nadal

[...] "kloc"...a tłuszcz chce zrzucić bo lato coraz bliżej :-) I będziesz wyglądał jakbyś nigdy nie trenował. Lepiej jeszcze zajmij się przybieraniem masą mięśniową. 6kg w 2 miechy ... 100% nie ma tam czystego mięśnia. Ale to i tak dobry progres. Mięśni na pewno coś przybyło ale musisz nadal je budować. I dieta jest zawsze, nie ma cykli na diecie.

chodzi o to ze trening moze byc nawet 2 dniowy - to niewazne przeciez pierwsze pytaniue nadal jesyt aktualne Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

w aptece kupuję, Trzydzieści parę złotych za 100kapsułek. W kapsie masz coś ok. 450mg. biorę 2x2 kapsy. brałem przez 3 tygodnie jak byłem chory, nadal biorę i jak na razie odpukać

Ale zajęcia boksu nadal odbywają się na górze? :) A mogę zapytać co Ty prowadzisz :)?

nadal malo danych.

[...] Fujiwara, czy to semianrium odbywac się będzie pod auspicjami TASzW? edit: oczywiscie. http://www.karate-tomaszow.neostrada.pl/treningi.html a myślałem,ze w Tomku rządzi kyokushin... i pewnie rządzi nadal. a TASzW to dopiero świeża konkurencja. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-02-24 21:41:57 Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-02-24 21:45:19

[...] picia i pakowania to często się kumple ze mnie śmiali że nie pije. Ich argumenty były takie: A Rafał brał mete i pił i nic mu się nie stało(dokładnie nic - 100tab. mety i 2 kilo wagi więcej!) Albo Zenek brał kreatyne a jak miał pić to nie wziął jednej porcji i pił. Brawo i dla niego nadal stoi w miejscu. A ja sobie nie pije i polecam każdemu.

nadal nie znam kolejnosci dla Przyciąganie nóg do klatki piersiowej w podporze na poręczach Skłony tułowia na ławce skośnej Spięcia mięśni brzucha w leżeniu

sciagni jjeszcze raz, a jak nadal bedzie poroblem to sprobuj poszukać jakis program do naprawy archiwum np . easy recovery professional( pamietaj aby miec jego pelna wersje) pozdro

chudo. sport- moze byc to i to. zal. co preferujesz. odradzamy- bo mlody czlowiek nadal rosnie, jego kosci/sciegna/miesnie etc są miekkie i wrazliwe na naciski i moga sie "odksztalcic":p

nadal zainteresowany?

Moja oferta 30 z kw nadal jest aktualna.

witam jeśli ogłoszenia jest nadal aktualne to wysłałem wiadomość na GG. mam to czego Pan szuka. pozdrawiam

jesli oferta nadal aktualna to dam 115 zl + moja wysylka. ile za universal amino 3001 160tab ? Zmieniony przez - sapdan w dniu 2009-01-21 13:37:34

No okej, zgadzam się, nawet czytałem ten artykuł, ale nadal nie wiem jak to ma się do czasu przyjmowania kreatyny z jedzeniem. Chodzi mi o to, czy jest różnica pomiędzy 1)Kreatyna + Posiłek (białko + węgle) 2)Kreatyna + 30 min pózniej posiłek (b + ww) I jeśli jest to czy to jest deficyt wchłaniania czy nie ma różnicy :)

nadal lipa :[ mzoe ktos cos wyjasni?

musisz ćwiczyć nadal, zwiększyć masę, ćwiczenia oczywiście wszelkie wyciskania na ławce skośnej, płaskiej, rozpiętki, przenoszenie hantla

zwiekszanie masy i objetosc miesni zmniejsza koorydnacje ruchowa. lecz przy wiekszych zmianach. jesli nadal bedziesz trenowac bieganie rozciaganie. to zmiany 5-10kg nie powinines odczuc.

wiek: 24 waga: 72 wzrost 176 Cel: chcę odrobinę dobudować mięśnie - klatka, barki ręce, plecy. Na brzuchu mam delikatną warstwę tłuszczyku, zakrywającą mięśnie, które na pewno już są tam dość zrobione, dlatego chcę się jej pozbyć. Na pewno chcę skupić się na zbudowaniu mięśni nóg, bo mam niestety dość szczupłe. Sporo już ćwiczyłem w przeszłości, [...]

jako dodatki ok, ale nadal tylko kure widze;-)