nadal

[...] zbytnio podczas treningu. Albo nie miec przerw miedzy cyklami treningow. Albo po prostu spaliles fat na bicepsie, w tym miejscu pojawilo sie mieso, a Tobie wydaje sie, ze nadal masz tyle samo. Ewentualnie policz sobie zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html I [...]

[...] to instruktora za koszule i niech Cię popilnuje podczas wykonywania tego ćwiczenia (m. in. po to tam jesteśmy). Jeśli stwierdzi, że poprawnie wykonujesz ćwiczenie, a nadal czujesz ból to zmień ćwiczenie. Jeżeli w innych ćwiczeniach na trójgłowy ramienia także czujesz ból, udaj się do lekarza, może coś złego dzieje się ze stawem, bądź [...]

[...] trasie, co znowu wywołało dyskusję o potrzebie zmian, bo w końcu jednak przeszkody to ważny element tych biegów. Runmageddon, Run Away i wiele mniejszych, lokalnych biegów nadal zezwala próbować do skutku. Podobnie było też na Mistrzostwach Polski, ale w zeszłym roku uległo to zmianie. Nieskończoność prób była też dozwolona na Mistrzostwach [...]

Świetny filmik, dobrze wiedziec, ze nadal mozna jeszcze obejrzec ciekawe walki bokserskie.

Z tym kre-alkalynem to się z tobą zgodzę. Ja nadal mam go na liście i dla mnie to mocna 10-ka, nie ma co narzekać. Jeżeli chodzi o carbo to jak każde inne, carbonox z olimpa np. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-24 22:38:29

12 dni na clomie po samej metce to nadal nie wiele?

12 dni na clomie po samej metce to nadal nie wiele? okaze sie po badaniu testa

Dla jasności ćwicze od 11 miesięcy no to nie jest aż tak dużo ale też nie tak mało , czyli kreatynka 5 g przed śniadaniem a białko brać nadal czy zostawić sobie na później ?

dzieki wielkie tylko ze palenie dla mnie to juz nie chwila przyjemnosci a nadal nie umiem tego gowna rzucic CHICKEN soczek. bede znow probowac a jak tym razem znow nie rzuce to sie chyba wq nieziemnsko Zmieniony przez - wuwu w dniu 2005-08-11 10:22:47

[...] duże ilości tłuszczu, dochodzisz do takiego stanu gdzie dostarczasz odpowiednią ilość kcal już, bądź przechodzisz na masowanie. Organizm nie zmienia swojego stanowiska i nadal jest ustawiony na pozycji "Obrona", więc gdy dostarczysz jaką kolwiek nadwyżkę kcal od razu zamienia ją w biologicznie dostępną energię (tkankę tłuszczową) [...]

[...] pracy w ostatnim roku. Jeszcze 3 lata temu tak samo nie rozumiałem jak zamawiając okna do mieszkania za kawałek okleiny muszę dopłacać jak za zborze. Teraz już wiem dlaczego :) Ale w pewnym stopniu się z Tobą zgadzam :) I jeśli nadal Cię to interesuje i masz czas czekać 1-2 miesiące to możemy Tobie zrobić to gratis. Nie będziemy Ciąć boszem ;)

dieta nadal średnia co do treningu wklej tu po podziale na: plecy + bic klatka + tric nogi + barki ps Twoj staz to 2,5 roku?

Na naszym forum sportowym nie możemy udzielać porad dotyczących tematów, które słusznie zarezerwowane są dla lekarzy specjalistów. Jeśli taki czas po zabiegu nadal czujesz dyskomfort podczas wysiłku, to należy to skonsultować z lekarzem.

Źle spojrzałem teraz już wiem który:) Ale nadal mam problem który przedstawiłem na początku, mianowicie mogę trenować tylko od czwartku do niedzieli włącznie-bo poniedziałek wtorek środa mam całe dnie zajęte:( Jeśli ten treninig który jest tam rozpisany mógłbym wykonywać bez przerw (dzień po dniu) to sprawa załatwiona, a jeśli nie, to może [...]

[...] przy scianie, kilka serii, do maximum wytrzymania. Stare i wydawaloby sie niemodne cwiczenia, takie jak krok odstawno dostawny, zajączki, czy inne sa przezyte ale jednak nadal w pewnym sensie aktualne. do takich podstawowych ciwczen wcale nie jest potrzebna silownia, tylko chęc. takie cwiczenia mozna wykonywac nawet w domu. potrzeba tylko [...]

Biegam. Na razie rozbieganie bo miałem dość długą przerwę. Ale ta przerwa za bardzo nie wyrządziła mi szkód :D Nadal ta sama forma.

[...] go na kilka tygodni, biore znow ta sama puszke i problemy wracaja, nie wiem jaka moze byc tego przyczyna ? ostatni cykl kreatynowy byl ladnych kilka miesiecy wczesniej a nadal rano nie moge zwyklej porcji wypic zeby nie bylo potem klopotów i słyszy sie o tym coraz czesciej nie tylko w tym temacie, wyglada jakby straszne wydzielanie kwasow [...]

[...] ze nawet znacznie skuteczniej niz zweglowodanow!! (niektore badania pokazuja iz mozg dziala o 25 % skuteczniej). Ogolnie od weglowodanow coraz bardziej ochchodzimy, jednak nadal powinny wystepowac pewne ilosci w diecie.Chociazby potrzebujemy odpowiednich ilosci blonnika dla poprawnej pracy jelit oraz wykorzystania insuliny dla budowy masy [...]

Moim skromnym zdaniem nadal xp jest numer 1 wiec spokojnie mozesz po niego siegnac od zeszlego roku zmienil sie troszke jego sklad.

Minęło kilka miesięcy odkąd pisałem, że lepiej odczuwam białko Egg Protein i... tak jest nadal. Od tego czasu zjadłem go sporo. Wypróbowałem wszystkie smaki i wanilia jest najlepsza. Jest po prostu smaczna, na drugim miejscu czekolada która też jest ok, ale o truskawce i bananie chcę jak najszybciej zapomnieć Białko mi służy zdecydowanie lepiej [...]