[...] Inkospor to jest ogólnie fenomen, firma która stoi w miejscu od wielu lat, nie posiada jakichś innowacyjnych produktów, a ludzie nadal potrafią kupować ich kreatynę za 80-90 zł / 500 gram. Oczywistym jest, że jakość tej kreatyny jest na pewno bardzo dobra, jednak taka sama będzie kreatyn za 25-30 zł. [...]
/SFD/2022/2/18/84193181a9ec48dfa8923eb8f38b22c4.jpg Z wysiłkiem aerobowych podczas masy jest sporo niedomówień i chyba nadal taki mit po siłowniach krąży żeby podczas masy wykonywać tego typu wysiłek bo to zapobiegnie nadmiernemu przybieraniu tkanki tłuszczowej. Sam mam znajomego z siłowni już koło 60 pan, który nadal w takie rzeczy wierzy i [...]
[...] na te czynniki wpływać mogą stany chorobowe oraz to, co konsumujemy, czyli dieta i w przypadku, gdy – pomimo dbania o higienę, używania środków hamujących pocenie – nadal występuje problem z nieprzyjemnym zapachem potu należy skontrolować, czy nie jest to wynik choroby. Jeżeli taka ewentualność została wyeliminowana warto zwrócić uwagę [...]
Witam mam pytanie czy jak nie będę brał juz kreatyny to spadnie mi siła? bo poprostu nie wiem czy się opłaca ją brać przy tych cenach a jednak efekty nie są mocno odczuwalne po niej. Wypracowanej przez wiele tygodni siły mięśniowej nie stracisz w parę dni po odstawieniu kreatyny. Jeżeli stosując kreatynę zauważyłeś znaczący przyrost siły [...]
teraz biore 2razy dzinie po 5g ale nadal nie czuje sily. Moj kolega zanim bral kreatne to bral na klate ok 60kg a teraz bierze 90kg a ja zanim barlem kreatyne to barlem 40 a po 1 tygodniu jej stosowania biore 44kg widzicie rznice co nie
ostrowia, carbo, wlaściwie także witminy dokladasz do diety jesli takie wlaśnie masz braki- jesli ich nie ma to lepiej mono- chyba wieszjak dawkowac bo to wszyscy wiedzą- no może prawie wląsciwie w ten sposób nie pozostaje nic do tego aby jeszcze odpowiadać na twoje pytanie- chyba, że nadal będa jakies wątpliwości wynurzały się -nie wiem skąd
witam,mam pytanie. Od 2 tygodni jestem na cyklu,miałem zaplanowane że po skończeniu cyklu wyjadę na wakacje gdzieś w cieplejsze rejony jednak jak to czasem bywa wszystko się sypnęło i jadę za dwa dni nad Bałtyk:) co robić??brać nadal czy zrobić sobie przerwę na czas wyjazdu??
[...] barkiem to nie zazdroszcze. Tak jak Kamil proponuje w udo, mnie nawet jak boli to tylko przy napinaniu miesni, ale u mnie to raczej jak cos za bardzo uszkodze igla, a nie stan zapalny. Jezeli ten ketospray to to samo co ketonal to to jest tylko przeciwbolowe, a wiec ukrywa bol, a w srodu cos nadal moze byc nie tak tyle, ze teraz tego nie czujesz.
[...] tę sytuację wykorzystać gdy zaczynamy redukcję tkanki tłuszczowej. Początkowo trening może pozostać bez zmian czyli dalej operujemy na podstawowych ćwiczeniach siłowych, nadal mamy trenować ciężko, trening siłowy jest najlepszym antykatabolikiem zabezpieczającym nasza tkankę mięśniową. Najważniejsza jest dieta, początkowo przycięcie kalorii [...]
[...] fizycznej - motywuje do podejmowania kolejnych działań Wszystko to wpływa korzystnie na cały proces odchudzania, natomiast jeśli zaczniesz jeść więcej lub w Twojej diecie nadal będą gościły produkty, które powodują otyłość, a są nimi słodycze, słodkie i słone przekąski, fast foody, wysoko przetworzona żywność oraz słodzone napoje, soki.... i [...]
[...] trwania okresu masy do okresu -mini ścinki-jest dość indywidualny. Zależeć będzie głównie od tego, jak szybko zdobywamy tkankę tłuszczową. Jeśli po 12 tygodniach masy nadal jesteś szczupły (10-15% BF) i nadal udaje Ci się zyskiwać mięśnie, nie ma potrzeby do przerywania masy.Jeśli już po 6-8 tygodniach masy czujesz, że poziom tkanki [...]
[...] słów komentarza na tak pozbawione rozsądku działania! Fentermina (np. sprzedawana pod marką adipex)– pojawiła się na rynku w 1959 roku jako lek do zwalczania otyłości i nadal jest w obrocie, mimo wielu kontrowersji z nią związanych. Jest zalecana do kuracji trwających do 12 tygodni. Jak działa fentermina? Pobudza receptory BETA-ADRENERGICZNE [...]
[...] że tłuszcz jest niezbędny do utrzymania prawidłowego zdrowia organizmu i błędem jest ograniczanie go w diecie. Mimo, że na łamach naszego serwisu staramy się edukować, to nadal spora część osób dbających o linie nadal boi się spożywania tłuszczy. Jeśli masz chwilę, zerknij do artykułu Macieja, na temat kwasów tłuszczowych i ich wpływu na [...]
[...] wchłania się ona doskonale. Dlatego nic nie stoi na przeszkodzie, abyś kreatynę łączył razem z węglowodanami, a w tym przypadku z carbo o które pytasz. Zauważ, że kreatyna nadal jest dostępna jako składnik wielu stacków kreatynowych, w którym znajdują się także węglowodany. Oczywiście są one nadawane w mniejszych ilościach niż kiedyś, ale nadal [...]
[...] zaś tanim źródłem białka, którym zapychałem się na noc, za czasów młodzieńczego pakowania. Dziś jestem dorosły, a przyzwyczajenie zostało - choć już nie na noc, to jednak nadal pewne uprzedzenie do twarogu zostało, niejako zmuszałem się do jego spożywania w celu wyrównania bilansu, upychając go w coraz to rozmaitsze przepisy typu serniki, [...]
mhm no ja z Lidla dorwałem mięso bardzo ładne po obniżce a termin ważności 3 dni do przodu. Co do polędwicy wołowej, fakt droga nadal... ale smak rekompensuje chociaż trochę tą cenę. Zmieniony przez - click_ w dniu 2014-04-24 17:45:58
U mnie mama kupowała w biedro tego z kością i skórą za 5.99, a więc już wgl taniocha. Chociaż nawet to nadal nie przekonuje mnie do mięsa z tego sklepu :P
U mnie mama kupowała w biedro tego z kością i skórą za 5.99, a więc już wgl taniocha. Chociaż nawet to nadal nie przekonuje mnie do mięsa z tego sklepu :P Ale to juz raczej za paczkę a nie kg
KREATYNA - wszystko(chyba)
