p

Kreatyna z vitala jest spoko :P Najpierw walnij sobie 5g krety z wodą i po 20 minutach gainbolica z mlekiem. Kreatyna sie wchłonie lepiej i szybciej.

Siłke na ten czas odstawiam :P Aha czyli zakupię pewnie te witaminki + te bcaa i będzie ok ? . Chodzi mi o to by mieć siłe na cały dzień i poprawić regenarcję by zmęczenie mnie nie dopadało. Praca na akord więc zależy mi by dobrze pracować.

OK panowie teraz wasza kolej, dawac fotki P.S. chyba ze ktoras z pan ma jakies Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Tak maly666, czytalem tylko że ja jestem durniem:P i sie nie znam wiec nie wiem. Wale pierwszy cykl i to jest dla mnie nowosc, wiec sie pytam o najwieksze bzdury zeby sobie krzywdy nie zrobic bardziej niz robie.

Jaka reklama:P Ale z checia obejrze, zapowiada sie ciekawie. Ale i tak najwazniejsza jest siatkowka jutro!

przeciez napisal ja tu patrze ze ludzie nawet nie przeczytaja a pisza ;-p

hehe nie próbowałem wysypywac z caps pewnie smak ohydny:p

Albo z klatką. :P Z tymi maszynami na nogi to też fajny pomysł. :)

Wieprzowina karkówka - zmienilbym na mięso z kury albo krowy: P

1.Czyli,ze ta witamina mi sie przyswoi? 2.Jest w ogole jakas minimalna ilosc tluszczu w posilku do przyswajania witamin rozpuszczalnych w tluszczach? Wiem,ze nie tylko oliwa,ale do twarogu to tylko ja dodaje :P A tez dziwne,bo czasem twarog jest 0%owy,ale jest napisane malym druczkiem,ze ma max.0,5% a czasem,ze po jest 0.5%owy.Nie wiem czy to [...]

No dobra ale te koła zamachowe i inne kółka też będziesz musiał kupić, chyba że będziesz chodził nocami po podwórkach i odkręcał klapy ok szamb :P Ja mam właśnie obciążenie toczone, zapłaciłem 3zl/kg. Zapytaj ile kosztuje materiał, może jednak nie tak drogo. Baniaki z wodą - wystarczy jakieś przebicie i zacznie Ci ciec po podłodze. A jak w [...]

pierwszy filmik jest DMX ale nie podam tytułu bo nie znam drugi filmik od 2:00 Tupac when we ride on our enemys ( diss na Fugges) od 2:35 DITC- day one. Ogólnie kawał dobrego rapu :P Motywujące piosenki. Nas ft John Legend Victory, Rakim: Guess Who's Back, D&D Allstars - Kill It , Fabolous - Breathe :) Mam nadzieje że się spodoba :0 [...]

Makaron chyba po treningu ale niech ktoś mądrzejszy się wypowie. A co do gainera to chyba możesz po treningu wypić w dni treningowe...ale wtedy ogranicz ww trochę. Dobrze mówię?:P

Kurde ale wszyscy mowia ze gluta jest dobra.Ale bede jadl jak w domu,duzo bialka bede staral sie pakowac aby jak najwiecej go bylo.a tam jest jakas silka wiec sie skoczy czasem pocwiczyc cosWiadomo jak to silki w hotelach:atlas i rowerek;-P ale dam rade z ziomkami tym bardziej ze ejdzie nas 3 z tej samej silkicos sie wymyslipozdrawiam

No powiedzmy ze kupie takie bialko czy gainera(po czym szybciej nabiore miesniowki? bialko chyba tak?) to na 1kgodzywki przybedzie mi 1kg masy miesniowej czy to nie tak??;P no nieiwem, nie smiejcie sie;)

pakeroso a w innym poscie pisałes ze był do tego tesc i b 12 i cos tam jeszcze takze skoncz p.ierdoli.c a strone wczesniej ze po 10 tab tak było Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2007-11-23 14:07:44

molder spokojnie bo cos sie stanie zaraz pekniesz czy cos.. ja bym storma + szok <:P> + mono/jablko zapodal a kaizena zostawil na kolejny cykl

zupki chinskie to chemia a slodycze ogranicza mozesz sobie raz na jakis czas zjesc batonika lub czekoladke ale bez przesady lepiej szamaj zdrowe zarcie serki biale itd a mozesz slodycze zastapic kakalem ale malutko syp do mlyka:P Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-07-01 22:27:42

bydli jks ;) Taki jeden od batonikow wczesniej tez pisal i pisal... i wszyscy czekali i czekali... ;P

"-BARKI nie robi sie barków po klatce" nie robi się klatki po barkach;p