html Miłej lektury i nic nie zmieniaj w treningu hst.Pozdrawiam. P.S. Następnym razem pisz na temat tego treningu w dziale "Trening w domu".

Nie no po prostu interesuje mnie to, a glukoze i tak bede pil, tylko nei wiedzialem co do tego bialka:P Zadnych odzywek nie chce kupowac i tyle, nie bede sie pasl na tym jak bydło trawą, dla mnie to zwyczajna chemia:/

w sumie moze i fakt zawsze pobudzony nie moge nigdy ustac w miejscu;P poyebana sprawa echh a ja tak bardzo nie lubie lekarzy

nie no cukrzycy chyba nie mam eeee juz mi starczy tych lekarzy, po dziesiejszym dniu tylko sam sie lecze 180cm,niecale 80 witka 37, wiecej nie mierze bf niski bardzo mysle kolo 14 mimo diety hardcorowo masowej :P co sadzicie o takim rozkladzie makroskladnikow 3b/6ww/4t ?

Brazowego tez nie lubie za bardzo. Szamie paraboliczny i bialy potreningowo:) Wczesniej ugotowany jest potem strasznie suchy, ale przetestuje z pewnoscia. p.s Koles czytaj ze zrozumieniem.

wlasnie co do koszulki to nareszcie jakas ktora nie przedstawiam mma muay thai albo vale tudo ;p