[...] już nie wiem boli mnie lewa strona pleców u góry koło łopatki, bliżej kręgosłupa, nie mogę głowy przekręcić w lewo, wczorja tak mocno mnie bolało;/ dzisiaj mniej ale boli nadal nie mogę przekrecic głowy;/ tym sierpowym pogorszyłem sobie to, wczesniej mnie troche bolalo nie wiem od czego, chyba od ćwiczenia na barki, albo plecy, i nie wiem co [...]
mam taki maly a moze nawet duzy problem dzis po treningu (trening bicepsow+plecow) oduczwam bol po lewej stronie brzucha w dolnej jego czesci gdy dmuchalem w chusteczke i nadal gdy w nia dmucham odczuwam go jesli nie przejdzie do jutra zglosze sie do lekarza ale tlyko jezeli to przepuklina a teraz pytanie to sa objawy przepukliny czy cos [...]
[...] powiedziec przynajmniej na pewnien czas tylko na nie. Czyli konkretnie jak taki plan powinien wygladac? Jesli jestem gotow nastawic sie zalozmy w 90% tylko na nogi, to czy nadal zalecane jest ich cwiczenie tylko 1-2x w tygodniu czy odkladajac inne partje miesni moge pozwolic sobie na ich czestsze cwiczenie? Inaczej piszac jak najszybciej i [...]
[...] ? Czy w ogóle coś się stanie ? Ogólnie mój problem jest taki,że mam nieproporcjonalnie większe nogi niż reszte sylwetki i chciałbym nadgonić górę nie pozostawiając nóg samym sobie i dlatego wpadłem na pomysł ze stagnacją ciężarów,żeby nogi nadal ćwiczyć,ale żeby nie rosły i w tym czasie urosnąc od pasa w góre . Z góry dziękuję i pozdrawiam
[...] opalaniu, na ciele pojawiaja sie "plamki" i sa one jasniejsze od reszty ciala i nie opalaja sie razem z nia czyli czym wiecej sie opalasz tym bardziej je widac bo one maja nadal swoj kolor a cialo robi sie po opalaniu ciemniejsze i bardziej sie rzucaja w oczy w zeszlym roku mialem to samo i od dermatologa dostalem srodki na to przez zimie [...]
[...] rok, od samego poczatku mialem problemy z budowa klatki, w porownaniu do reszty ciala jest ona poprostu mala. Probowalem zmieniac cwiczenia, staram sie robic dokladnie lecz nadal slabo puchnie :) Prosze o jakies sensowne porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1rok [...]
[...] nolvadex stosowany do odblokowania ma bezpośredni wpływ na przysadkę i podniesienie poziomu LH? Jestem pół roku po cyklu i mimo kilku prób odblokowania clomidem przysadka nadal nie wydziela LH co powoduje że mój testosteron i LH jest poniżej normy, mój endokrynolog rozkłada ręce i chce mi przepisać kolejny cykl clomidem dlatego myśle nad [...]
[...] nawet sprzedawca na allegro zwątpił... Chce kupić opony do roweru Na każdej z dwóch opon jest napisane: 700 - 42c 40 - 622 Próbowałem to rozkminić szukałem na necie ale nadal nie wiele czaję. Rozkminiłem to w ten sposób że 40 - 622 - to rozmiar rafki rowerowej, a 700 - 42c to rozmiar opony. Zatem czy szerokość opony może być większa o 2c niż [...]
[...] po prostu w miare zdrowo mam biceps 35 cm nic nie usorslo a nawet zmalalo nie wiem od czego to zalezy teraz jestem juz tydzien na diecie masowej idealnie trzymana i biceps nadal w miejscu pomimo że pije po 4 litry wody dziennie i biceps jest doj**any na treningu , nie rozumiem tego poniewaz kjolega ktory cwiczy bez diety ma o wiele lepsze [...]
[...] Wszystko byłoby w porządku gdyby nie to, że nie wiem jak się do tego zabrać. Ogólnie biegam bardzo dużo, gram często w piłkę(m.in w klubie sportowym), jazda rowerem itp. a nadal z moją wagą nie jest ciekawie. Chodzi tu na pewno o odżywianie... Nie jem dużo, tylko poprostu w tygodniu jest tak, że jem o różnych porach... i są to posiłki często [...]
