No tak, tylko że jest to codzienność z tą Choliną. Faktycznie z wapniem wyszło, że dziś mam 1600mg, jednak Cholina leży, a z tego co się orientuje to występuje ona w kaszach, zbożach, ziemniakach, jajach... a tego mam naprawdę sporo w diecie i nadal brakuje tej witaminy.
[...] Przyszła mi też GABA i jedna tabletka (750mg) w zupełności wystarcza. Rano budzę się z suchością w ustach, ale jakoś taki... nie martwy i nie wybudzam się w nocy. Poza GABĄ nadal suplementuję: Rano: Ashwa, D3+K2 (2000UI), Omega 3 (2000mg - 660mg EPA, 440mg DHA), Vita-Pak, Magnez (375mg) Wieczorem: Różaniec górski, D3+K2 (2000UI), Omega 3 (1000mg [...]
Rozpiska na czwartek poniżej. Wczorajszy trening grzbietu był zdecydowanie lepszy niż poniedziałkowy trening klatki. Zacząłem od martwych ciągów: Rozgrzewka 12x60kg, 10x80kg Serie właściwe 100kg x10 100kg x10 110kg x8 120kg x4 100kg x8 Nie wiem czemu, ale na ostatnią serię lubię zdjąć ciężaru i zrobić więcej ruchów. Może nie są to duże ciężary, [...]
[...] rozpuszczalnikiem był izopropanol . Dzięki temu gaz zyskiwał na skuteczności i był w miarę skuteczny nawet na mrozie .Cóż nie ma tego złego , co by na dobre nie wyszło i jeśli producent nie zmienił formuły , powinno być tak nadal .Tani KO też jest napasiony izopropanolem , ale tam wszystko psuje propylant , którym jest propan -butan .
Wolałbym mieć takiego CS KO 100ml niż Nato Military. Moc substancji i formuła w mojej ocenie nie najgorsze, po 2 latach od 1 użycia stał na półce, sprawdziłem go i nadal miał swoją moc. Nie taką jak ARM II, ale dałoby się tym opędzić od agresywnego żula.
[...] został trafiony kilka razy i to bezpośrednio w oczy nawet się nie przecierał tylko próbował walczyć dalej. 10 minut po założeniu kajdanek jak już siedział w 3 klasie nadal nie było widać żeby w jakikolwiek sposób odczuwał oc. Cała twarz miał pomarańczowa mój kolega który interweniował wraz ze swoim partenerem odczuli użycie tego [...]
Witam Panowie,dawno mnie tu nie było a widzę że forum ma się dobrze i aktywnie :) Mam pytanie do Megasmiga.Podawałeś kiedyś namiary na sklep gdzie można kupić Sabre i było to w okolicach Al.Solidarności i Jana Pawła,czy nadal ten sklep istnieje bo nie mam za bardzo czasu jechać na Kolbego.Z góry dziękuję za odpowiedź.Pozdrawiam.
ja także nie mam z tym problemu:) i mimo iż mam 21 lat na karku śniadanie nadal jem takie jak w czasach kiedy miałem 5 lat Musli z mlekiem. No z tą różnica że teraz dodaje 2 jajka ( opczywiście po tym jak zjem mleko. Moja matka natomiast mleka pić nie może. Ba! nawet jak zje lody włoskie ma mdłości.
Zarabiscie wyglada to porownanie! Mega zmiana- jakosc skory, nogi, talia i brzuszek. I to wszystko na takich kcal- naprawde fajnie Ten cellulit tam nadal jest ale mało fotogeniczny :P No i jest dużo lepiej. Nawet rozstępy na brzuchu się tak nie rzucają w oczy. Ale te kalorie!! To dla mnie najważniejsze :P haha, fakt, mina na jednym zdjęciu jest [...]
[...] diety a ruch to głównie ćwiczenia z yt. Lepsze to niż nic :) Paatik ja się tu już przyznawałam więc to nie tajemnica że jak dobrze pójdzie to na pewnie się młody nie odpieluch**e. A starać się będziemy już zaraz. Zobaczymy czy z dwójką będzie nadal tak dobrze. Plus taki ze na mojej siłce jest klubik dla dzieci od 2 rz. Już mam obcykane :)
[...] z zażywania aspartamu. Warto nadmienić, iż nie powinno się poddawać obróbce termicznej produktów, które są słodzone aspartamem. Należy jednak mieć na uwadze, że to nadal są środki syntetyczne i spożywać należy je z umiarem i wielką uwagą, dlatego lepiej wybierać produkty słodzone np.: ksylitoem, czy erytrytolem, wybierajmy bardziej [...]
[...] zioła, które w naturalny sposób przyśpieszą nasze trawienie, np.: kminek, pieprz cayenne, ale także cząber. Jeśli mimo wprowadzenia tych zasad nasze trawienie jest nadal zachwiane, należy bezzwłocznie udać się do lekarza, gdyż być może jest to początek poważnej choroby, a lepiej to sprawdzić i wykluczyć. [...]
[...] podobnego zdania i w przyszłości będziemy brać pod uwagę swoje diety - szczególnie na okresie redukcji tym bardziej, że ma mi ułatwić Wycisk (żołnierski) sobą :D - chociaż nadal uważam że skończy się na śmiechu. Może ewentualnie przygotuje sobie jakiś shake bazowany na odżywce, bo białka na pewno będę miał za mało. Dobra wiadomość jest taka, że [...]
Z Twoją wagą, dobrze byłoby gdybyś po prostu zmienił nawyki. Skoro wiesz, że jadasz niezdrowo nadal, to nie dziw się, że waga może ociężale spadać. Poza tym nie kieruj się samą wagą, obwody są zdecydowanie ważniejsze. Korzystaj z: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
[...] jak grelina, czy leptyna, u osób bardzo otyłych oba hormony są mocno zaburzone. Normalny człowiek zje (choć i u szczupłych są takie przypadki) i jest syty, a otyła osoba nadal głodna, problem po prostu jest właśnie z hormonami sytości i głodu. I przy cieżkich chorobach metabolicznych cxzasem po prostu trzeba ująć od razu sporo, a później [...]
[...] lekarzy w postaci stosowania lamp Solux-owych jako element fizykoterapii lub po prostu promieni słonecznych. Wracając do mojego stanu. Bóle bardzo powoli ustępują lecz nadal okolice kostki są spuchnięte i nawet smarowania Liotonem powoduje nieprzyjemne odczucia. Dzisiaj zacząłem zabiegi fizykoterapeutyczne pole magnetyczne i krioterapię. [...]
[...] 1 miarka pobudzenie 10/10 dla mnie bardzo silne, az nieco za mocny pompa 8/10 skupienie 8/10 3/4 miarki pobudzenie 10/10 nadal bardzo sile, jednak juz bez sidow, jak trzesace sie rece pompa 8/10 skupienie 8/10 na razie przetestowalem na 3 treningach, podejrzewam, ze 0,5 porcji bedzie dla mnie [...]
[BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki
