Witam. Mam 16 lat i 173 cm wzrostu (64)kg. chodze na siłownie od 4 miesięcy regularnie i chiałbym jeszcze troche urosnąć ok(10 cm) czy jesli nadal bede kontynuował chodzenie na siłownie już nie urosne?? Za wypowiedzi dziękuje z góry a za te co mi sie przydadzą daje SG -i
[...] 4, czasem 5 posiłków, mam ustaloną diete, wyliczone makro etc, redukcja, i się zastanawiam czy potrzebne jest równe rozdanie kcal na posiłki. Ma to większe znaczenie? Np. nie przeszkadza, jak śniadanie ma kcal 500, 2 śniadanie powiedzmy 300, a obiad 900 kcal? Oczywiście wszystko nadal zgadza się z całym dziennym zapotrzebowaniem. Z góry dzięki.
Witam, dawno temu tzn jakies 4 lata temu mialem gainera i bialko megabola, bialka bez spinacza na nosie nie dalo sie pic, ale pytanie moje tyczy sie tego czy teraz megabol nadal robi takie nie dobre odzywki czy moze to juz przeszlosc, i czy przynosi efekty, niech udzielaja odpowiedzi osoby ktory jedza lub nie dawno jadly produkty megabola
Witam Mam do zaoferowania konto w takeagift posiadające 423.000 starsów, liczba ta nadal rośnie!!! Kontakt: e-mail: [email protected] gg: 11012750 Preferował bym e-mail. Bądź poniżej proszę się wypowiadać. Cena jaka mnie interesuje to 50zł
witam Pytanie, mam nadal masować czy redukować? Bo podlewa mnie trochę i nie podoba mi się to. Jeśli ,masować to ile około kg? Wiem, że ciężko określić, ale pi razy drzwi :) pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a50020692f964f718ef5cbd290405fa2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9fe1ade70e9647b095285c1a551ec4f5.jpg
[...] aktualnie 58,1 kg .. nie mam żadnej specjalnej diety. Po prostu jem ok. 3200 kcal i przy tym pilnuje odpowiednią ilość białka, ww, fat. Zdziwiło mnie bo wszędzie piszą ze na masie tyje się od 0,5kg do 1kg. Ja w tydzień Przytyłem 2 kg. Ćwiczę w domowej siłowni oraz Ćwiczę street workout :) czy nadal będę tak tyć? PS.Mam zamiar przytyć do 75 kg :)
mam problemy ze stawami lokociwymi, zawsze podczas wysilku mnie bola- bylem u lekarzy i kazali zrobic przerwe itd. wiec zrobnilem co kazali ale nadal mnie boli podczas wysilku- czy ma sens kupic sobie opaski na te stawy- czy ciagle ich uzywanie podczas sportu ich nie oslabi?
[...] chciał bym abyście mi pomogli w ustaleniu moich posiłków dnia co konkretnie mam jeść i ile ,aby przytyć moja waga to 80 kg przy 197 cm wzrostu chodzi mi o ilość posiłków dziennie , oraz co ma być w nich zawarte dużo czytałem na temat tych diet , ale nadal jestem kompletnie blady co do mojej wagi wzrostu , z góry dziękuję za odpowiedzi pozdro ;)
Czesc wiem wiem ze to pytanie było już setki razy i czytałem już prawie wszystkie posty na ten temat i nadal nie wiem. Chodzi mi o wyciskanie na barki siedzac czy stojąc które z tych ćwiczeń bardziej obciąża kręgosłup? Myślałem ze siedząć ale ostatnio wyczytałem gdzieś że jest odwrotnie. Bardzo prosze o odpowiedz kogoś kompetentnego pozdro Norbert
[...] sposobie, że pijemy przez 3 dni po 12 litrów wody dziennie, przy czym ciągle sikamy i sikamy a po 3 dniach gwałtownie odstawiamy wode do 5 litrów ale, że organizm się przyzwyczaił do 12 litrów nadal sikamy i dzięki temu usuwamy tą wodę.. Prosze powiedzieć czy to jest skuteczne i czy nie szkodzi zdrowiu ? jak to zrobić ? co ile pić ? wszystko !