KuRde wiele razy sie to pojawiało najpierw zwierzy potem ja i znowu ja. Czemu nie ma nadal pogrubienia dla vlada? Przeceirz ta osoba ma większą wiedze jak nie które grubasy w suplach lub Dopingu! Nie wiem czemu ta propozycja jest ciągle odwlekana ale jest to nie fer bo ziomek ma talent a nikt go nie docenia na górze! [...]
[...] przy trzecim tygodniu treningu - gdzie szarpneło mnie mocnym zmeczeniem podobnym do grypy 3 dni w łóżku ;/ mysłem ze złapałem jakegoś wirusa ale temperatura utrzymuje sie nadal( jutro mam ostanią dawke wiec okaże sie za pare dni czy była to wina kreatyny - nie wiem moze jestem uczulony na kratyne nie mam pojecia - czy kogoś spotkały podobne [...]
Cześć ! Mam 20 lat. Od najmłodszych lat moją miłością była piłka nożna. Na co dzień trenuję piłkę nożną. Mam prawie 200 cm i ważę 97 kg. Zastanawiam się czy nadal redukować czy jednak budowa masy mięśniowej. Nie ukrywam, że mało chodzę na siłownię ze względu na dużą aktywność fizyczną na treningach. Podeślę wam filmik i zdjęcia. Chciałbym [...]
Witam, mam pytanie odnośnie efektów ćwiczeń. Jestem po roku siłowni, przytyłem z 75 do 93 kg. Niby efekt jest, ale jeśli mam być ze sobą szczery, to nadal nie przypominam bywalca siłowni. Plan układa mi znany trener i kulturysta, jem w tej chwili 5000 kalorii, tylko treściwe jedzenie, i to już staje się za mało. Rzuciłem na szalę wszystkie [...]
[...] ból w tej oklicy http://rapidshare.de/files/39708386/Noga_2.JPG.html (sorki, innego zdjęcia nie było ), gdzie jest obszar zaznaczony na czerwono. Mimo tej kontuzji nadal ćwiczę i co ciekawsze, ból podczas ćwiczeń statycznych typu przysiady raczej nie występuje, natomiast podczas szybkiego biegu, grania w piłkę pojawia się bardzo szybko. [...]
Proszę Was o opinię na ten temat,bo mam zamiar dokonać zakupu i chciałbym się upewnić.Wysłuchałem już różnych argumentów i nadal nie wiem na co się zdecydować.Jedni mówią że najlepiej gainer(np. 'bulke')i nie bawić się w oddzielne białko i carbo.Ale często zdarza się ,że kończe trening siłowy, albo aerobowy wieczorem i potrzebuje spożyć trochę [...]
[...] się jak pod siebie rozpisać mostek po cyklu enan 1-24tydz 300mg/7dni jako baza pod bolda oraz boldenon 1-3tydz 1g i 3-20 tyg 600mg/7dni Boldenon zakończyłem w 20 tyg i nadal lecę enana 150mg ed3, zastanawiam sie czy nie dorzucić HCG i jakoś rozsądnie stworzyć z tego mostek na 5-6tyg i od października wejść na nowy cykl. Czy ktoś może mi [...]
[...] dlugość 82 cm. Chciałem to sprzedać za 50 zł bo w sumie nie wiem ile to moze kosztowac, ale dowiedziałem sie, że rzadam troszke za mało wiec podnosze cene do 80 zł. (i tak nadal nie wiem czy chce za duzo czy za mało). Dostałem to kilka lat temu od zaprzyjażnionego Niemca i w sumie jest mi to nie potrzebne i zagraca mi chate. Oczekuje [...]
[...] Nie wiem czy poprostu odczekac z tym az przejdzie czy udac sie do lekarza?? Drugi problem mam z mostkiem, nawala mnie czasem po serii na plaskiej, i jak sie rozciagam to cos tam strzela, ponad to nie moge robic pompek na poreczach bo mnie lupie. Dodam ze mialem przerwe 2 miesieczna od silowni i po powrocie nadal mnie bolalo przy cwiczeniach.
[...] teraz estry i powiedzcie mi czy moge wejsc na cypio czy bez sens z długimi i może coś pomyśleć z krótkimi + hcg podczas cyklu Nie chciałbym odpoczywać.. suple jem na stawy na watrobe leki, ogólnie dbam o siebie a nadal chce być w sztosie więc panowie co by tu dalej zjeść bo mam duży apetyt :) najlepiej do sezonu letniego przeciągnąć bym chciał
