nadal

rklaweli przykro mi,ale nadal bladzisz. tutaj znajdziesz pomoc: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html by drsquat oraz tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663.html (w linku powyzej,znajdziesz probe wyjasnienia o co w tym wszystkim chodzi) owocnej lektury zycze. pozdrawiam.

mozesz teraz ladowac nadal bcaa/eaa i dotego beta alanine. masz taki produkt na rynku jak stamina booster, dorzuc do tego troche ba i bedzie ok

takie coś nie ma sensu... podobnie miałem z łapami ale z czasem się ta dysproporcja zmniejszyła... chociaż nadal lewa jest o 0,5cm mniejsza

[...] samym o restytucji powysiłkowej możemy jedynie doprowadzić do zespołów przeciążeniowych i tym samym przyspożyć sobie problemów związanych z kontuzją. Jeżeli Twoje dolegliwości nadal nie ustępują może warto by było udać się na konsultację do fizjoterapeuty? Badanie USG mięśni brzucha również mogłoby dostarczyć dodatkowych informacji. Pozdrawiam:)

4 tyg. to dośc krotko na wydajny cykl- jesli efekty były dobre to proponuje cykl przedłuzyc, nawet o kolejne 4 tyg. wtedy np. moglbys brac shocka i nadal jabłczan. ew.- co może byłoby najlepszym rozwiazaniem; kończysz cykl na samym shocku, wtedy 2 x w tren. i 1-2x w nietren. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-16 22:43:04

przeanalizuj jednak jeszcze raz trening, a także i dietę-pomimo wszystko. proponuje podczas tego tyg. przerwy nadal brac kreatynę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-16 23:39:50

[...] co najwyzej moge zaopatrzyc sie w wieksze parcie przy jedzeniu na tluszcze i ww. Teraz moglby ktos po prostu mi pomoc z dawkami? Jakie dawki proponujecie i kiedy bicia, czy prosze o tak wiele? Nie zrezygnuje z tego i tak, wiec czy uzyskam pomoc czy nie...nadal bede trzymal cykl...z tym, ze z czyjsą pomoca moge wyjsc na tym lepiej, a wiec

[...] chyba maja na celu wzmacnianie dolnej partii pleców, ból chyba jest normalnym objawem. Mnie czasem boli jakis kręg, ale jak mocno nacisne, chyba od przenoszenia sztangielki wzdluz tulowia bo lezalem na lawce w poprzek i wyginalem za ostro kregoslup. Choc nadal nie wiem co to jest. Nie jestem specjalista, ale mysle ze nam ktos tu odpowie :)

spoko z tą dietą to się muszę podciągnąć.... jednak nadal czekam na odpowiedź na moje pytanie:) może zadam je inaczej:) Jakbyś ważył 97kg ile mety na dzień byś brał na pierwszy cykl tak żeby Cię fest nie rozeeebało. Genesis 10mg?? heheh może na tak zadane pytanie uzyskam odpowiedź:)

Nadal nie wiem, w czym znaleźć pozostałe wegle i kcal by dobić do 3000... Mam problemy z dużą ilością jedzenia, ze względu na tryb życia: szkoła + praca. Co jeszcze upchnąć w tej rozpisce? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/04f049c0eb6a485bb0e1f67767730453.png

Tak, promo na Creapure nadal trwa. Jednocześnie zaczeła sie nowa promocja na Mass active 1000g i 2000g. 1000g kosztuje teraz 35zł 2000g w cenie 65zł

Ciężko jednoznacznie powiedzieć, choć czytałem o takich którzy przez parę tygodni chodzenia w górach i jedzeniu nadal nie małej ilości kalorii bardzo ostro chudli więc może faktycznie tyle spalisz. Będziesz czuł nieziemski głód, totalny brak energii do czegokolwiek to znaczy że przepaliłeś kalorie i możesz zjeść więcej, tyle... @Monkey tak mało? [...]

[...] działanie anaboliczne propionatu ma miejsce w pierwszej dobie po podaniu i szybko spada nie osiągając stężeń istotnych w budowaniu masy już 2-3dniu, stężenie enanthatu jest nadal wysokie zapewniając stałą przewagę procesów anabolicznych w organiźmie. Popularne może być łączenie go z metadienonem przyjmowanego codziennie od 1 do kilku tabletek [...]

[...] lepszej rozpuszczalności wpływa na znacznie wydajniejszy transport kreatyny przez błonę komórkową do wnętrza komórki mięśniowej. Nie zmienia to jednak faktu, że transport nadal jest potrzebny. Zwykle jest on zapewniony w kreatynach estryfikowanych, ale jak powiedziałem, szkoda na to trochę pieniędzy jeżeli jest się na CKD, bo efekt i tak [...]

[...] (gdzieś o tym już było) suplementacja ciągła jest często stosowana ... ale powiem Ci że warto czasami odstawić na 2-3 tyg. i wrócić zwiekszając dawkę - np. cyklik stackiem i wtedy znowu powrót do stałego (tak z mojego doświadczenia) ps. kolegi Bazza78 to ja nadal nie moge rozkminić Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-04-13 09:13:58

Nadal nie napisałeś najwazniejszego czyli jak wygladaja twoje treningi , co to za treningi , jaka intensywnosć , ile razy w tygodniu . Jeśli ćwiczysz kilka razy w tyg mocno siłowo to kalorie jakie masz przyjęte na początek redukcji sa zbyt niskie , natomiast co do makro to możesz przyjąc typowy rozkład Białko +- 2g/kg Tłuszcze 1g/kg reszta [...]

kupują kupują... teraz może mniej jak kiedyś ale nadal sprzedaż jest spora... reklama robi swoje...

L. przecz. artykułów 1331 a ty nadal zero pojecia o koksach. I w ogole co za pytania bez sensu, od tego masz wyszukiwarke - a ja bedziesz szukac to przy okazji zapoznaj sie z regulaminem i dostosuj. PS: chlopacy nie zjedzcie go, on nowy

[...] wg strony do której zamieściłem link, skok w dal z miejsca, biegam na 1000m, robie przysiady, głębokie skoki, żabki i podciągam się na drążku. W programie pompek z tej strony zalecane są przerwy, wtedy gdy mam te przerwy w pompkach ćwiczę z hantlami. Czy to nadal jest za dużo? Jak wygląda sprawa z suplementami czy powinienem już coś włączyć?

Jak na 7 miesięcy, to bardzo słabo. Diety nadal nie masz. Popracuj nad tym.