WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

MuayFan

9 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
9
otrzymanych szacunów
1074
przeczytanych postów
19774
napisanych postów
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

Biotonic

ale jestem zły! właśnie sprawdziłem co to za specyfik kupiła moja siostra, która zapragnęła schudnąć parę kilo. firma biotonic, nazwy preparaty nawet nie pamiętam. koszt (chyba) kilkadziesiąt złotych na 14 dni! sprawdzam w google.pl co to za firma.
3 2003-10-29 23:37
Inne dyscypliny

TENIS wiosna 2004r

ok, wkrótce ruszy sezon wiosenny- tzn. gra na świeżym powietrzu. również będą się odbywały imprezy - turnieje na nawierzchni ziemnej, tak popularnej w europie (no może poza anglią). piszcie tutaj jeżeli gracie w tenisa, albo chcecie skomentować
2 2004-04-17 19:00
Sztuki Walki

SAN DA - zawody w Płocku ???

hej, czy wiecie coś może na temat zawodów w san da, które mają się odbyć za dwa tygodnie w płocku? szukałem informacji w internecie ale nie mogę nic znaleźć. wiem tylko, że "mają być"...
70 2004-03-13 19:53
Sztuki Walki

Obite nogi po lowkickach...

mam obite nogi po lowkickach (przyczyna: http://www.sfd.pl/temat133261/strona3/) - a dokładniej lewą czy mieliście już taką sytuację i jak sobie z nią poradziliście? mój plan działania wygląda na razie
10 2004-03-28 22:32
Sztuki Walki

Badania lekarskie przed zawodami

no właśnie. czy wiecie w jaki sposób można obniżyć koszta badań lekarskich potrzebnych na zawody. komplet specjalistycznych badań sportowych dla osoby powyżej 21 roku życia kosztuje niemal 200zł... jest to kwota wysoka, zwłaszcza, że badania trzeba
15 2004-03-18 22:49
Scena MMA i K-1

Muay Thai a Bjj

cześć. co uważacie na ten temat: czy typowy thaiboxer (m.in. dobrze rozwinięte: clinch, kolana i low-kicki) ma duże szanse z gościem z bjj, który stara się go zmusić do parteru? muayfan
34 2002-05-12 21:31
Trening dla zaawansowanych

Masa dla sportowca- nietypowe/alternatywne plany...

poszukuję planów treningowych (nie koniecznie typowo kulturystycznych), które będą przyjazne sportom (tenis, sztuki walki itp.) a jednocześnie będą pomocne w budowaniu masy mięśniowej. może zbiorę priorytety: 1. budowanie masy- a dokładniej z
25 2003-12-11 00:10
Trening w domu

Jaki trening dla mnie?

hej, potrzebuję planu treningowego, który pomoże mi przybrać na wadze. jednak gram ostatnio dużo w tenisa i niechciałbym aby odbiło się to zbytnio na moim poziomie gry... dlatego też trening dzielony raczej odpada (poprawcie mnie jeżeli się mylę).
5 2003-11-19 10:48
Inne dyscypliny

Tenis- Masters Agassi vs. Federer!!!

za chwilkę na eurosporcie rozpocznie się finał mastersa (dla niewtajemniczonych jest to ostatni ważny turniej roku, w którym gra pierwsza 8 światowego rankingu): agassi vs. federer. zapowiada się interesująca walka na najwyższym poziomie! tą
0 2003-11-16 22:05
Odżywki i suplementy

potrzeba "świeżości"

a więc tak. jestem (początkującym) trenerem tenisa (=duuużo aerobów). poza tym trenuję muay thai (tajski boks). mam również plany trenowania 2 razy w tygodniu (dość lekko) na siłoni- wszystkie partie ciała (coś w rodzju h.i.t.). staram się też
20 2003-10-23 21:09
Sztuki Walki

Polacy górą!- MISTRZOSTWA ŚWIATA MUAYTHAI W KAZACHSTANIE

mistrzostwa świata muaythai w kazachstanie odbyły się w tym roku w dniach 1-9.09.2003. jak podaje str. muaythai.pl: "7.09.2003 złoty medal mistrzostw świata muaythai dla macieja skupińskiego! 6.09.2003 podczas trwających mś rafał simonides
10 2003-09-09 10:55
Odżywianie i Odchudzanie

Tłuszcze roślinne/zwierzęce?

