p

Ja to mam fajny programik wyliczający z rekordu życiowego ile ruchów możesz zrobić na poszczególnych ciężarach. np. rekord 100kg to 1x100kg 2x94kg 3x92 4x90 itd (tak sobie strzelałem) Ale nie wiem czy moge dać link bo to z konkurencyjnej strony :P

Jeszcze kilku i może ActivLab zrobi dla nas specjalne plakaciki ;P

Po fajkach zazwyczaj jest mniejszy apetyt, dlatego jak się rzuci to się tyje, bo się je 2 razy więcej :p Lepiej zapalić raz na parę tyg jak Arnold %-) Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2012-08-30 14:20:14

a rzuć to w cholerę, po co Ci to? No chyba, że to komuś smakuje to inna kwestia :-P Ale nie wiem jak papierosy moga komus smakować

ja lubię jak się coś czesto zmienia także fajnie by było :-P tylko teraz te problemy z logowaniem itp

"no wiesz ale jest roznica pomiedzy np v12 a stackami 2giej generacji " nie rozumiem Kanarek o czym mowisz? 3 generacji??? sie zamotalem troszke:P <<<Champions are Made Not Born>>>

no tutaj sie nie zgodze bo ja uważam ze Oyama jest bardziej odpowiednia od Kyokushin (moja subiektywna opinia ;P) pozatym IMO ma lepszą metodyke treningową dla dzieci (chociaz i tak wszystko zależy od trenera a nie od stulu) uważam ze dzieciak powinien sam wybrać co chce bo to jak juz ktoś zauwazył ma być dla niego przyjemność a nie przymus

tak jak powyzej zobacz sklad i czego ci brakuje w diecie lecz trec mass xxl jest dobra jakos do ceny chociasz vital tez daje rade bo olimp troche drozszy :P

miałem sie odezwac po cyklu ;p cykl dawno sie skonczył :) 5kg w przod :) i około 15 na ławce w wyciaskaniu , pozdro!

Wiek 21,5 Waga około 86kg Wzrost około 179cm Wcześniej, żadnych witamin, odżywek itp. Dieta hmm jeszcze takiej nie mam :P Finansowo jestem w stanie wydać około 150zł miesięcznie.

przeciez nie moze mi ciagle pomagac musze sam sie zaczac podciagac:P

ok dzieki chlopaki...mam nadzieje ze to pomoze:P

Zrobię fotkę i wam podeśle:P

Zrobić przerwe i zmienic plan;p Chyba najlepiej...

a nie mozesz kupic czegos innego oprocz susty albo omy?:p

sorki ale mozna czytelniej bo ja nie kumaty w takich rozpiskach ;p

Witam dzisiaj zacząłem cykl z taką rozpiską dawkowania jak kolega Matiz1908 napisał tylko pojawił się taki problem że jak przeliczyłem sobie to wszystko to wychodzi że shocka zostanie na dłużej niż storma :/ jeśli się mylę to mnie poprawcie :P aha i jak mam 3 treningi tygodniowo czyli zużyje 3 miarki na tydzień a w opakowaniu jest ich 50 to cykl [...]

Nie lubie ekonomii :P Czyli przed łyżeczkę (13g) i w trakcie dosypać np. do wody mineralnej też łyżeczkę (13g) tak?

1 porcja = 13g = 1 pełna łyżeczka (cokolwiek to znaczy :P )

Efekty zostają (dobra dieta + trening oczywiście dalej na poziomie). Brałem BA firmy SFD oraz z Olimpu. Na Mnie lepiej podziałała z SFD. To dobrze, na coraz wyższym poziomie :P Beta z SFD juz zamówiona :)