SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Po siłowni, o siłowni
Podpowiedzcie.
temat działu:
Po siłowni, o siłowni
słowa kluczowe:
podpowiedzcie
Ilość wyświetleń tematu:
2004
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
19 grudzień 2008 17:45
Zgłoś naruszenie
piotrekzx
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2035
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34206
boczków nie masz to w klacie brakuje ci masy
...
Napisał(a)
19 grudzień 2008 18:27
Zgłoś naruszenie
koloss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1161
To ja jakis przyebany jestem bo jak stoje przy lustrze to widze lekkie wciecie
Ale jak mowicie ze chudy to chudy .
Dodam jedna fotke (terazniejsza tamta z 2 miesiace temu byla) jakos na niej niby nic nie widac. Moze sie za bardzo przejalem : )
http://img179.imageshack.us/my.php?image=xxje3.png
Zmieniony przez - koloss w dniu 2008-12-19 18:28:45
P.S Na marginesie. Widzicie jakis progres jezeli chdozi o klate miedzy 2 zdjeciem na 1 stronie a tym to co teraz podalem?
Zmieniony przez - koloss w dniu 2008-12-19 18:30:47
...
Napisał(a)
19 grudzień 2008 19:40
Zgłoś naruszenie
Oreamnos
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1233
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18665
Nie widze nic po tym zdjęciu(ale wiem jedno-na pewno nie powinieneś się teraz wycinać)ale widze sporą poprawe jeśli chodzi o klatkę
...
Napisał(a)
19 grudzień 2008 21:48
Zgłoś naruszenie
koloss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1161
No dzieki. Poogladalem zdjecia forumowiczow i faktycznie duzo osob ma cos takiego jak ja, wiec chyba nie ma sie czym martwic :)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Obciązenie (pytanie )pilne
1
2
Następny temat
Dance :(
Polecane artykuły
Kulturystyka - mity i fakty
35 wskazówek kulturystycznych dla Twoich mięśni
Złota era: doping w epoce Arnolda
Masa mięśniowa - norma. Analiza składu ciała
Nasz sklep
SUPLEMENTY DLA BIEGACZY
Maślan sodu
Kompleksy aminokwasowe
Detox i antyoksydanty
Kreatyna HCL
Fit przekąski
Mega promocja
Hutesa oliwki zielone bez pestek
Collagen - Beauty
Push Up Leggings Latte
Koenzym Q10
Vitamin C with bioflavonoids
Kółko Do Ćwiczeń Black
Podobne tematy
Podpowiedzcie mi!
Podpowiedzcie prosze!!
podpowiedzcie...
podpowiedzcie - redukcja czy masa?
nie mogę zrzucić fatu - podpowiedzcie coś
Pompki=rozbudowa klatki? Podpowiedzcie jak...?
Białko
Artykuły
Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?
Lunsford to tchórz - Nick Walker ostro po zdobyciu Mr. Olympia
Jak zacząć ćwiczyć przy dużej otyłości, żeby się nie zniechęcić?
Czy ryby można jeść codziennie? Czy ryby to dobre źródło białka?
Borówki, spalanie tłuszczu i mięśnie - ciekawe badanie
Dieta ketogeniczna a depresja - czy istnieje związek?
Mleko a rak prostaty - czy mężczyźni powinni obawiać się nabiału?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...