[...] brzucha tak miedzy 2 a 3 kostka miesnia (schowana pod lekkim tluszczykiem :D) . Nie mam zadnych wybrzuszen, problemow zoladkowych ale to zjawisko lekkiego bolu wystepuje nadal gdy wstaje albo zaczynam isc, czuje takie jakby rozciaganie tego miesnienia. Myslicie, ze to moze byc jakies drobne naciagniecie? przepukline raczej wykluczam bo [...]
[...] 1ml/ tydzień Po ostatnim strzale dwa tygodnie temu na drugi dzień bolało mnie udo w miejscu injekcji, byłem osłabiony, i tak było przez tydzeń, po tygodniu noga przestała mnie boleć ale nadal jestem osłabiony, trzęsą mi się ręce, czasami mam drgawki, czy to samo przejdzie, a jeżeli pujdę do lekarza to jakie będą konsekwencje. PROSZĘ O POMOC
[...] podniesienie temp. o max 0,4C przy dawce 120ug), w pasie nic nie spada po 2 tyg stosowania, a na poprzednim cyklu spadło chyba z 2-3cm w takim czasie. Czy do PCT jako środek przeciw kortyzolowi nadal brać clena, mimo że nie działa na mnie termogenicznie? Czy lepiej np: Efedryne? Czy polecicie coś lepszego przeciw kortyzolowi to PCT? Pozdrawiam
[...] do cesarki. Po zagojeniu się rany kazano mi stosować plastry silikonowe i maści, ktore spowoduja że blizna bedzie mniej widoczna. Stosowalam wiele preparatow a blizna jest nadal czerwona i gruba jakby miał robić się bliznowiec. W październiku 2018 mialam rowniez maly zabieg chirurgiczny, podczas którego wycinano mi male znamię. I po raz [...]
[...] z tym http://www.rippedfreak.pl/pl-pl/produkty/ripped-freak/opis/ ) zacząłem jeść spalacza tak jak jest zalecany 2 razy dziennie po 1 tabletce ale po zażyciu boli mnie głowa, nie potrafię zbytnio zasnąć, wyczulony jestem na wszystko, mam takie wrażenie jakbym miał gorączkę lecz nie mam, w czym może leżeć problem? czy mogę nadal jeść spalacza?
[...] dotkanelm a gralem w noge w klubie i na klate ni cholery pile brac i przestalem grac bo sie wstydzilem rozbierac ale teraz po 3 latach wcale mnie nie boli jak dotchne ale nadal mam to gowno a po swietach jeszcze bardziej wzroslo przytylem4 kg waze teraz 86 kg przy wzroscie 183 i tu pada moje pytanie czy jest taka mozliwosc ze gino zniklo i [...]
[...] prostych nie jest to wielki bol,ale przy sierpach i hakach strasznie bola mnie nadgarstki.Czuje jakby mi sie one zapadaly w przedramie.Strasznie to przeszkadza,ale mimo to nadal trenuje.Czy zwykle usztywniacze na nadgarstek(takie jak na silownie) pomoga?Do tej pory stosowalem usztywniacze z materialu,ale dawaly bardzo malo lub nic...Moze pomoze [...]
[...] pulsacyjny nasila się przy głębszym oddechu czy to może być nadciągnięty mięsień ?dodam że zaczęło boleć w pozycji siedzącej jakby nagle .W sobotę zmieniłem trening na cięższy np na klatę ,dziś przykleiłem plaster rozgrzewający ale nadal boli przy siedzeniu i chodzeniu a nawet leżeniu .. Zmieniony przez - first27 w dniu 2017-02-27 17:55:55
Witam, Od mniej więcej roku borykam się z problemem bicepsów. A mianowicie od przez ten czas moje bicepsy praktycznie w ogóle się nie powiększyły. Nadal 31 cm i nic więcej. Ćwicze 1x w tyg. biceps (pon) i staram się zmieniać trening co 1-2 miesiące tzn. zmieniam ćwiczenia, ilość serii itp. Chodzi mi o to żeby bicepsy stały się wyższe. Reszta [...]
witam mam pytanie czy klindacin T to dobry wybór na trądzik po sterydowy? syfy mam tylko na plecach zdażają się ropne mineło prawie 2 miesiące od cyklu a nadal wstyd koszulke zdjąć pora coś z tym zrobić.