zamierzam za parę dni wejść na dietę tłuszczową-masową. jednak muszę zdecydować się na któreś ze źródeł tłuszczy. co byście wybrali, co wybrać, co jest zdrowsze dla organizmu i dlaczego? (może dodam jeszcze, że jedzenie w dużej ilości ryb w moim
20 2003-08-27 23:36
Odżywianie i Odchudzanie

dieta tł. na m. dla mnie...

przeczytałem już sporo na temat diety tłuszczowej, zarówno tutaj jak i w "alternatywnej" ale nadal mam problemy w ułożeniu sobie odpowiedzniej diety na masę. a więc najpierw o sobie i moich planach. na siłowni ćwiczę (czasem nawet
22 2003-08-25 18:02
Scena MMA i K-1

Najważniejsze gale...

słuchajcie, mam taką małą prośbę. zacząłem się ostatnio interesować mma, ze względu na to, że dorzuciłem do mojego thaia jeszcze shootfighting (2 tym 2 treningi czystego bjj). wcześnie nie podobało mi się to zbytnio... ale w czym roblem.. otóż
14 2003-05-25 18:39
Trening dla zaawansowanych

Interesuje cię SIŁA ?

na forum jest spore zapotrzebowanie na programy siłowe. poniżej znajdziecie adres miejsca, w którym jest sporo materiałów na ten temat. nie mogę podać link'a wprost, ale tak chyba mogę...."xxx.joeskopec.com/programs.html" muayfan
7 2002-12-04 23:10
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla początkujących Lena - dziennik 2010-06-11 10:02
Trening dla początkujących Lena - dziennik 2010-06-11 09:58
Trening dla początkujących Lena - dziennik 2010-06-10 15:52
Odżywki i suplementy Cos na pamiec i koncentracje ? /DZIALAJACEGO/ 2007-02-05 23:22
Sztuki Walki Kick vs. 8) 2004-10-13 14:28
Trening dla zaawansowanych Załamka....... :-( 2004-10-06 19:51
Baza klubów Sztuk Walki Treningi mauy thai w Pruszkowie?? 2004-10-05 13:11
Sztuki Walki stopą czy piszeczelem 2004-09-28 20:14
Sztuki Walki stopą czy piszeczelem 2004-09-28 13:40
Sztuki Walki Fakty i mity - boks tajski :-/ 2004-09-24 14:03
Baza klubów Sztuk Walki Treningi mauy thai w Pruszkowie?? 2004-09-19 17:31
Scena MMA i K-1 Jakie sztuki walki w Ursusie,Pruszkowie oraz Piastowie?? 2004-09-19 15:48
Baza klubów Sztuk Walki Treningi mauy thai w Pruszkowie?? 2004-09-19 13:42
Baza klubów Sztuk Walki dobry klub w Warszawie 2004-09-17 15:07
Sztuki Walki Sanda 2004-09-17 14:22
Baza klubów Sztuk Walki Co można trenować w Płocku 2004-09-15 12:40
Baza klubów Sztuk Walki Co można trenować w Płocku 2004-09-14 17:30
Sztuki Walki Krav Maga 2004-09-14 11:17
Sztuki Walki Krav Maga 2004-09-14 11:06
Baza klubów Sztuk Walki dobry klub w Warszawie 2004-09-14 09:50
Baza klubów Sztuk Walki dobry klub w Warszawie 2004-09-13 10:44
Sztuki Walki film "Ong-Bak" 2004-09-13 10:35
Trening dla zaawansowanych trening ACT - prosze o ocene 2004-09-09 11:22
Trening dla zaawansowanych PyTaNiE Do FaChOwCa!!!! 2004-09-07 10:09
Trening dla zaawansowanych WIELKIE PLECY!!! to proste! 2004-09-06 15:19
Trening dla zaawansowanych WIELKIE PLECY!!! to proste! 2004-09-05 23:29
Sztuki Walki Problem z nadgarstkami 2004-09-04 20:01
Sztuki Walki Problem z nadgarstkami 2004-09-04 11:53
Sztuki Walki Psychika po raz 2 2004-06-27 09:43
Sztuki Walki Świadome śnienie a SW...? 2004-06-22 18:51

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Po co w ogóle liczyć makro? Ile białka, tłuszczu i węglowodanów?

Fitplota

Jak przeprowadzić rekompozycję sylwetki? Metoda Arnolda Schwarzeneggera

Zdrowie

Dlaczego statyny powodują ból mięśni?

Lifestyle

SFD PICKLEBALL CUP PPT 200 - tu zaczyna się prawdziwa gra!

MuayFan 9 Początkujący