p

Ale wy problemy stwarzacie :P Nie znasz maksymy... "zesraj się a nie daj się" ?};-)

byle Cię paker przed wejściem na ring do kibelka nie pędziło :P

wiemy tylko o klatce i bicu. Btw. rozmiar łapy przy wadze i wzroście raczej przeciętny :P

a jak mozna "sparowac sie" ;p ?

to trzeba miec najbane zeby mysles ze jak ktos jest Polakiem po za gramicami ojczyzny to od razu biede tylko klepie i zyje na ulicy !?!?!?! po***alo kogos czy co ? nawet sobie sprawy niezdajecie ilu Polakow znakomicie sobie daje zade ,majac pieniadze , pozadna chate i prace. p.s. hmerykanski sen ? , wszedzie idze dac rade ,tu czy tam ,bez roznicy

Sylwester - impreza jak kazda inna ale jak sobie wypijesz ,,troszke" tylko raz na cyklu to zapewne ci sie nic nie stanie. Tylko trza pic duzo wogu i potem magnez itd i bedzie si P.s. wszystko jest dla ludz

może idealnie diety przestrzegać nie będę ale jem dużo mięsa wszelakiego rodzaju białka nabiału i tłustych potraw szczególnie smażonych :P

a czy przez regularne ćwiczenie na ekspanderze da się zniwelować tak zwane meskie cycki ;P ? http://makeshot.net/v/2a69745

Ok czyli stawkowanie optymalne. Ja osobiście gram teraz single i ewentualnie duble żeby kurs był w okolicach 2 i nawet fajnie to wygląda. Dużo spotkań wchodzi btts oraz rożnych na lajfie :-P

Nie no, prawda jest taka ze takie ilości to jest przesada ale ja to tam i tak nikomu w zycie nie lubie wchodzic i kazdy niech robi co chce, sam robie takie rzeczy ktore do zdrowych nie należą i wiem jak denerwuje gadanie ze sie niszczysz od srodka ze w wieku 40 czy 50 lat umre przez to :p trudno, moje zycie i nikt za mnie go nie przeżyje xD Wiec [...]

Fajny nick tak wogóle:P nie ma to jak szczerość :D

Myślę, że Puncher to dobry wybór ;) Możesz się zapisać kiedy tylko chcesz. Sam tam chodzę, tylko że na sekcję MT. Jak się zdecydujesz na Masters'y, to możesz je kupić w Puncherze, w cenie producenta :P (sam mam te Masters'y i jestem zadowolony) Na początek weź tylko spodenki i koszulkę. Zmieniony przez - Gibson92 w dniu 2010-05-09 17:08:56

Na Grunwaldzie też boso, ale może na sekcji boksu jakieś buty można mieć ;p

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: ok. 82 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata:87 -Udo:48 -Talia:74 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO [...]

dobra masz racje nie potrzebnie kombinuje ... ale nie moge przebolec ze nie bede wykonywal ani jednego cwiczenia na bicpes ktorego uwielbiam robic ;p wielkie dzieki za pomoc ; )

po przebudzeniu oczywiscie placek owsiany ;p masz mase kombinacji jak go przygotowac a po szkole gastronomicznej nie powinienes miec z tym problemu. o 12 zjedz jakis ryz z kurakiem, do tego warzywa i oliwa z oliwe. oczywiscie ryz mozesz zastapic kasza lub makaronem pelnoziarnistym. mieso tak samo moze byc inne, ryba mile widziana :)

Ta nasza jedyna dziewczyna na olimpiadzie niestety za wiele nie pokazała. Facetów w ogóle jakichś wysłali? Bo nie zauważyłam. Mnie w tym zestawieniu rozwala podział na: karate, karate tradycyjne i karate fudokan, z czego tradycyjne ma wyższy priorytet niż dwa pozostałe :-P Ministra chyba sama to pisała. Z Karoliną Michalczuk to nie taka prosta [...]

http://www.wiggle.co.uk/felt-f95-sora-wiggle-exclusive/ albo triban 5a ale z jego dostepnośćią moze nie być tak prosto :P

takie połaczenie jest podobra dobre . 2 moich kumpli mieli z usa krete i biało i jeden w ponad miesiac 11kg drugi 15 kg :X ale oczywiscie jedzenia nie zalowali tez :p

czemu??dasiu2 napisal "Pomiedzy silowym a aero dajesz jakis gainer/bialko/carbo i lecisz z aerobami" wiec specjalnie hccialemdac tam przedewszystkim Dextro(chociaz bede musail podczas aerto to spalic;/) wiec jak mam robic?? i czy p tr na aero bedzie lecialo mieso bardzo??