Problem z nadgarstkami

Witam wszystkich,
Od zawsze mam problemy z nadgarstkami,ktore nasilaja sie przy cwiczeniach z malymi tarczami na rece.Jeszcze przy wyprowadzaniu prostych nie jest to wielki bol,ale przy sierpach i hakach strasznie bola mnie nadgarstki.Czuje jakby mi sie one zapadaly w przedramie.Strasznie to przeszkadza,ale mimo to nadal trenuje.Czy zwykle usztywniacze na nadgarstek(takie jak na silownie) pomoga?Do tej pory stosowalem usztywniacze z materialu,ale dawaly bardzo malo lub nic...Moze pomoze mi jakis zabieg u chirurga lub cos podobnego...

Miałem coś podobnego. Przerwa od treningów i wizyta u lekarza (skierowanie do ortopedy od lekarza I kontaktu) to zazwyczaj podstawa. Ja tak miałem. Dostałem rehabilitację- 10 zabigów jonoforezy nan nadgarstek. Trochę pomogło. Ale i tak na razie nie trenuję SW. Gram teraz więcej w tenisa.
Co do usztywniania, jeżeli taśmy bokserskie+rękawice ci nie pomagają to nic więcej tu nie da się raczej wymyślić...

a czy po tej rehabilitacji probowales znow cwiczyc czy juz sobie odpusciles?Jesli cwiczyles to powiedz czy bylo czuc roznice i czy w miare kolejnych wyprowadzanych uderzen bol znow powracal po jakims czasie?

pozdrawiam

Nie nie trenowałem potem. Z treningów zrezygnowałem z powodu braku czasu oraz innej kontuzji.