p

no raczej giry z plerami to ciezko..takie duze partie... chyba ze masz niespozyte sily ? :P

Nie wim jak pot, ale siuski ladnie nie pachna najladniej :P W ziamie sie ciezko spocic :D A nie uwazacie ze lepiej sie po tym spi i jest ogolnie lepsze samopoczucie? Gruby: Podaj cel w jakim chcesz go brac, bo jesli jest to masa mięsniowa to nie ma sensu ;) Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-12-24 10:10:37

meta z activlab ;p

mimo wszystko chciałbym wiedzieć czy jestem ekto endo czy moze mezo ;p

Dopne sie, czy migdaly na noc ok 21 to dobra opcja, zawieraja jakies tam ww a na redu jestem :-p

Nie jest to jakiś wyczyn, ale co to za różnica? :-P

Witaj, na następne lato jak najbardziej. Poza tym kreatyna i białko to nie wszystko :-P Dieta to rzecz bez której nawet tona kreatyny i białka nie pomoże,.

trenuję już jakiś czas no będzie z rok :) ważyłem bardzo dużo schudłem i na brzuchu zostało troche skóry i tłuszczu a pod tym mam 6-scio pak który się pokazuje po kąpaniu .. biegam co 2 dzień robie 6-stke weidera ćwicze domownie pompki, drążek, skakanka ;) dieta też jest 0 słodyczy soków itp tylko piję wodę rano do szkoły jakieś musli, owoce, czy [...]

Goral - i jak idzie? Jestem bardzo ciekaw, bo myslalem nad tym gainerem :P

Teżmi narazy serce wali jak dzwon a agresja często łapie mnie bez powodu ale ja mam już tak od dziecka ;p

no mam, w ogole zapomnialem sie odezwac do tamtego :P

Szczęśliwi czasu nie liczą;p

ja zadaje pytania retoryczne, bo znam na nie odpowiedz :P w czasie trniengu na silowni straty glikogenu sa niewielkie i nie ma sensu pic podczas trniengu carbo/glukozy

Bahamut strasznie nerwowy jestes :-p Dajcie mu tu moda

no ale jak juz tyle mi powiedziałes to myslałem ze mi powiesz i to:P

;P

Dziękówa. Czyli wybrać wszystkie tabsy z opakowania nolvy ? P.S Co sądzisz o provi z bayeru ?

Sezon plażowania się zbliża, więc trzeba zbić brzuch :P Wszystko zależy od Twojego aktualnego stanu.

tu masz o,5kg za 17 zl, gdzies na jakiejs stronce kulturystycznej widzialeme o,5kg za 21 zl natomias u producenta 0,8kg masz za 27zl wiec cos tu smierdzi?ale nie wiem co ?ale żyjac w Polsce przyzwyczailem sie do machlostwta duzych firm;DD wiec moze producent sprzedajac besposrednio konsumentom narzuca sobie taka marze!! ale w sumie dlaczego na [...]

Płeć : Men Wiek : 19 Waga : 64 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 5msc Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu gram w jakies gry zespolowe noga kosz siata itd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/ sztangielki) : lawka sztanga hantle prasa do nog Dieta : W:4-5g B:1.5-2 T:1-1.5 Przeciwskazania medyczne [...]