Witam nie dawno zakupiłem S.A.W z Treca stosowałem go dopiero 2 razy ale za każdym razem jak go rozrabiam z wodą zostaje MNÓSTWO piany już próbowałem średnio ciepłą wode czyt. (domową) oraz zimną czyt. (w piwnicy trzymana) i nadal to samo. Wypije i pod koniec łyżeczką zjadam piane jest jej mnóstwo Dlaczego ta piana powstaje Pomocy !
Witam Mam pytanie, jak długo jeszcze będę miał naganę ? Ponoć dostaję się ją i po miesiącu już sama automatycznie znika, a u mnie niedługo 2 miesiące miną a nadal ją mam ? Proszę o odpowiedź, Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-01-13 02:01:09
[...] Virormone tygodniowo i 150 Winstrolu Depo tygodniowo cykl trwal 8 tygodni ostatnie 3 tygodnie bralem Boldenol-100 150mg tygodniowo bardziej definicja sie pokazala obwod bicepsa nadal 46 cm . I tu mam pytanko chcialbym utrzymac wage 100 kg ale bardziej sie wyzezbic nie tracc za duzo masy mam juz Primabolan 100mg i co do tego Boldenol-100 ?
[...] w bójce dostałem w nos na następny dzien poszedłem do lekarza i w jego "opinii" wszystko było w porządku i 'niby od urodzenia tak miałem' jednak chyba bym pamiętał... po zrobieniu prześwietlenia okazało sie ,ze złamany bez przemieszczenia, czy jest możliwość ,zeby nos był nadal prosty? wie ktoś coś na ten temat bo kiedyś słyszałem o nastawianiu.
Witam! Podczas ostatniego roku jak zwiększyłem masę o około 10kg zależało mi po prostu na masie, jednak troszke fatu sie zebrało. Jako, że nadal nie mam czego redukować zastanawiam się czy nie dodać jednego/dwóch aero w tygodniu aby fatu nie przybywało tylko bardziej czysta masa. Zastanawiam się nad rowerem po dworzu około 30-50min lub HIIT [...]
Jak pomóc przyjaciółce,która 6 lattemu zaczęła wymiotować i nigdy się nie leczyła. Potem nie wymiotowała przez pół roku, ale nadal czuła sie zle z soba. Tydzień temu znów wymiotowała(po przerwie), ale twierdzi, że nad tym panuje. Czy to możliwe? Zgodziła się pójść do lekarza-raz,bo sądzi, że nie jest w stanie jej pomoc. JAk z nią rozmawiać?
a więc obecnie jestem na treningu na mase. już dość długo bo 8 tyg. nadal masa by się przydała. pyt? czy robiąc rzeźbe można zyskać obwody i jaki trening wtedy stosować? ile serii, ile powt?? Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-15 16:50:01
E - tussi już wyszedł z obiegu dla normalnego śmiertelnika, co teraz polecacie, czy coś się zmieniło jeśli chodzi o właściwości termogeniczne pseudoefedryny, można dostać w aptece coś dobrego ? C - swego czasu pamiętam była polecana Kaizen kofeina, nadal aktualne ? A - tu wszystko wiadomo ;)
No właśnie jak w temacie kolego kp11 dostał bana na okres 3 dni. Okres minoł a ban nadal jest, bull kolego kp11 prosi o "Witam szanowne grono modów. Chciałbym prosić o odblokowanie mojego tymczasowego bana, gdyż moje konto zostało zablokowane w temacue 246393 przez moderatora BULMASTIF na 3 dni i okres bana już minął. Pozdro." pozdro
[...] stan mozna rzec idealny telefon ma około miesiaca na gwarancji, karta 1gb, posiadam cały komplet(pudełko, ładowarka,słuchawki,słuchawki stereo na bluetooth)Motorola jest czarna,bez simlocka (sciagniety po kodach) a wiec gwarancja nadal wazna byłby ktos zainteresowany? najlepiej kontakt na gg... Zmieniony przez - WnB w dniu 2007-11-04 13:36:47