Witam Wszystkich ! Mimo przeczytania wielu tematów na temat diety nadal kompletnie nie mam pojęcia co i w jakich ilościach kiedy jeść. Wywodzi się to z tego iż nigdy nie miałem diety i nigdy nie ćwiczyłem. Planuje Ćwiczyć 4 razy w tygodniu. Proszę o pomoc w ułożeniu diety myślałem o diecie która oscylowała by w granicach 6000kcal. Prosiłbym [...]
Witam! Trenuję Muay Thay Już 5 miesiące.Od Jakis 3 Miesiecy zaczeła mnie bolec lewa pachwina.Nadal kopałem ale nie wysoko i z bólem.Poszedłem do lekaża dał mi taki sprawy i tabletki .Powoli przechodziło po 2 tygodniach ale potem znów zaczołem kopac i znów mnie boli.Dodam że lewą nogą moge wysoko kopnąc a to własnie w lewej mnie boli.Prawą [...]
[...] w Stanach ma zawalczyc z Brianem Nixem (28 walk, 18 wygranych reszta przegrane - akurat gosciu na "przetarcie" dla Goloty, ktory podobno skasuje za wystep ok. 100k$). Mam nadzieje ze tym razem pogloski o powrocie okaza sie prawdziwe - w wadze ciezkiej jest ogolny kryzys i chetnie obejrzalbym pare ladnych walk, na ktore wg mnie nadal go stac.
[...] PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOME. robie wszystko jak jest pokazane i opisane na http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#10 /pkt 10/ i nie czuje klatki tylko najszersze grzbietu i ramiona. cos jest nie tak?? czy jest sens robic nadal to cwiczenie?? robie je na koniec treningu przed rozpietkami i jest bardzo meczace...
Witam wszystkich! W ten weekend gościliśmy u nas w klubie czarny pas pod Mestre Mauricio Gomesem (jeden z "famoust five") - Ricka Younga ze Szkocji. Była to Jego druga wizyta w Polsce. Tematem przewodnim na zajęciach BJJ (Rick prowadził także zajęcia z Jeet Kune Do i Kali) była pół-garda. Nasz instruktor, po osobistym sprawdzeniu umiejętności [...]
[...] z bioniche. Nie po kazdym strzale ale przewaznie mam opuchlizne i to sporą w miejscu inj, stany podgorazkowe i telepie mnie jak by z zimna. Wczesniej trwalo to do 3dni, dzis juz 4dzien mija a opuchlizna duza i nadal mi zimno jakos :D Zauwazylem kawalki gumki plywajace w środku. Czy to moze byc spowodowane wstrzyknieciem tych kawaleczków ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1. Co ma wpływ na brak 6-paku? Mam 4pak na górze a sam dół za nic nie chce się odsłonić nie wygląda źle ale nie ma ''kafelków''. Zwiększyłem nacisk na dolne partie brzucha i nadal nic ;/ 2. Czy słońce wpływa na spalanie tłuszczu? 3. Czy jak przez 2 miesiące odstawie siłkę i przerzuce się na cross fit to strace masę mięsniową? 4. Macie może jakieś [...]
Nie wiedziałam kompletnie gdzie napisać, i nadal nie jestem przekonana czy trafiłam na odpowiednie forum. Otóż mój problem polega na tym, żee ogólnie jestem kobietą drobnej figury i trudno mi przytyć chociaż naprawdę sporo jem, i nigdy nie miałam kompleksów na temat swojej wagi/figury jak większość kobiet... Mam 18 lat, i chciałabym trochę [...]
[...] a ja takie pytanie mam (nie znalem jednoznacznej odpowiedzi) znajomy kumpla pytal bral we wrzesniu 100 mety, nie odblokowal sie mial delikatne spadki, trzymal diete.. czy nadal moze byc troche zblokowany?? zma + tribulus moze by wrzucic? jak takto jaki polecacie (ale nie polski ) pozdrawiam przeczytalem troche w wyszukiwarce ale troche [...]
[...] Na klate +20 kg a przytyłem tylko 1 kg, i proszę mi nie mówić że dieta była hooojowa bo dziennie te 300g ryżu i 400g kuraka było + do tego mutant mass. A moje pytanie brzmi: Czy to normalne jest że siła tak podskoczyła a waga stoi w miejscu. Dodam jeszcze że jestem już 5 tygodni po cyklu i siła nadal jest a waga (ten marny kilogram) spadł
