p

ten w jajach nie wplywa na ten co masz w org. bo org. sam wytwarza cholesterol czytalem o tym w muscle bodajze :P

tego typu pytania mozesz skierowac do dzialu wrozb niestety. :P czy przyniesie efekty takie jak split? nie wiem. Czy rzyniesie jakies efekty. Na pewno. CZy to beda najlepsze mozliwe efekty. Watpie. IMO tego typu trening to za malo zeby sie masowac, a swietny zeby trzymac kondycje i jako dodatek do innego sportu, ale nie wtedy kiedy celem jest [...]

widzialem sprawa nie jest az taka mocna ;P chodzi ogolnie o oczyszczeniu skory z zaskornikow

Bo w sumie po co tyle supli co chwilę osobno, jak można sobię wszystko naraz "walnąć" :P

MUTRA nie musisz sie tak denerwować... ale poza tym dzieki wam za wyjasnienie :P

[...] srednie :) klatka 105cm udo nie wiem :P 5. staz na silce 1.5 roku 6. dieta wlasnie wszystko bez dietki :) ale staram sie duzo bialka i weglowodanow.. np ryze, mieso 7. zadne jeszcze dopieru mam kupione 10 ampulek.. 8. trening 4razy w tygodniu.. 9. masa i rzeźba 10. na czysto do tej porty 11. ??? 12. srednia praktycznie [...]

To ja jakis przyebany jestem bo jak stoje przy lustrze to widze lekkie wciecie Ale jak mowicie ze chudy to chudy . Dodam jedna fotke (terazniejsza tamta z 2 miesiace temu byla) jakos na niej niby nic nie widac. Moze sie za bardzo przejalem : ) http://img179.imageshack.us/my.php?image=xxje3.png Zmieniony przez - koloss w dniu 2008-12-19 18:28:45 [...]

Ktoś u mnie z rodziny to miał, tak samo jak u Ciebie, przez 10 lat codziennie robił pompki, i pływał na basenie, teraz praktycznie tego nie widać ;P

myślałem, że trzeba je ugotować ;p to w takim razie będzie to mleko w temperaturze ok 25C

sog poszedł jak coś to się odezwę :P swoją drogą zapytam co wziąć na 3ci cykl 1szy mono z olimpa 2gi mono universal czas wolny od kreatyny 3 miesiące na chwile obecną a cykl planuje na październik-listopad

To 2gie nie bedzie za mocne? O tyle ciekawy ten wymysl Megabolu, ze w miare przyjazny cenowo, a sklad taki calkiem zachecajacy. ;) Irytuje brak normalnych nazw tylko wzory. 6-(hydroxymethyl)oxane-2,3,4,5-tetrol to jest zwykla glukoza czy cos bardziej zmyślnego? I co za ta pyridiną? :P

a brac wgl cos na p rzerwie od krety ?

Nawzajem :-p Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2013-12-21 10:21:24

P.S zapotrzebowanie to 3367.96 Kalorii Węglowodany 55% 1852,38 kcal- 463,1g Białko 15%% 505,19kcal=126.3g Tłuszcz 30% 1010.39 kcal- 112.27g Zmieniony przez - Szanty w dniu 2014-03-25 20:40:34

Ja myślę , że to dobre rozwiązani ostatnimi czasy też o tym myślę ;p . Kondycja się wzmacnia i ogólnie jeśli trochę poskaczesz to i też tłuszczyk ci się spali . Jak dla mnie ok !! Pozdrawiam

a ja mialem treningi na sekcji we wakacje;p:)

nie paczka tylko to pudełko no :P napisane tam jest 844 zamiast 821 :/

dla mnie cena nie ma znaczenia:p i dzieki za odpowiedz

np jeden celny cios albo low kick i przeciwnik nie ma siły wstac. oj stary jeszcze nie raz sie rozczarujesz ;p sa specjalne obciazenia na nogi moj kumpel na kempo ma takie i jakis tam efekt jest

przede wszystkim masz dopiero 15 lat nie spodziewaj sie jakiejs szczegolnej sily... tak jak wyzej duzo kopniec gdzie sie tylko da i ROZCIAGANIE to jest podstawa ! jak bedziesz robil taki szpagacik i rozbijesz biodra do tego technika dobra to za 2 lata zlamiesz kazdego:D ! a silownie w tym wieku tylko na malych ciezarach i nie tradze przysiadow ze [...]