p

mam nadzieje zostac lepszym niz dobry :) pare lat treningow i bede zawsze w pierwszej dwudziestce :) :P tylko czy idzie na tym zarobic ? KuR']['!$ no bo jak inaczej ?:)

Też słyszałem właśnie, że stanazolin z Unichemu jest bardzo dobry. Dzięki za opinie. P.S. Mam zamiar brać 20-30 mg/dziennie. Bede go brał w celu małego "zapobiegacz przy zbijaniu wagi", tak więc nie spodziewam sie zwiększenia masy czy siły, ale po cyklu podziele się swoją opinia. Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi.

Albo masa albo odchudzanie. niestety nie da się zamienić tłuszczu na mięśnie. To tak jakbyś chciał zamienić drewno w złoto :P Jeśli tłuszcz mocno Ci przeszkadza to zrzucaj do wakacji a nad masą popracujesz innym razem.

Czyli rozumiem, tylko na czarnym kupie ; P

Przy jedzeniu arbuza spalamy więcej kalorii niż on sam posiada, m.in. procesem trawienia. Tak samo jest z pomidorami, ogórkiem itp. więc tego też nie licz ;P

ejj-wrzucałm to o 3 w nocy, bądźże wyrozumiały:P niewiem rimi czemu nie mozesz tego sciagnąc?

Dzięki wielkie, pozdro :P

Zawodny jesli chodzi ci o dziennik posilkow darkthorna to spox korzystam z niego od dluzszego czasu lecz brakuje w nim blonnika mineralow witamin tego czego poszukuje, spojrz pod link od rothena.A co do supli np tu chodzi mi wlasnie o cos takiego gdzie w jednym programie bedzie wszystko zawarte tak czy siak DZieki jak co znajde w necie to tu [...]

sorry za podwojny z nawias tu http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz

Mam buty za 400 zł( w przecenie za 300 były gwoli ścisłości:P), ale zdecydowanie wolę biegać na bieżni. Nawet latem! Stąd to pytanie. Ostatnio uświadomili mnie w sklepie, że marki Kettler, York i BH Fitness to również chinole, więc zacząłem się zastanawiać czy jest sens przepłacać i czy nie lepiej byłoby wziąć bieżnię "polskiego" producenta z 5 [...]

podobno bieznie elektryczne uposledzaja prace jakis tam miesni, w efekcie mozna zrobic sobie kuku :). naturalnego biegania nic nie zastapi :P

co to jest fibo??????????.......bo wlasnie wstalem i nie kojarze :). A czy te firmy pyton ;P.....i trec maja jakies stronki internetowe....jakbyscie mieli to na kaarool@interia.pl prosze........bo chyba tu linkow nie mozna na sfd dawac " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

No wiesz 3 lata....ale nie ciagle :P byly male przerwy jak np kazde wakacje i alkoholizacja i po tym byly *****skie spadki pozaty zdrarzalo sie tez tak ze np od stycznia do marca nie cwiczylem wcale bo mi sie nie chcialo.....mialem przerwy..chodzilo mi ze cala przygoda z silownia trwa 3 lata...ale przerwy byly chyba jak u kazdego :/ i dalej nikt [...]

ja tam nie mam konkretnej diety, i nie zwracam uwagi ile konkretnie co ma wegli i białka. tylko patrze co ma białko i wegle i malo tłuszczu i to wcinam a pozatym mam dobry trening i ostatnio przyszlo mi 5 kg :D ale nie widac by był to tłuszcz ;p

przy redukcji hm.. no NOWa , ew vision, jak masz mniej hajsu- bodymax jest ok 200 tab za okolo 100] no i maja zenszen, wiec lykajac 3x bodymax dziennie bedzie spoko :P

Poniedziałek: Klata + Triceps Wyciskanie sztangi leżąc 12/10/10/8 Wyciskanie hantli na skosie lezac 12/10/10/8 Rozpietki na lawce skosnej 12/10/10/8 Pompki 4x serie Prostowanie ramion w opadzie 12/10/10/8 Francuskie wyciskanie 12/10/8 Podciaganie tylem 12/12/12 Brzuch Sroda Plecy + Biceps Podciaganie na drazku 12/10/10/8 Unoszenie hatli w [...]

Dzieki, ale bardziej mi chodzilo o rozpisanie planu niz podawania metod trenningowych;p jesli ktos by mial chwilke czasu bede wdzięczny ;)

Kurde, wszystko tak szybko, że normalnie nie wyrobie już na jutro z dietką, więc zjem to co zawsze tylko w mniejszych ilościach i trening ten sam przeprowadzę a jutro postaram się wszystko ogarnąć. Dietę już wstawiłem do oceny w dziale odżywianie ale nikt nie pali się z odpowiedzią #-P W sumie czy trening nie mógłby być ten sam? (ćwiczenia)

Minio powiedz kolesiowi, że marudzi jak stara d.u.p.a

Ten enan zostawil bym na drugi trzeci cykl Co do autora duzo bledow robisz i to takich ze sie w pale nie miesci... Co do twojego cyklu to: 1-4 meta 15mg cd lub 1-6 prop 50mg c2d nie kombinuj wiecej P.S. test prop to testosteron propinat Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-04-14 14:21:11