p

co to oznacza 10 pound for pound? kiedys myslame, ze grounding pounche :P

a bym sie tym nitro tak nie podniecał:) ale wiem jak jest jak byłem łepek;) że nikt Ci tego z głowy nie wybije :). Ja bym zamiast nitro wział kreatynę Ultimate wyjdzie znacznie tanije a to na prawdę dobry shit :). A gainera weź tego co Ci polecalem ewentualnie Biogenixa Monster mass ale Mutant z PVL jest lepszy duzo. P.S Jaby nie maiły razem [...]

Brałem ale na mnie najlepiej działa mono, jak dla mnie za dużo kosztuje a za male efekty daje nitro, za ta cenę będę miał dwa cykle na mono i jak dla mnie przy gainerze lepszy efekt. Dla mnie Nitro II jest chwytem reklamowym... tyle P.S Mój kolega z kolei brał NItro i był zadowolony więc wybór nalezy do Ciebie ja już napisalem ze zdecydowanie wolę [...]

A jakis gainer do tego ?? ;p

Nawet nie patrzalem na date :p

Rowerek działa głównie na nogi, a wiosełka - na mięśnie grzbietu, brzucha, ud i rąk. Można więc powiedzieć że te dwa urządzenia w jakimś tam stopniu się uzupełniają. Ale jakbym miała wybierać to zdecydowanie bym wybrała wiosła. Trening aerobowy też można na nim spokojnie zrobić, a jednak angażuje dużo więcej mięśni. Problemem jednak może być [...]

jowww a ty od ilu zaczynales pochwal sie mozna byc malym ale nie bac sie niczego isc do przodu mimo ze dostanie sie po p....ku a sa i wielcy tyle ze boja sie wyskoczyc tak zwani (SEZONOWI LESZCZE) :)

Mendriv, ile razy można tłumaczyć to samo? xD Dobrze, że Ty masz chociaż cierpliwość :p.

Mendriv, ile razy można tłumaczyć to samo? xD Dobrze, że Ty masz chociaż cierpliwość :p. kwestia przyzwyczajenia %-) tak jak kolega wyzej w Twoim wypadku cwiczenie bicepsa 3 razy w tygodniu po 2 serie wystarczy choc ronie220 sugeruje w swoim planie FBW wiecej serii co tez jest dobre, po prostu skup sie na ogolnorozwojówce (FBW) a nie bierzesz sie [...]

czyli przesadzam z jedzeniem;p w takim razie, co można zrobić? nie utrzymywać nadwyżki kalorycznej? mutanta odstawić? dołożyć cardio?

Witam :-D Dzienniki treningowę najmłodszych w tym dziale czy zostają w dziale junior? :-p

Mój cel to masa masa i jeszcze raz masa a rzeźba za 6-8 mies i wtedy dorzuce diete :P

a wiesz co to jest megalia? :P nie potrzebuje na razie diety a poza tym bardzo ciężko mi by było ją utrzymac ponieważ, pracuje na 3 zmiany i nie jestem w stanie jesc co 2 godziny

Wiem koksie:P spoko dam rade mam takie warunki że dla mnie "zalac się jak świnia" to jak nas....ac w stringi :D ale to znów nie jest odpowiedź na temat który napisałem, a jak ty byś zrobił Adamsky na moim miejscu? Ph juz mam kupione i w sumie chciałem spróbowac/większośc odradza ale cóz "co cie nie zabije to cię wzmocni"

p.s. do słodzenia herbaty się nada...

THX,ale atlas juz dokladnie przesledzilem i nie ma tam odp na moje pytania! P{OZDRO czekam na odp

On chce KONKRETNA DIETE DLA NIEGO:D przeciez napisal ze schudl ostatnio do 72kg:P masa infromacji, MASA!!! Czlowieku jak nie chce Ci sie przeczytac wiecej niz posta z gotowa dieta to nic nie rob. Jeszcze sie tu oburzasz. Wysil sie, ja Cie prosze naprawde nie wierze ze jestes ograniczony.

witam Tomku. Paczuszke wlasnie odebralem z poczty. (nitro) wszystko wporzadku, bardzo szybka przesylka. kontakt mily ;P ( oboje wiemy o co chodzi) hehe naprawde polecam i pozdrawiam! ;)

Nie efektów, a wróżbita Maciej kłamie i jest drogi :P tylko cena/jakość/ilość, pompa, pobudzenie. SAW bym musiał brać 10g patrząc na skład. Jacka nie wiem bo nie znam dokładnego składu, poza tym nie wiem jak pompuje (sądząc po ilości całej mieszanki pewnie słabo). 100%PP jest w porządku jednak bym chciał coś ze stymulantami spróbować. I geranium [...]

Tylko tutaj znowu cena już wyższa. Szukam czegoś do 90zł za ponad 30 porcji. Jak z ta pompą po jacku i czy czuć działanie betki? Lubię mrowienie na skórze, wtedy wiem, że odżywka działa :P