nadal

[...] Jeśli ból nie przejdzie, to prawdopodobnie właśnie to masz. Wtedy wybierz się na RTG i od razu do ortopedy. Przepisze Ci maść typu: Reparil, Mobilat, albo Ketonal. Możesz nadal uprawiać sport, ale zdecydowanie mniej. Zalecane są okłady z lodu i łagodzenie bólu suchym lodem w sprayu. Może brzmi okropnie, ale w wieku młodzieńczym bardzo często [...]

[...] które dla większości nie przynosi oczekiwanych rezultatów jest dużo więcej fajnych ćwiczeń na klatkę pomijając płaską, można stworzyć fajny trening angażujący całą klatę do wzrostu a hasła w stylu że płaska musi być to już troszkę śmieszne hasło ale nadal aktualne , wszyscy katują tą płaską Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-10-29 09:17:07

Juz znalazlem i chyba sie zdecydowalem na ten Zellbolan... Tylko jak to brac? Nigdzie nie moge znalezc dawkowania... :/ Sklad calkiem interesujacy... Przeczytalem, ze jedno opakowanie starcza na pelen cykl kreatynowy, wiec w sam raz dla mnie ;) I nadal prosze o odp. na poprzednie pytania :)

jeżeli nadal będzie na deficycie to nie przytyje

Do makaronu i twarogu można również dodać jakiś sos zero i i w razie potrzeby dolać oliwy, u mnie to jest stały posiłek jem go codziennie, a sosy stosuje różne, czekolada, poziomka, karmel. Nie jest to mistrzostwo świata, ale mi nadal wchodzi, a jem tak już od kilku miesięcy.

nadal aktualne!

nadal trzymam sie teori ze zgniotles se jajo i tyle. sam tak mialem nie raz. mozesz jeszcze zadac pytanie w zdrowiu czy cos.

Tylko nogi?? Dzień po klacie ćwiczysz triceps,dwa dni po bicepsie-plecy,dzień po plecach-barki.Nadal uważasz,że tylko nogi nie pasują??

ANALIZA SKŁADU CIAŁA ( HIT CZY KIT ) ) tyle warte są te pomiary analizatorami składu ciała które są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan . Mało kto o tym mówi [...]

[...] tego we wszystkim, a i tak zawsze można sobie chlupnąć oliwy. Co do węgli. Masz ryż który ma 60g i taki który ma nieco ponad 70g, są też ziemniaki które mają jakieś 30g. Więc to co powiedziałeś nie do końca jest prawdą. Prawdą nadal jest to, że węgle troche zajmują żołądka, a tłuszcz nie dość, że jest bardzo kaloryczny to i łatwo go zjeść :)

[...] jesteś zbyt szczupły, by dowalić taką ilość białka na spokojnie tutaj 130maxg, tłuszcze pociśnij w granicach 100max, będziesz miał 1,5g na kg masy ciała, a reszta to węgle do założonej kaloryczności. A Ty układasz, jak Ci wpadnie. Mam wrażenie. W śniadaniu nadal brak pełnowartościowego białka, mleko nim nie jest (tutaj jajka/mięcho/twaróg/ryba)

Ok , może i tak było bo plan układał sam :) Teraz ma plan który ułożył mu koles z długoletnim stażem i jest OK Widze po sobie efekty (bez cyklu) Załużmy , że teraz plan jest git To co mam wziać w końcu ?? A i nadal nie wiem co z tym gainer'em proponujecie zrobic ?

Ja przetestowałem sobie na siłowni wszyskie rodzaje (krate też) i swierdziłem, że prosty i mocno łamany do domowej siłowni mi wystarczą. Na lekko łamanym przy francuzach na tricepsa nadal bolały mnie łokcie.

tylko ze ja nie mam abonentu, a tam moga tyljko abonenci ;/ Wiec prosze tutaj nadal o rady P.S. Zna ktos dobre scigacze na kostke!!?? tylko zeby nie kosztowaly kolo 300 zl, tak troszke powyzej 100 zl moge przyjac jeszcze ;]

Lepsze rozumiem że chodzi o pełnoziarniste? Ale z białych mąk to chyba ta będzie najlepsza? W końcu nadal jest to orkisz

Sporo poszło z brzucha i klatki piersiowej - o to mi chodziło. Nawet jeżeli zrzuciłem te kilogramy częściowym kosztem mięśni - jestem zadowolony, bo poprawa jest bardzo widoczna. Nadal utrzymuję dietę, po treningu siłowym biegam 20 minut. Krok po kroku idę do przodu. Wiem, że moja redukcja nie przebiegła książkowo - ale dzięki widocznym, szybkim [...]

[...] pokazuje tylko poziom magnezu w krwi. Nie pokazuje w tkankach czy w układzie pokarmowym. Jeśli występują niedobory w krwi to magnez uwalniany jest z tkanek. Tak więc nadal pytam co ma do badanie pokazać ? Bo na pewno nie poziom magnezu w organizmie ;) fajny bajer ale nic nam nie mówiący Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2022-09-16 22:44:16

[...] Ciebie koncepcji) po kolejnym 7 tygodniowym cyklu rozpoczętym odrazu: a) może uzyskać taki sam wynik (zakładając dobra diete i porządny trening) b) uzyska wynik gorszy ale nadal lepszy niż "tylko" przy dobrej diecie i porządnym treningu bez kretki (i tu jesli tak, to czy różnica bedzię widoczna czy marginalna) c) poskutkuje to tylko [...]

Jakie bialko na noc? Nie wiesz ze nerki musza odpoczywac w nocy? Nie badz takim sadysta :) Daj nerkom odpoczac, bo samemu pozniej gorzej bedzie. W ogole jedzenie i picie na noc jest niedobre, bo organizm wtedy nie odpoczywa, a zeby masa rosla organizm musi odpoczywac. A sen to nie gwarantuje odpoczynku, jesli zoladek i nerki nadal pracuja.

[...] drugie miejsce w Rally Australia - 1,2 sekundy za Jari-Mattim Latvalą. - Ten odcinek był bardzo dobry - powiedział Ogier. - Ustawienie samochodu jest perfekcyjne. Musimy nadal tak jechać. Jari-Matti Latvala, wolniejszy o sekundę od Sordo, zmieścił się w trójce na OS 5. - Zaczęliśmy naprawdę dobrze, ale na poprzednim oesie w coś uderzyłem, [...]